第一天：2023年7月11日，中午3点乌鲁木齐出发至敦煌（1000公里，13小时），凌晨4点到，临时休息。 第二天:7月12日，7点出发，敦煌至青海省乌素特水上雅丹东台吉乃尔湖（446公里，9小时），路上有各种亚丹地貌和荒漠公路拍美片。下午到达吉乃尔湖游览，太阳落山后出发去往格尔木市（313公里，4小时），当晚入住格尔木市。 <p class="ql-block">第三天：7月13日，格尔木市至雁石坪（509公里，10小时），出发两小时后正式踏上青藏高原，可以远观玉珠峰，路过可可西里藏羚羊保护区，傍晚住雁石坪。</p> 第四天:7月14日，前往唐古拉山主峰各拉丹东，长江发源地沱沱河源头（120公里，土路便道，3小时），中午徒步上冰川冰湖，往返15公里，晚上牧民住所旁扎营。 第五天：7月15日，唐古拉山至那曲地区比如县茶曲乡达姆寺（580公里，11小时），达姆寺有世界唯一的藏传佛教天葬骷髅墙，可以深度体验藏教轮回和古老的民俗。当天入住茶曲乡。 第六天:7月16日，茶曲乡至拉萨（580公里，10小时），途径西藏最大的湖泊纳木错（时间不够，放弃。。。。哈哈），入住拉萨市，晚上游览布达拉广场和八廓街。 第七天：7月17日，拉萨深度游，布达拉宫，大昭寺，哲蚌寺，色拉寺看辩经。 第八天：7月18日，早上登拉萨河南岸山峰观拉萨全貌并在拉萨河边休憩，下午参观拉萨博物馆，罗布林卡，品藏餐。 第九天：7月19日，离开拉萨前往羊卓雍措和日托寺（108公里，3小时），当天湖边扎营。 第十天：7月20日，羊卓雍措至定日看珠峰日落（500公里，10小时），住处临时定。 第十一天:7月21日，定日至中尼边境口岸樟木（260公里，6小时） 第十二天:7月22日，开始返程，沿G219至萨嘎县（300公里，6小时），沿G216至改则县（535公里，9小时），住改则。 第十三天：7月23日，改则县至新疆民丰县（850公里，12小时），途径中国最大的羌塘无人区，沿途大小湖泊密布。 第十四天:7月24日，民丰县至阿拉沟（1200公里，14小时） 第十五天:7月25日，下午6点出发回乌鲁木齐，晚上12点到达，本次旅行结束。