<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">海风户外俱乐部</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">青海自驾游</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">公告：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> </b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">活动地点：</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">西宁市、日月山、倒淌河、</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">青海湖二郎剑景区</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">、黑马河、橡皮山、</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">茶卡盐湖、</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">塔尔寺</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 活动时间：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> </b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">第一期：7月12日~7月16日（五天）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 第二期：7月26日~7月30日（</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">五天</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> </b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">活动费用：</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1000元／人（含往返交通、保险），其他费用AA制</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 咨询电联：13992983226</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">温馨提示：</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">出门带</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">身份证</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">、</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">口罩</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">、穿平底鞋、提前做好高原反应预防工作，做好防晒工作、伞、充电宝、水杯、带冲锋衣、秋衣、洗漱用品、</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">背双肩包</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">、备足够的食材和水等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">报名方式：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">用自己的手机编辑手机短信（本人真实姓名＋微信网名+身份证号码＋手机号码+活动时间和地点+乘车地点）同时预付100元并发送至13992983226收到回复即报名成功，上车付全款。请大家诚信守时，非诚勿扰！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 注：</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">凡报名成功的朋友根据情况车接车送。景区内活动请注意安全，出现意外，本户外</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">不负担任何责任</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">电 话：13992983226</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">微 信：13992983226</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 海风户外俱乐部</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 7月6日 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 青海湖</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">是中国最大的内陆湖、最大的咸水湖。湖面海拔</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">3196</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">米，湖岸线长</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">360</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">公里，面积4583平方公里，湖水冰冷且盐份很高。湖中有海心山，四周高山环绕：北面是</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">大通山</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">，东面为</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">日月山</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">，南面是</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">青海南山</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">，西面为</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">橡皮山</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">。湖区盛夏时节平均气温仅</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">15℃</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">，为天然避暑胜地，</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">人生必打卡的55个地方之一</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">预防和缓解高原反应：</b></p><h5><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 1、红景天</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">：有胶囊也有口服液。是藏民传统的保健食品，有助于增强缓解高原反应，一定要在进入高原前七天开始服用，否则无效。</b></h5><h5><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2、西洋参</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。</b></h5><h5><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3、速效救心丸</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。</b></h5><h5><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 4、丹参丸</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">：治疗心血管。有助于缓解高原反应。</b></h5><h5><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 5、葡萄糖注射液</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一盒五支的那种。出现高原反应的症状时服用有一定的疗效。</b></h5><h5><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 6、肌苷片</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">：对高原反应有特效，价格不贵，10元-30元一瓶，本药副作用大一定要听从医生服用。</b></h5><p><br></p> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">茶卡盐湖</font></b></h1> <h5><b><font color="#167efb"> 茶</font><font color="#167efb">卡盐湖是“</font><font color="#ff8a00">青海四大</font><font color="#167efb">”</font><font color="#167efb">之一，被</font><font color="#167efb">旅行者称为中国“</font><font color="#39b54a">天空之镜</font><font color="#167efb">”，被国家</font><font color="#167efb">旅游地理杂志评为“</font><font color="#ed2308">人一生必须得55个地方</font><font color="#167efb">”之一，2018年4月13日，入围“</font><font color="#167efb">神奇西北100景</font><font color="#167efb">”。</font></b></h5> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">塔尔寺</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">倒淌河</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">日月山</font></b></h1><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">草原风光</font></b></h1>