<p class="ql-block ql-indent-1">一个平安、愉快、有意义的暑假在哪里? 在图书馆、博物馆、 科技馆,在美丽的大自然里,更是在时刻都要警示的安全意识里, 期盼已久的暑假快到了 , 但是安全不可“ 放假 ”!各位老师 、家长 一定要提醒孩子:在享受假期的同时,千万不要忽视安全防护!</p> 防范溺水要注意 <p class="ql-block"> 随着夏季的到来 , 游泳 、戏水对孩子们的吸引力越来越强。因此 , 夏季也成为了儿童青少年溺水事故的高发期。据不完全统计,在我国每年大约有5 万余人因淹溺死亡,而 在青少年意外伤害致死的事故中,淹溺事故为头号杀手。淹溺多 发生在水深不可测 、水距难判断的不安全水域 。</p> <p class="ql-block">防溺水 2 要 4 不要 ,6 不准 4 知道</p><p class="ql-block"><b>两要:</b></p><p class="ql-block">看见、知晓同伴私自下水前要相互提醒、劝阻,并告诉家长;</p><p class="ql-block">看见有人遇险情要大声呼救 , 及时拨打 119 、120 , 不能盲目施救。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">四不要:</b></p><p class="ql-block">不要在剧烈运动后下水游泳;</p><p class="ql-block">不要接受私自游泳邀约;</p><p class="ql-block">不要在危险水域捉鱼抓虾;</p><p class="ql-block">不要在上下学的途中或假期在危险水域戏水。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">六不准:</b></p><p class="ql-block">不准私自下水游泳;</p><p class="ql-block">不准擅自邀约结伴他人游泳;</p><p class="ql-block">不准在无家长或老师陪同下下水游泳;</p><p class="ql-block">不准到不熟悉的水域游泳;</p><p class="ql-block">不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;</p><p class="ql-block">不准未经专业训练的学生擅自下水施救。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">四知道:</b></p><p class="ql-block">家长知道孩子去哪里;</p><p class="ql-block">家长知道孩子和谁去;</p><p class="ql-block">家长知道孩子去干嘛;</p><p class="ql-block">家长知道孩子何时回。</p> 二、地质灾害要注意 <p class="ql-block">近日,南方强降水进入最强时段 ,多地发布暴雨预警 。虽然 暴雨洪流不能预防 , 但是家长可以教给孩子 一 些基本的应急知识 , 以应对突发情况。</p> <p class="ql-block">暑期学校组织学生外出时,要注意收集天气预报信息,加强工作研判,做好活动预案及方案,不得在灾害预警区组织开展集 体活动,不得前往地质灾害易发或多发的危险区域活动,注意防淹溺、 防坠河等风险。</p><p class="ql-block">洪涝到来前: 做好准备</p><p class="ql-block">请先打开天气预报 , 了解你所在地区的气象信息。</p><p class="ql-block">如果你的地区有洪涝、台风、地震等自然灾害风险,家中建议配备应急避难包。</p><p class="ql-block">洪涝来临时: 学会自救</p><p class="ql-block">尽量远离洪水 。洪水当中可能有排泄物 、工业废物、玻璃残渣等 , 充满细菌 、真菌等致病微生物。</p><p class="ql-block">不要去洪水中游泳。不论是否会游泳,洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。</p><p class="ql-block">洪涝来临时,如果处于室内,应向高楼转移(除非需要紧急撤离) ; 如果处于室外 , 应向地势高处转移。</p><p class="ql-block">出门在外尽快就近找地方避险 , 不要执着回家。</p><p class="ql-block">洪涝发生后: 避免危害</p><p class="ql-block">远离洪水 ,做好人 、物的清洁和消毒;</p><p class="ql-block">注意饮食安全 , 确保食物烹熟;</p><p class="ql-block">注意蚊虫、动物的叮咬 ,及时、正确处理伤 口;</p><p class="ql-block">小心触电。</p> 三、防范诈骗要警惕 <p class="ql-block">高考中考刚过,毕业生兴冲冲的做起了准备,迎接新的校园</p><p class="ql-block">生活。骗子也将目光瞄向了这群涉世未深的学生群体,把罪恶的 黑手伸了过来,他们常常会用远低于市价的价格出售商品,吸引 经济能力不强的学生消费者上钩,随后用卡单、支付失败等手段诈骗钱财。</p><p class="ql-block">常见诈骗方式</p><p class="ql-block">1. 网络贷款诈骗</p><p class="ql-block">2.刷单返利诈骗</p><p class="ql-block">3.“ 杀猪盘 ”诈骗</p><p class="ql-block">4. 冒充电商物流客服诈骗</p><p class="ql-block">5. 冒充熟人或领导诈骗</p><p class="ql-block">6. 冒充“公检法 ”诈骗</p><p class="ql-block">7.虛假投资理财诈骗</p><p class="ql-block">8.虚假购物诈骗</p><p class="ql-block">9.注销“校园贷 ”诈骗</p><p class="ql-block">10. 网络游戏虚假交易诈骗</p><p class="ql-block"><b>牢记十个凡是</b></p><p class="ql-block">1.凡是“ 不要求资质 ” ,且放款前要先交费的网贷平台 ,都是诈骗!</p><p class="ql-block">2.凡是刷单 ,都是诈骗!</p><p class="ql-block">3.凡是通过网络交友,诱导你进行投资或赌博的,都是诈骗!</p><p class="ql-block">4.凡是网上购物遇到自称客服说要退款,索要银行卡号和验证码的 ,都是诈骗!</p><p class="ql-block">5.凡是自称“领导 ”、“ 熟人 ”要求汇款的 ,都是诈骗!</p><p class="ql-block">6.凡是自称“公检法 ”让你汇款到“ 安全账户 ” 的 ,都是诈骗!</p><p class="ql-block">7.凡是通过社交平台添加微信 、 QQ 拉你入群 , 让你下载APP 或者点击链接进行投资 、赌博的 ,都是诈骗!</p><p class="ql-block">8.凡是通知中奖、领奖 ,让你先交钱的 ,都是诈骗!</p><p class="ql-block">9.凡是声称“根据国家相关政策需要配合注销账号 ,否则影响个人征信的 ” ,都是诈骗!</p><p class="ql-block">10.凡是非官方买卖游戏装备或者游戏币的 ,都是诈骗!</p> <p class="ql-block">防范诈骗“ 三步一 多 ”</p><p class="ql-block">未知链接不点击</p><p class="ql-block">陌生来电不轻信</p><p class="ql-block">个人信息不透漏</p><p class="ql-block">转账汇款多核实</p><p class="ql-block">另外:</p><p class="ql-block">暑假期间 , 家长如果带着孩子外出游玩要注意:</p><p class="ql-block">( 一 )不去尚未开发、开放的景点旅游;</p><p class="ql-block">( 二 )选择正规 、信誉好的旅行社旅游 , 并签订旅游合同、购买相关保险;</p><p class="ql-block">(三)入住酒店时,及时了解消防逃生通道 ,索取酒店联系卡;</p><p class="ql-block">(四) 不在设有危险标志处停留 , 不在禁拍处拍照 、摄影;</p><p class="ql-block">(五) 了解并尊重旅游地风俗、禁忌;</p><p class="ql-block">(六)暑期是孩子与父母相处时间最长的时候,家长要温情陪伴 ,多给予孩子生活 、情感等方面的关心关爱,有针对性地纾解学生压力。</p> 四、交通安全莫大意 <p class="ql-block">暑期将近 ,少年儿童外出游玩 、走亲访友等出行需求增加,交通安全风险增大。</p><p class="ql-block">交通安全预警提示:一是暑期短途自驾出游需求增加,少年 儿童乘坐私家车出行风险上升,其中儿童单独留在车内,未使用 儿童安全座椅,头、手伸出车外等原因导致的儿童伤害问题较为 突出 。二是 12 周岁以上少年儿童骑自行车 , 甚至违法驾驶机动 车风险加大 。 12 周岁以上少年儿童独立意识增强 ,假期结伴游 玩活动增加,危险防范意识缺失 、自我保护意识不强,易发生交 通安全事件 。三是在小区停车场、路侧停车位等区域,少年儿童 意识不到危险,喜欢在停止的车辆附近或车辆可能行经的区域玩 耍 。因为车辆有盲区,少年儿童蹲坐在地上的时候,起步和转弯的车辆驾驶人很难看到 , 从而发生危险。</p> <p class="ql-block">交通安全 5 要 5 不要</p><p class="ql-block"><b>五要:</b></p><p class="ql-block">乘坐汽车要系好安全带;</p><p class="ql-block">乘坐摩托车 、 电动自行车要戴好安全头盔;</p><p class="ql-block">横穿道路要走斑马线;</p><p class="ql-block">骑车要在非机动车道内;</p><p class="ql-block">要自觉做到红灯停 、绿灯行 、黄灯亮时不抢行。</p><p class="ql-block"><b>五不要:</b></p><p class="ql-block">不闯红灯;</p><p class="ql-block">不随意横穿马路;</p><p class="ql-block">不乘坐超员车辆 、违规车辆;</p><p class="ql-block">不满 12 周岁不能在道路上骑车;</p><p class="ql-block">不在道路上嬉戏 、打闹。</p> 五、饮食卫生要留意 <p class="ql-block"><b>(一)夏季饮食应有节</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1.夏季吃什么</span></p><p class="ql-block">夏天气温高 , 出汗多,饮水多 , 胃酸被冲淡 ,消化液分泌相 对减少,消化功能减弱致使食欲不振,再加上贪吃生冷食物造成 胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适 。因此,夏季饮食要特别注意。</p><p class="ql-block">①夏季饮食以清淡 、富有营养 、易消化的食物为佳,避免食用粘腻 、难以消化的食物。</p><p class="ql-block">②夏季适当吃些苦瓜,以及茶水、咖啡等,不仅可清心除烦、醒脑提神、消炎祛暑 , 而且能增进食欲 、健脾利胃。</p><p class="ql-block">③在高温环境下,人体新陈代谢率增加,加上天气炎热,人 们出汗多 。因此 ,蛋、奶 、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。</p><p class="ql-block">④烹调油脂用量每天不宜超过 30 克 , 适量脂肪可增加菜肴香味、促进食欲 , 但过高的脂肪反而会引起厌食。</p><p class="ql-block">⑤食物四性中的凉性类食物较适合夏季选用。因为凉性食物具有清热解暑、 降火、解毒 、消减身体燥热的作用。</p><p class="ql-block">凉性食物有 ,谷类:薏仁 ;蔬菜: 大白菜、芦笋 、茭白 、芦 荟 、莲藕、苦瓜 、丝瓜、黄瓜 、冬瓜、绿豆芽等 ;水果类: 猕猴 桃 、火龙果、西瓜、梨、柿子 、橘子 、杨桃 、香瓜 、番茄 ; 肉类:海鲜、鸭肉 ; 蛋豆类: 蛋清 、绿豆 。</p><p class="ql-block">2.夏季怎么吃</p><p class="ql-block">①夏季不能暴饮暴食,尤其晚餐更不应饱食 。吃得过饱,消 化不了,容易使脾胃受损,导致胃病。如果吃八成饱,食欲就会继续增强。</p><p class="ql-block">②要按时进餐,否则会打乱脾胃功能正常活动,使脾胃生理功能紊乱 , 导致发生胃病。</p><p class="ql-block">③要少生冷食物 、冷饮,如吃生冷食物 、饮冷饮,就会损害脾胃。</p><p class="ql-block">④尽量不吃生的或未经彻底加热的食物。</p> <p class="ql-block"><b>( 二 )注意饮食卫生 , 防止食物中毒</b></p><p class="ql-block">夏季气温升高,湿度大,适合各种致病微生物繁殖,食物易 腐败,再加之苍蝇叮爬,污染食物,如果人吃了被病菌或病菌毒 素污染的食物,就可能引起食物中毒 。熟食制品、凉菜、冷食等 食品加工或贮存不当,极易引发食物中毒 。因此,要做好以下工作 , 防止夏季食物中毒。</p><p class="ql-block"><b>1.保持清洁</b></p><p class="ql-block">拿取食物之前都要先洗手 , 准备食物的时候也要经常洗手, 便后要及时用肥皂水清洁双手,烹饪食物时要注意操作台面的清洁 ,避免虫或有害生物进入厨房而接近食物。</p><p class="ql-block"><b>2. 生熟分开</b></p><p class="ql-block">处理食物要注意生肉、禽和海产品要与其他食物分开。生食 需要有专门的设备和用具处理,如切割生肉的刀具和砧板。生食和熟食要用不同的餐具储存 , 不要将二者相互混合存放。</p><p class="ql-block"><b>3. 完全做熟</b></p><p class="ql-block">食物要煮熟煮烂,尤其是肉禽蛋以及海产品,炖菜或炖汤的 时候要将其煮开 ,肉类和禽类的汁水要变清,不能带有血丝,从冰箱拿出来的熟食需要再次加热。</p><p class="ql-block"><b>4.保持食物的安全温度</b></p><p class="ql-block">夏季存放熟食不要超过两个小时以上,所有熟食和容易腐烂 的食物应放在零下 5 摄氏度的冰箱内冷藏,冰箱也并非就是保险箱放入冰箱当中的食物不能储存,过久冷冻食物不要在室温下化冻。</p><p class="ql-block"><b>5.使用安全的水和原材料</b></p><p class="ql-block">水的处理是非常严格的,要确保水的安全,挑选新鲜和对身 体健康的食物,最好选择经过安全加工的食物,水果和蔬菜要及时清洗 , 尤其是生吃更应该注意 , 不要吃过期食物。</p><p class="ql-block">防止食物中毒就要注意生活细节,只有注重生活的细节,才 能够减少对身体带来的危害,在食物搭配的过程当中,应该掌握 基本的食物搭配原则,掌握食物相生相克的关系,尽量避免经常 吃外卖。夏季是最容易滋生细菌和病毒的季节,也是容易出现食物中毒的高发季节 , 大家一定要做好相应的预防工作。</p> <p class="ql-block">食品卫生 6 要 6 不要</p><p class="ql-block"><b>六要:</b></p><p class="ql-block">吃东西前要洗手;</p><p class="ql-block">食用食物前要一 闻二看三品;</p><p class="ql-block">一 日三餐要合理 ,每日膳食要均衡;</p><p class="ql-block">生吃瓜果要洗净;</p><p class="ql-block">选择食品时要注意食品的生产日期和保质期;</p><p class="ql-block">要珍惜粮食 、文明消费 , 崇尚节约 ,抵制铺张浪费。</p><p class="ql-block"><b>六不要:</b></p><p class="ql-block">不要在校园周边、街头巷尾的无证小摊点购买“三无 ”食品;</p><p class="ql-block">不要购买来历不明的产品或过期食品;</p><p class="ql-block">不要挑食、偏食 、暴饮暴食;</p><p class="ql-block">不要经常食用高油脂、高热量、低粗纤维类食品;</p><p class="ql-block">不要食用野生蘑菇、野菜、野果及野生动物等国家明令禁止的食物;</p><p class="ql-block">不要吃冷菜冷饭。煮熟后放置两小时以上的食品,应重新彻底加热后再食用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">给孩子万千疼爱,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不如让孩子远离伤害。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪孩子度过 一个平安文明、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康美好的暑假,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这才是暑假的正确打开方式呀!</p>