<p class="ql-block">夏季幼儿可以吃水果杂粮以补充维生素，粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。</p> <p class="ql-block">周一早餐:番茄🍅鸡蛋🥚面</p><p class="ql-block">上午水果:苹果🍎</p><p class="ql-block">午餐:红烧鸡块、粉丝包菜、番茄🍅紫菜蛋汤、米饭🍚</p><p class="ql-block">下午水果:甜瓜</p><p class="ql-block">午点:南瓜粥、肉末馅饼</p> <p class="ql-block">周二早晨:大米红豆粥、煎包</p><p class="ql-block">上午水果:甜瓜</p><p class="ql-block">午餐:红烧肉、肉沫豆腐、豆芽粉丝汤、米饭🍚</p><p class="ql-block">下午水果:黄河蜜</p><p class="ql-block">午点:牛奶🥛、豆沙包</p> <p class="ql-block">周三早餐:油条、热粥</p><p class="ql-block">上午水果:千禧</p><p class="ql-block">午餐:可乐🥤鸡翅、绿豆芽炒干丝、三鲜冬瓜汤</p><p class="ql-block">下午水果:火龙果</p><p class="ql-block">午点:八宝粥、火龙果</p> <p class="ql-block">周四早餐:玉米糊糊、葱油饼、北区特色小菜</p><p class="ql-block">上午水果:苹果🍎</p><p class="ql-block">午餐:京酱肉丝、番茄炒蛋、面筋汤、米饭🍚</p><p class="ql-block">下午水果:甜瓜</p><p class="ql-block">午点:牛奶🥛、面包🍞</p> <p class="ql-block">周五早晨:南瓜粥、清蒸东北粘玉米🌽</p><p class="ql-block">上午水果:苹果🍎</p><p class="ql-block">午餐:豆角炒肉、青菜豆腐、蛋花羹、米饭🍚</p><p class="ql-block">下午水果:香蕉🍌</p><p class="ql-block">午点:蛋炒饭、紫菜汤</p>