<p>你知道吗</p><p>我国每年约有5.9万人死于溺水</p><p>其中未成年人约有5.6万人</p><p>占95%以上</p><p>溺水是青少年意外伤亡的</p><p>头号杀手</p><p>每一起溺亡事故背后是</p><p>一个个家庭的破碎</p><p>（数据来源：人民网舆情数据中心《2022青少年溺水大数据》）</p> <p>夏季是青少年儿童</p><p>溺水事故高发期</p><p>防止溺水</p><p>拯救生命于旦夕之间</p><p>家长们</p><p>下面这些知识一定要教给孩子</p> 一 <p>01 孩子在这些情况下容易导致溺水</p><p>1、不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。</p><p>2、未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激、游泳时间过长、体内二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。</p><p>3、安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。</p><p>4、在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。</p><p>5、患有其他疾病，如患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。</p> 二 <p>02 警惕这些溺水高风险地点</p><p>不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：</p><p>1、4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。</p><p>2、5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。</p><p>3、10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。</p><p><br></p> 三 <p>03 这些误区要避开</p><p>✘游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子？</p><p>——错！没有任何设备可以代替成人监护。</p><p>✘孩子溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现？</p><p>——错！很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速。</p><p>✘会游泳就不会溺水？</p><p>——错！呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。</p> 四 <p>溺水自救知识!</p><p>1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。</p><p>2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。</p><p>3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。</p><p>4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。</p><p>5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。</p><p>（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；</p><p>（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；</p><p>（3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。</p> <p>珍爱生命，谨防溺水</p>