为荣誉而动，为梦想而拼

爱国’Zhou🐜

（文中图片不分先后顺序）枝江奥美医疗有限公司第七届职工运动会于2023年6月29日上午胜利闭幕，来自本地枝江国际业务事业群、新疆奥美纺织事业群和各行管部门代表队近千名运动员展开角逐，从6月26号的早上7点正式开始到6月29号上午所有比赛结束，所有的项目包括男子篮球、男女子五公里长跑、乒乓球、羽毛球、团队拔河、男女子混合4✘400m接力、个人跳绳等等，赛出了风格、赛出了水平、赛出了团队精神、赛出了队友友谊！6月25号的下午，进行运动会开幕式入场的排练。所有运动员在统一的指挥下，首先是广播体操表演，然后是旗林队入场，各部事业群入场和裁判员队伍入场，然后是节目表演，奏唱中华人民共和国国歌，最后是合唱《歌唱祖国》！所有的运动员是我们自己，所有的彩排演员也是我们自己，也就是我们自己全部自编自导自演！6月26号的早上7点，男女子五公里长跑在枝江金湖湿地公园进行，经过半个小时左右时间的比赛，女子一至六名全部在枝江国际事业群这边产生，男子第一名和第三名也在这边产生，第二名由新疆选手夺得。这天还进行了男子篮球的第一场对抗赛。6月27号上午进行了运动会的开幕式。和前天排练的顺序一模一样，效果比当天排练还要好，直到总裁崔金海先生宣布运动会开始，主席台两方的礼炮齐鸣，数千只彩色的氢气球飘向空中。主持人宣布全体人员奏唱中华人民共和国国歌，气氛庄严肃穆却又激情澎湃，感叹这次运动会的来之不易！因为疫情的缘故，本公司运动会暂停办三年，今年，在公司高层的决策之下，工会、行管、各事业群、所有运动员、所有奔前跑后的内勤人员、甚至食堂的厨工厨嫂们等等，都耽误了自己的休息时间，为的都是把这次运动会办的更好，而付出个人的努力！最后开幕式在齐唱《歌唱祖国》雄壮的歌声中结束。6月28号的晚上，公司宴请所有的参赛运动员，裁判员同赴晚宴。席间，来自新疆奥美纺织事业群的选手们，现场跳起了他们自己的民族舞蹈，总裁崔金海先生也和他们一起互动与他们一起来跳舞，把整个晚宴推向了高潮。这次新疆选手们不远万里来到了湖北，不仅仅有舟车劳顿，来不及好好的休息，就马上得比赛，非常的不容易，希望他们这次的湖北枝江之旅，能成为他们人生中一个美好的回忆吧！ 盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。【陶渊明】其实整个运动会期间，我只参加了5km长跑这个项目，而其他项目的比赛我并不是很熟悉，趁着比赛刚刚过去，还有点余温，于是就记录一下吧。正所谓隔行如隔山，其实行行都有很深的学问。也许你会说跑步有个什么学问呢，不是撒开腿就可以跑了吗，其实真正的来说，跑步有两个误区，一个是会跑的太勤奋，一个是没基础的太逞强，都容易导致受伤。所以跑步与休息、跑前科学的热身跑后必要的拉伸，都决定着跑者跑步活动的长短。自信人生二百年，会当击水三千里！而我参加这次运动会5km项目的目的，就是不肯向年龄低头，超越自我，激发自己的一切可能，先不管他最后成绩如何，先必须竭尽全力的付出！所以，趁着你能够拼搏一把的时候，抛开一切幻想，脚踏实地，认真训练，“凌云赛场，斗志昂扬”，即便是最后你跑了个第末名，你也不再有什么遗憾了！ 5月17日，男女子5km项目长跑选手海选正式开始，并不是说我报了名就一定可以参加比赛，我记得当初报名5km的时候好像多达60多人，最后只能取男女子前20人参加决赛。不过这对于我来说并没有什么压力，我相信我能够顺利的进入决赛，果不其然，当天过来海选的也只有40多人，淘汰掉20多个人，剩下十多个精兵强将！我自己训练跑步已经有几年的时间了，最主要的还是为了健身，提高心肺功能少生病，也就满足了。所以这个海选对我来说非常的轻松，至少也是前五名以内。甚至到了最后的训练阶段，最后确定男子六名，女子六名参加公司运动会五公里长跑的决赛。按公司前期的计划安排，6月15号左右就要进行公司第七届职工运动会，后来推迟到6月26号开始进行。这对于我们运动员来说，时间推迟就意味着训练就要拉长时间，强度会更大，要求会更高，对于意志力的磨练是一个考验！ 就这样，我顺利的通过海选之后，我和队员们在事业二部厂房的周围进行跑步训练，每次必须跑到五圈以上，正好是达到5km然后看跑步的成绩，除了双休天和下雨天都必须自己自觉的去参加训练。我也是生怕落后别人，很自觉的下午5点前就到达了训练场地，严格的要求自己不落下每一次的训练，即使是当班的领导没有组织，自己在别的地方也可以训练，所以在比赛的时候，你才可能不畏艰难，勇敢前行！到了六月份的时候，下午5点之后的太阳依然非常的猛烈，无论是多少度，训练的热情依然不减，或许这段日子在生命中会很难忘记，因为我从未想过退缩！我也知道我的短处何在，因为我也是半路出家的和尚，没有专业的指导，没有科学的训练，有的只是一腔热情，还有天资不足的条件，所以当你天资不如人的时候，我们就要付出比常人更多的努力！我还知道自己跑步的时候呼吸有很大的问题，怎样呼吸，怎样调整呼吸，一直和跑步没有能够很好的融合，所以跑起来就非常的费劲，非常的累，而仅仅靠热情在支撑。可是不管怎么说，最基本的是要跑下去！ 六月仲夏的枝江金湖国家湿地公园，湖面碧波万顷，层层叠叠的荷叶和开得正盛的荷花与湖面相应成趣，分布在金湖的多个角落，整个赛道两旁郁郁葱葱，太阳已经初升，周遭全部是一片金黄色，我们将迎着朝阳前行。5km比赛马上开始了，尽管只有20多个选手，可这个阵势一点不比马拉松赛差。首先有无人机摄像团队，赛道摄像，其次是有医疗保障，为了避免比赛中有突发意外的情况，公司特地请了医用救护车紧跟其后随时待命，一路跟随，第三就是在赛道上设置了茶水点，最后就是强大的拉拉队，她们都来自公司行管部门。随着裁判的一声令下，参赛选手都想着奋勇当先，至少在前面第一二公里，所有人跑的速度都非常的快，从第3km开始渐渐的就拉开了距离，为了拼速度我也跑的非常的快，但是后来体力消耗太大，步伐逐渐的慢下来。 其实在金湖公园我跑了多少次自己都记不清了，主要是绕湖，随便跑一次都是10km以上，但这次比赛的路线却不是我经常跑的，比赛的终点在弥陀寺对面的金湖公园北门，而且这期间还有一个短短的上坡，然后是拐了几个弯弯，最后还是安全的到达的目的地，成绩是23分12秒，在男子组选手中位列第六名！在每一次的跑步中，中途的感觉就是撕心裂肺，总是想着跑完这一次再也不想跑了，那是真的再不想跑了，可是刚刚跑完之后呢，那种感觉就是那么酸爽，心里想着什么时候又得去跑步了。让我没有想到的是，我的领导胡长华从公司那边过来，骑着摩托车一路在旁边给我加油，伴着我一路到终点，而我总觉得没有取得好的成绩，很不好意思面对领导们的信任和支持！只能说是竭尽全力而为之！ 不过话说回来，这种竞技运动，本身就是年轻人的天下，拥有强健的体魄，拥有吃苦耐劳的精神，就没有什么赢不了的。想想我自己天生个头矮，也是40好几的年龄了，公司能让参加这个5km的决赛就已经很不错了，成绩只能排第二，我想我的精神应该还是可以排第一吧，我还是那句话，当我们天资不如人的时候，就要付出比他人更多的努力！4月30号在宜昌参加了半程马拉松项目，其中全程马拉松的有3000人，半程马拉松的有7000人，而最后都只能够取前三名，也就是说其余的人全部是炮灰了。然而当那天我参加宜昌马拉松比赛的时候，我并没有一点点的压力，因为我自己不可能跑进前三，和几千人一样，在关门时间内跑完即可，其实对自己也只是一个锻炼而已，那么这个公司运动会5km的长跑项目，那就有非常大的压力了，因为选手只有20多个人，越是短距离的比赛，就越讲究在更短的时间内完成比赛，那么对速度就提出了更高的要求，所以每一次的训练都至关重要，对于个人前期的训练也是一个检验！ 保持跑步锻炼身体的底线非常重要。有些人会跟随别人，不断增加距离和速度，却忘记了最初选择跑步的目的是为了锻炼身体。虽然跑步不能让人变年轻，但它确实可以延缓衰老，使身体更加健康、功能更加出色，同时也能保持心态年轻。对于40多岁的人来说，他们应该意识到生命的珍贵，肩负重责，选择跑步来保持年轻、精力充沛以继续工作和照顾家庭。除此之外，跑步也能让自己从内到外都更年轻，成就更好的自己。 关于跑步的几点随想:一，做任何事情都要专心，不要三心二意的。一边跑步，一边还在想心事，甚至一边还要看看手机，有可能摔跤，更主要的，达不到放轻松和愉悦心情、锻炼身体的目的。二，跌倒了就立马爬起来。人生的路上总会有一波三折的时候，跌倒了就拍拍身上的灰，继续前行。三，有所得就有所失，跑步固然能带来很多好处，我也实实在在的体验到了，但是也会带来不好的方面，甚至还会有一些风险，凡事都是有利有弊的。四，接受现实。回来的时候每个伤口都是疼的，这就是现实，既然发生了就坦然接受吧。印度谚语说，无论发生什么事，那都是唯一会发生的事，有因才有果。 五，稻盛和夫说过，利益才是人际交往的根本，你没有价值，别人不会重视你。所以，当务之急是提高自身的价值，而不是要一味地迎合别人，委曲求全。等到你的实力足够强大了，自然会有更好的机会来到你身边。你若盛开，蝴蝶自来。圈子层次不同，不必强融，随缘就好。六，罗马不是一天建成的。从几米都跑不下来到轻松跑5公里，是有个过程的，需要不断克服一些困难。并不是第一天跑400米，第二天就能跑5公里。工作学习都是这样，很多事情的发生是蓄谋已久的，不要想着一口吃成胖子。任何美好的东西都是要付出一定代价的。 在这个年代，能够拥有自律这一项品质，就能够给我们的工作和生活带来巨大的改变。大部分人也是在自律的道路上痛苦的挣扎。跑步，就是锻炼这一品质的有效方式。跑步其实是一项略显枯燥的运动，没有积极的互动，没有好看的姿势，更没有花哨的动作。能坚持下来的人都不简单。培养了这样的习惯，就等同于你迈出了自律的第一步，你将会在其他事情上更加有坚持下去的信心。 跑步的终极意义是健康和进步。在跑步过程当中不要忘记初心，在一次又一次的锻炼身体的同时，也要注重精神层面的提升。跑步的最终意义并不是你跑了多少，这个月有没有完成跑量，而是你有没有在跑步过程当中获得了健康的身体和更好的状态。无论你参与跑步的目的是什么，都要争取做一个长久的跑者，让坚持和自律改变自己的人生，让自己的身心通过跑步变得更加健康，获得更好的状态，这也就是跑步的最终意义。 跑步毕竟不是生活的全部，需要我们自己作为跑者把生活，工作和学习区别对待。不能说为了去跑步，怠慢了的生活，耽误了学习和工作，那就没有必要了，其实就是兼顾了学习，生活和工作。话又说回来，在生活，工作和学习的同时，自己又能抽出时间去健康的跑步，那不仅仅是双赢，简直就是四赢！现在的年轻人，很容易就躺平了，刷刷手机、玩玩手机游戏，不知不觉中浪费了许多的宝贵时间，因而，很多的事情，到了中年才明白努力的方向和意义。多少事，从来急;天地转，光阴迫;一万年太久，只争朝夕。【毛泽东】我其实也是刚刚完成跑步小白到努力成为青铜的过程，借助一下公司本次运动会赛后的余温，记录一下上述文字。一起努力，一起进步吧！