<p class="ql-block" style="text-align: center;">荷风送香气，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">竹露滴清响；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">悠悠夏日长，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">绿意皆昂扬；</p><p class="ql-block"> 暑假开始啦！让我们一起开启夏日漫游记，期待分享你们丰富多彩的暑期生活！</p> 夏日爽， 身强体壮需锻炼 <p class="ql-block"> 同学们假期里可以按照下面的运动项目，坚持每天锻炼半小时，拍下活动瞬间。假期结束前在人人通平台上传一段锻炼过程或成果视频，也可以自己设计“运动打卡表”，和同学们分享运动的快乐！</p><p class="ql-block">我们的计划：</p><p class="ql-block">一、二年级</p><p class="ql-block">基础内容:</p><p class="ql-block">1、跳绳:每组50个，完成3组;</p><p class="ql-block">2、柔韧性练习:每次三分钟(压腿、坐位体前屈等)</p><p class="ql-block">3、跑步:(可跑走交替)600-800米</p><p class="ql-block">选练内容:小皮球、轮滑、亲子游戏、跆拳道、户外活动......</p><p class="ql-block">三、四年级</p><p class="ql-block">基础内容：</p><p class="ql-block">1、跳绳:每组150个， 完成3组。</p><p class="ql-block">2、柔韧性练习:每次五分钟(压腿、坐位体前屈等)</p><p class="ql-block">3、仰卧起坐:每次1分钟(或30个以上)</p><p class="ql-block">4、跑步:(慢跑或快走)800-1000米</p><p class="ql-block">选练内容:爬山、亲子乒乓球(羽毛球、足球、篮球、排球)、亲子活动、滑板、踢毽子......</p><p class="ql-block">五、六年级</p><p class="ql-block">基础内容:</p><p class="ql-block">1、跳绳:每组200个，完成3组。</p><p class="ql-block">2、柔韧性练习:每次五分钟(踢腿、坐位体前屈等)</p><p class="ql-block">3、仰卧起坐:每次2分钟(或40个以上)</p><p class="ql-block">4、跑步(慢跑):800——1000米</p><p class="ql-block">选练内容:爬山、自行车、亲子球类运动(乒乓球、羽毛球、足球、篮球、排球等)、韵律操、亲子拓展、武术......</p> 夏日长，启迪智慧需阅读 <p class="ql-block"> 在书海中遨游，是一件快乐且愜意的事情。暑假里，我们<b>书多读一点</b>，休闲之余与书为伴，在阅读中感受语言文字的魅力，在书海中习得文学世界的精彩。坚持每天阅读30分钟，积极选做读书笔记、读书心得、写读后感、写书评等。</p><p class="ql-block">A.自己设计阅读记录卡（A4纸、文字配画)；</p><p class="ql-block">B.读后感1篇，不少于400字；</p><p class="ql-block">C.写书评，并录制1个“悦读好书推荐”视频，上传至人人通平台。</p><p class="ql-block">（A、B、C选项任选其一）</p><p class="ql-block">阅读书目推荐：</p><p class="ql-block">一年级：</p><p class="ql-block">1.《一只想飞的猫》</p><p class="ql-block">2.《小鲤鱼跳龙门》</p><p class="ql-block">3.《歪脑袋木头桩》</p><p class="ql-block">4.《孤独的小螃蟹》</p><p class="ql-block">5.《小狗的小房子》</p><p class="ql-block">二年级：</p><p class="ql-block">1.《安徒生童话》</p><p class="ql-block">2.《格林童话》</p><p class="ql-block">3.《稻草人》</p><p class="ql-block">4.《奇妙的数学文化》</p><p class="ql-block">三年级：</p><p class="ql-block">1.《中国民间故事》</p><p class="ql-block">2.《希腊民问故事》</p><p class="ql-block">3.《中国古代神话》</p><p class="ql-block">4.《山海经》</p><p class="ql-block">四年级：</p><p class="ql-block">1.《我的妈妈是精灵》</p><p class="ql-block">2.《铁路边的孩子们》</p><p class="ql-block">3.《地心游记》</p><p class="ql-block">4.《昆虫记》</p><p class="ql-block">五年级：</p><p class="ql-block">1.《麦黄地》</p><p class="ql-block">2.《乌苏里密林奇遇》</p><p class="ql-block">3.《天蓝色的彼岸》</p><p class="ql-block">4.《小学生老舍读本》</p><p class="ql-block"> 书是我们善良的朋友，是我们真诚的伙伴。假期里让我们徜徉在书的世界里吧！</p> 夏日享，开拓视窗需欣赏 <p class="ql-block"> 美是一场不期而遇的梦，明月松间照，清泉石上流；美是一曲乘风而来的歌，白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。生活之美，在于发现,假期里，我们<b>美多赏一点</b>，探索那些隐匿在平凡生活里的美好。</p><p class="ql-block">1.收看新闻：暑假期间每周最少观看三次新闻联播，了解社会实事，关心国家大事，开阔眼界，增长见识;</p><p class="ql-block">2.观看经典影片:暑期里，和爸爸妈妈看场电影，感受温馨一刻;</p><p class="ql-block">3.感受好听的音乐:欣赏经典音乐剧，歌唱喜欢的歌曲，奏响最爱的乐器……一起走进来自音乐的旅途,感受音乐的美妙！</p><p class="ql-block">推荐影片：《寻梦环游记》《狮子王》《欢乐好声音》《奇迹男孩》《棒！少年》《放牛班的春天》《地球上的星星》《阿甘正传》《风雨哈佛路》……</p> 夏日凉，墨香悠然需静心 <p class="ql-block"> “吾家执笔策头上，日日临池把墨研”。练字既是基本功，又可以修身养性，平心静气，一手好字，受益終身。请每日坚持练字15分钟，认真书写一版字帖。（推荐1-3年级硬笔书法，4-6年级硬笔书法和软笔书法）</p> 夏日忙，实践体验需记录 <p class="ql-block"> 让我们一起做一个接地气的好少年，<b>手多动一点，脚多走一点，</b>感受生活这本读不完、学不尽的书，开启实践体验大闯关！</p><p class="ql-block">1.尝试清爽的饮品制作:假期里，和家长一起购买原材料，学习绿豆汤、酸梅汤等夏日饮品的制作方法，在家长的指导下，完成制作并与家人分享，拍摄短视频发送至人人通平台。</p><p class="ql-block">2.发现生命的奇妙之旅：种一颗种子，养一只宠物,用心呵护，细心照料，认真观察，拍照记录，探寻生命的成长奥秘,制作手抄报、绘画作品。</p><p class="ql-block">3.再读丰富的场馆之书:走进博物馆、图书馆、展览馆、科技馆等社会场馆，近距离感触科技、历史、文化的魅力，开阔视野，积淀底蕴，拍摄短视频发送至人人通平台。</p> <p class="ql-block">4.开启畅快的研学之行：以家庭为单位，开启一段研学之旅，制作一份研学攻略或者策划一条旅游线路吧。当然，还可以拍下照片、视频，记录这些小美好，或者写下游记，讲述背后的故事，上传至人人通平台。</p>