<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block">您好！转眼间，一个学期结束了。衷心感谢您在这一学期中对学校各方面工作的理解、支持和配合。社会需要懂文明的公民，学校需要懂文明的学生，家庭需要懂文明的孩子，为了使您能成功地接续校教，实施家教，培养出懂文明的孩子，现将有关要求拜托于您，家校携手，共育良才！</p><p class="ql-block">一、学校要求：</p><p class="ql-block">1、放假初家长与学生一起要共同制订出假期计划和一日活动计划，使其形成良好习惯。</p><p class="ql-block">2、时间观念：按时作息，生活规律；外出、归家与家长打招呼。</p><p class="ql-block">3、文明习惯：尊敬长辈，对人和气，有礼貌，勤俭节约，不浪费，讲卫生，帮做力所能及的家务。</p><p class="ql-block">4、安全意识：做到防火、防溺水、防疫、防自然灾害、防触电、防煤气中毒，防食物中毒（不吃过期变质的食物）等；不参加结伙、聚众、酗酒、赌博等活动；外出遵守交通规则，注意行车安全，不骑飞车； </p><p class="ql-block">5、学习习惯：每天坚持至少四个小时学习时间，开学前完成作业，自觉预习新课，补习期末考试较弱的科目，以备开学考试。</p><p class="ql-block">6、社会表现：遵纪守法，不随便与陌生人接触，不接受陌生人的东西，增强学生自我保护意识，防盗、防拐骗、防欺凌；严禁去营业性网吧、舞厅、歌厅等场所，不看不健康的书和音像。</p><p class="ql-block">二、完成各项作业：</p><p class="ql-block">1、认真做好假期各学科作业；</p><p class="ql-block">2、认真完成2023年暑假德育社会实践活动；</p><p class="ql-block">3、德育社会实践活动中要求制作的各类主题小报，版面A4纸大小；</p><p class="ql-block">4、每天早睡早起，家长与孩子一起坚持每天参加1个小时的体育锻炼。</p><p class="ql-block">（附九年级中考体育运动项目达标评分满分标准）</p><p class="ql-block">项目</p><p class="ql-block">满分标准</p><p class="ql-block">中长跑</p><p class="ql-block">男1000m</p><p class="ql-block">女800m</p><p class="ql-block">立定跳远</p><p class="ql-block">坐位体前屈</p><p class="ql-block">一分钟跳绳</p><p class="ql-block">实心球</p><p class="ql-block">篮球</p><p class="ql-block">足球</p><p class="ql-block">男 生</p><p class="ql-block">3’40”</p><p class="ql-block">2.50m</p><p class="ql-block">21.6cm</p><p class="ql-block">180次</p><p class="ql-block">12.4m</p><p class="ql-block">9.4s</p><p class="ql-block">7.5s</p><p class="ql-block">女 生</p><p class="ql-block">3’25”</p><p class="ql-block">2.02m</p><p class="ql-block">23.5cm</p><p class="ql-block">172次</p><p class="ql-block">7.8m</p><p class="ql-block">12s</p><p class="ql-block">8.1s</p><p class="ql-block">5、家长与学生一起参加一次志愿者服务，寻访红色足迹，对学生进行爱祖国、爱家乡教育；学生至少要学会做一件力所能及的家务事，提高学生的生活自理能力，将拍摄的照片和制作的视频开学上交，为参评“暑假好少年”准备材料；</p><p class="ql-block">6、按时完成南阳市安全教育平台中“2023年平安暑假专项活动”和“2023年防毒禁毒专题教育”。</p><p class="ql-block">三、放假及开学时间和报名要求：</p><p class="ql-block">1、放暑假时间：接上级通知，今年假期为7月3日—8月31 日。</p><p class="ql-block">2、报到时间：8月31日上午8:00到校报到，①交假期作业，开学纪律安全常规收心教育；②领取卫生工具，打扫室内外卫生；③领取课本、作业本。报到时必需穿校服，发式、着装不符合学校要求的一律不予报名。9月1日正式上课。</p><p class="ql-block">最后，愿您的学生假期愉快，并祝您身体健康、工作顺利、合家安康！</p><p class="ql-block">南阳市第三中学</p><p class="ql-block">2023年6月30日</p><p class="ql-block">缤纷暑假 遇见最美的自己</p><p class="ql-block">南阳市三中2023年暑假德育实践作业</p><p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block">从今天开始，愉快的暑假就正式到来了！在漫长的假期中，每一位同学都应该积极参与德育实践，努力开阔视野，增长才干本领。怎样度过一个充实而有意义的假期呢？快来看看为大家准备的假日活动吧，让我们一起在假期里“乘风破浪”！</p><p class="ql-block">德育作业要求：本次德育作业共分为六个版块，其中第一版块为安全教育内容，其余版块中的作业至少选一个完成，以图文形式做记录，作业以文稿、图片等形式张贴到A4纸上交给班主任。下学期开学后，班主任将在班里组织开展“暑假好少年”评比活动，各班“暑假好少年”的优秀事迹将择优在学校公众号展示。</p><p class="ql-block">安全牢牢记心中</p><p class="ql-block">No.1：防溺水“六不两会四知道”要牢牢记</p><p class="ql-block">六不：1.不私自下水游泳。 </p><p class="ql-block">2.不擅自与他人结伴游泳。 </p><p class="ql-block">3.不在无家长或老师带领的情况下游泳。</p><p class="ql-block">4.不在无安全设施，无救护人员的水域游泳。</p><p class="ql-block">5.不到不熟悉的水域游泳。 </p><p class="ql-block">6.遇到险情不盲目下水施救。</p><p class="ql-block">两会：会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法。</p><p class="ql-block">四知道：知去向；知归时；知同伴；知内容。</p><p class="ql-block">No.2：认真完成南阳市安全教育平台作业</p><p class="ql-block">No.3：爱眼护眼长坚持</p><p class="ql-block">1.不要长时间玩手机、电脑、看电视，一般以20-30分钟为一个时间段。</p><p class="ql-block">2.暑假在家期间，要继续做眼保健操，保护好眼睛。</p><p class="ql-block">3.多去户外锻炼身体，促进血液循环和新陈代谢。</p><p class="ql-block">4.注意营养均衡，不偏食，少吃甜食，多吃富含维生素的食品，如蛋、奶、鱼、肉、肝脏和蔬菜水果。</p><p class="ql-block">红色基因要传承</p><p class="ql-block">“从小学先锋，长大做先锋。”假期里，希望同学们能向身边的老党员、老战士多了解中国革命、建设、改革的历史知识，向英雄模范人物学习，用实际行动让红色基因代代相传。</p><p class="ql-block">1.先锋榜样我学习</p><p class="ql-block">寻访老党员、老战士或英雄模范人物，聆听榜样事迹、先锋故事并合影留念。</p><p class="ql-block">2.红色精神我传承</p><p class="ql-block">观看红色电影或电视剧，如《觉醒时代》《建党大业》《建军大业》《闪闪的红星》《小兵张嘎》《鸡毛信》等，了解中华儿女为国奋斗的故事，写一写观后感。</p><p class="ql-block">3.英雄南阳我来赞</p><p class="ql-block">南阳是一座英雄城市，有着许多红色足迹等着我们去追寻。假期里，你可以跟着爸爸妈妈一起走进南阳红色基地的研学之旅，用实际行动传承红色基因。【本项活动可以三选一，以照片、文字的形式作记录张贴到A4纸上开学上交。】</p><p class="ql-block">亲子读书共成长</p><p class="ql-block">漫长的暑假开始了，同学们要和爸爸妈妈一起制定暑假亲子读书计划。每个家庭力争在假期完成3至5本书的阅读任务。可以采取亲子读书竞赛、亲子读书分享、亲子读书记录等形式，让我们的读书活动更加有趣、更扎实！在亲子阅读的基础上，可采用以孩子为主或家庭成员共同完成的形式撰写读书感悟。文章文体不限，要求原创，严禁抄袭。</p><p class="ql-block">自立自强我能行</p><p class="ql-block">假期中,家是我们重要的活动场所,我们的衣食住行,无不与家息息相关,无不与父母息息相关。每个同学都要做到尊重长辈,不能任性,不能因一点小事与父母顶嘴闹别扭,更不能离家出走。在家里,自己的事情要自己做，还要主动承担力所能及的家务,帮助父母减少家务负担。让家因为你的懂事而更温馨。</p><p class="ql-block">同学们，假期里，一起动起来吧！</p><p class="ql-block">1.做家务小能手。做自己力所能及的事，如拖地、洗菜、洗碗，洗衣服，学会烧一道自己喜欢的菜。</p><p class="ql-block">2.农活我也行。沉甸甸的稻穗随风摆，紫莹莹的葡萄挂枝头，绿油油的西瓜地里躺……这样的情景你看到过吗？有条件的同学可以到乡间去走一走，在田间地头感受农耕文化；还可以撸起袖子摘一摘、挖一挖、割一割、掰一掰……在劳动中学习知识，在劳动中茁壮成长。</p><p class="ql-block">天天锻炼身体棒</p><p class="ql-block">酷暑炎炎，锻炼可不能停，学校邀请你继续参与每天锻炼一小时。同学们每天坚持练习年级必考核项目——耐力跑、立定跳远、坐位体前屈、跳绳等。</p><p class="ql-block">除以上项目外，同学们还可以选择自己喜欢的项目坚持锻炼，请记得，有好身体才有好未来哦！</p><p class="ql-block">【以上活动以照片、文字的形式作记录。】</p><p class="ql-block">文明城市我助力</p><p class="ql-block">一直以来做“文明学生“都是我校养成教育的重要内容,暑假期间,希望大家遵守公共秩序、爱护公共设施,爱护环境卫生，把在学校养成的良好卫生习惯带到社会。积极主动地参加一些适合自己的公益活动及其他社会实践活动，体验生活，丰富阅历。</p><p class="ql-block">1.养成“文明好习惯”</p><p class="ql-block">假期里，我们还要养成“文明上网、诚实守信、文明用餐、垃圾分类……”等“文明好习惯”，争做文明行为的宣传员、观察员、监督员，让“文明”成为新时代少年最美底色。</p><p class="ql-block">2.争做“文明使者”</p><p class="ql-block">参与文明使者志愿服务，在社区中开展垃圾分类、文明劝导、环境整治等活动，“大手拉小手”共建美丽社区。</p><p class="ql-block">3.遵守社会公德</p><p class="ql-block">遵纪守法,遵守社会公德,不进网吧、歌厅、舞厅等场所;文明上网,自觉抵制网络不良信息,控制上网时间;不与不良人员来往,增强法制意识和防盗、防骗意识,提高自我保护能力，增强安全防范意识。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">请同学们合理安排作息时间，按时完成暑假作业，多做有益身心健康的事情，注意假期安全。 </p><p class="ql-block"> 南阳市第三中学</p><p class="ql-block"> 2023年6月30日</p>