你好♥2023（7-9月）

yousu

随拍.美图.心语.祝福 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在我的世界里，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>有亲人，有朋友，还有你们！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>感恩相遇，珍惜当下！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>愿时光不老，我们都好！</b></p> 七月你好 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">七月，信念的旗帜</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">🇨🇳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">七月，理想的灯塔</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">❤️</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">感谢七月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">是你给了我们如此骄傲自豪的怀想</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">感谢七月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">是你给了神州大地如此博大广袤的美丽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>感谢七月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">是你给了中华民族如此慓悍驰骋的勇气</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">中国共产党：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">来自人民，植根人民，服务人民！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">102年初心不改，102年矢志不渝！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“心中有阳光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>脚下有力量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>为了理想</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>能坚持、不懈怠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>才能创造</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>无愧于时代的人生”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">--摘录“人民日兼客户端”</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/tyg5xWomWUEuhYoSvFnD6g" target="_blank" style="font-size:15px;">惊心动魄</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9oVX7Jmy7bmCzjqhX42noA" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:15px;">一级录音</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/sI21-FTXVyd6FnE5y8OtKg" target="_blank" style="color:rgb(1, 1, 1);"><b>七一：读延安</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">今天我们读延安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切为了人民利益</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江山是人民</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人民是江山</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为人民服务</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坚持毛泽东思想</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坚持马克思主义</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">善始善终，坚定不移</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这就是我们读延安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">永远不变的主题</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/pBUSTcmUHO_ns5TcCjVCLw" target="_blank" style="font-size:15px;">七月，心怀热忱，不负美好</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230625随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9ZNBDyCrXSFoU9DLhOJXKQ" target="_blank">7月，念你安好！</a></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">转眼之间，一年已过半。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">我们争不过岁月，跑不过时间；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">唯有拥抱健康，快乐过好每一天！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">问候中伴随平安，祝福中迎来新的一天！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">杨绛先生说："简朴的生活，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">高贵的灵魂，是人生的至高境界。”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">生活的至简，来自于清华其表；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">高贵的灵魂，源自于淡泊其中。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">真正的快乐，从来不是外物给予的，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">而是内心的知足，精神的充盈。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">生命的美好，不是一生一次的惊喜，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">而是平常日子的感动瞬间。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“乐”一个天长地久♥长聚首</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“活”一个寿比南山♥松不老</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/s7gxOBXG3xN7S0Dn0GQwow" target="_blank" style="font-size:15px;">一组有趣的小画</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230701随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/nHiHfLKQH5MZYR_75mnAeA" target="_blank" style="font-size:15px;">一等奖作品（暗号）</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230624随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/F2YXfuxI8nzILhs2a3i4Xg" target="_blank" style="font-size:15px;">老祖宗留下的100个治病秘方</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230703随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9rgmrkGF_xDs385CqWWKww" target="_blank" style="font-size:15px;">各种水果用途</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230702随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CXcF6ELd9bwHf6aO7i0Aug" target="_blank" style="font-size:15px;">小漫画，精辟有趣又耐人寻味</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230705随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GCEM8imnz9JM26icrQx79A" target="_blank" style="font-size:15px;">网页链接</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230706随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/WuZ6aY8hZlWqsqSl9qK8uA" target="_blank" style="font-size:15px;">昨天 今天 明天</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230705随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/XEPX0UIFhFVjv5rDB5lBoA" target="_blank" style="font-size:15px;">三伏天养生</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">✍三伏天养生提醒：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">♦2023三伏天☂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">初伏，7月11日--0720（10天）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">中伏，7月21日--0809（20天）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">三伏，8月10日--0819（10天）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">♦ ✍ 三伏天不要做的五件亊：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">1 出汗不洗冷水浴。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2夜里不能光身睡。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">3胃肠不能进冷饮。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">4喝水不能喝太快。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">5皮肤不能遭暴晒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">♦✍ 三伏天不能多吃的水果：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">1火龙果，性凉。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2荔枝，容易上火。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">3西瓜，易伤脾胃。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">4芒果，增加体内湿气。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">♦✍ 三伏天养生食品： </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">莲藕凉血，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鸭蛋补夏，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">豆芽清热，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">苦瓜降火，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">绿豆解毒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> ♦✍ 三伏天要注意：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">1 颈椎怕吹。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2头发怕湿。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">3胃最怕凉。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">4喝水怕快。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">5眼晴怕晒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">6晨炼怕早。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">祝：身体健康！快乐每一天！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活是一道彩虹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 好好欣赏；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">友谊是一壶美酒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 永远醇香 ；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">缘分是一座桥梁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 相互珍惜！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康是最大财富</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 我们共享！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的一天，你好</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/D_ILPSewbBqo0r7Zi5Y6SQ" target="_blank" style="font-size:15px;">“敬礼娃娃”接受总台《面对面》专访</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230702随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/opnbHRyW03ceiTwNyD5pqw" target="_blank" style="font-size:15px;">《珊瑚颂》美到心醉！</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230703随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230717随拍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">青年湖畔拍《夕阳》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718随拍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">鸭绿江上《游船》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230717随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/oInjbyav-VAqeJZGUMiSYw" target="_blank" style="font-size:15px;">今日中伏：如何养生</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230720随拍《街拍》</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>共勉：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">养成好的习惯是储存生命</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">放纵不良陋习是透支生命</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ClylYNbDfufoOM9TqUrZxg" target="_blank" style="font-size:15px;">小漫画，既风骚又有哲理</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>老兵点评：</b><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ClylYNbDfufoOM9TqUrZxg" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">《小漫画》</a></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太棒了！有经历，有体会，有感悟！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">现实，幽默，深刻！把人性的真善美，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">假恶丑，揭示的淋漓尽至！</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/0JTex0mfHDgBqv45iF_k8A" target="_blank" style="font-size:15px;">大暑养生</a></p><p class="ql-block">↓20230718随拍</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/k09lnfC1Cr3v7ZQwgEyUhg" target="_blank" style="font-size:15px;">“四高”的四十条禁忌</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230720随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/3OOF4xUxY-pvkacmCVK42w" target="_blank" style="font-size:15px;">丝瓜发苦会“藏毒”</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/S4qlwVkmFoPtYMgrbbD3Zg" target="_blank" style="font-size:15px;">手机垃圾清理</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230726随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晨风送清爽，夏荷送芬芳，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隔屏送问候，盛夏保安康。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230727随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230728随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230728随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/7ehMUjLXssufhJS7Lv4iMA" target="_blank">一个人最好的生活态度</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230728随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>七月养生：劳逸结合，保护阳气 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">养生原则</b><span style="font-size:15px;">：保护阳气。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">养生注意</b><span style="font-size:15px;">：对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">饮食宜忌</b><span style="font-size:15px;">：饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂</b></p> 八月你好 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">微笑送走昨天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开心过好今天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愉快迎接明天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康留在每天</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/IsXAl854KEyUVyq0OfMxnA" target="_blank" style="font-size:15px;">《英雄赞歌》</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bcFkTg3VqgE6aQeb1GHRew" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">《十送红军》</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230717随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/eus2nO4RR2X95Qs-4k6H-A" target="_blank" style="font-size:15px;">碳水化合物，最该吃这4种！</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230801随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Q9_sNSJIsdsl0oEUjgRvrg" target="_blank" style="font-size:15px;">吃对早餐</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230801随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/53g5SjnAjucWK7WPlLWvwA" target="_blank" style="font-size:15px;">脏腑最爱和最怕的蔬菜</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/juf2cUtC1hysffiLrs-jgw" target="_blank" style="font-size:15px; background-color:rgb(255, 255, 255);">南瓜子每天吃一把</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">时光牵着手，岁月陪着走；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">漫漫人生路，健康最富有；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">每天微信见，不分春和秋；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">彼此多保重，福寿到永久！</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/dEIHe_GLBBewkjFp__CWRw" target="_blank" style="font-size:15px;">让你永不生病的三个字！</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230806随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/uK0PJZ-PKeZ5CKXKC9Fvvg" target="_blank" style="font-size:15px;">电子式储蓄国债按年付息</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓2230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/6vkcDxMU7fOYCka6kmtP-A" target="_blank" style="font-size:15px;">由夏入秋，养生牢记这三点</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230810随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/MqMQxNasCM6HMipn2I8tqA" target="_blank" style="font-size:15px;">专家辟谣</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/lHRJ6VjVlSxKO4C48SDjgg" target="_blank" style="font-size:15px;">客厅不挂三种画</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230811随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">多笑，人不老</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">健康，无价宝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">心宽，岁月好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">开心，永不老</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/SOL6eyHZBZGmL_10snqXFQ" target="_blank" style="font-size:15px;">微小说《一只麻雀的故事》</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230501随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人生是本书</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">翻开是故事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合上是回忆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿故事精彩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿回忆美好</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gJR8i6wIaIVPLLD4S_85Bg" target="_blank" style="font-size:15px;">微信、支付宝不会要求缴费续保，慎防诈骗</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/rQRvTU1u-1oFmyamZtG72w" target="_blank" style="font-size:15px;">50条生理常识</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/s5IKU30bBKl4udl-i03-0w" target="_blank" style="font-size:15px;">中国100个美景</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230815随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/U_cUupxMdVzKPNtewIMApQ" target="_blank" style="font-size:15px;">四类常见食物不要吃</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/nvAew1GjBDSiNHEda2z-EQ" target="_blank" style="font-size:15px;">银行卡绑在微信上要打开这个设置</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230818随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/mUys-1ATXF2plRsGl_CYZQ" target="_blank" style="font-size:15px;">生活小常识</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Trm9VBdKUqS7gy04ztIfag" target="_blank" style="font-size:15px;">最美的晚霞欣赏</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230816随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230805随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">今日七夕，何谓“七惜”？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">一惜生我养我的</span><b style="font-size:15px;">父母</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">二惜懂我疼我的</span><b style="font-size:15px;">爱人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">三惜血脉相连的</span><b style="font-size:15px;">手足</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">四惜风雨同舟的</span><b style="font-size:15px;">朋友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">五惜尊我助我的</span><b style="font-size:15px;">贵人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">六惜我生我养的</span><b style="font-size:15px;">子女</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">七惜善良不易的</span><b style="font-size:15px;">自己</b></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Ta6xMhduVgTE7w7iYfNs4w" target="_blank" style="font-size:15px;">晚霞形成原理及现象</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230822随拍《晚霞》</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/WnBHU6fQMBV1JEhT2yXimQ" target="_blank">食用油应该怎么选、怎么吃？</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230823随拍</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://my.mbd.baidu.com/r/13yS5T93kZi?f=cp&u=51b01f37fdbf1bdc" target="_blank" style="font-size:15px;">采云飘飘主页</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230822随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/6Rzk1yXsItaDtDwyUjr6Vg" target="_blank" style="font-size:15px;">8张最美中国照片</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9p6FPa9TmlnIH88PqLJ1-A" target="_blank" style="font-size:15px;">养生动作：通血管，养筋骨</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230824随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/SgC8n-YAs2Ya94LU9swZGA" target="_blank" style="font-size:15px;">养生的最高境界是养心</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230825随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Yb7vdlbABBYJbJt7Db967g" target="_blank" style="font-size:15px;">秋后吃三瓜：冬瓜、丝瓜、苦瓜</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CKW5fGALMwNz70FA8sQQIQ" target="_blank" style="font-size:15px;">两个动作疏通血管</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230830随拍</span></p> <p class="ql-block">♦<b style="font-size:15px;">为啥说西红柿对心脏好？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1、富含抗氧化物：西红柿中含有一种叫做番茄红素的成分。这是西红柿那鲜红色的"秘密武器"。番茄红素是一种很强大的抗氧化物，可以帮助我们对抗自由基，减少细胞损伤，从而降低心脏病的风险。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2、助力降压：西红柿中的钾元素对于维持正常的血压水平很有帮助。一直保持健康的血压，对于防止心脏病的发生是很重要的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3、胆固醇管理：研究还显示，西红柿能帮助降低 LDL 胆固醇（坏胆固醇）水平，这也是降低心血管疾病风险的一个关键。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">西红柿，不仅可以享受它的美味，同时正在为你的心脏打拼，给你带来健康！是个红色的守护者！</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/WehoouevJbngN2L6mlxyIw" target="_blank" style="font-size:15px;">吃早餐的理想时间</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230830随拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>神志安宁 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>八月养生原则</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>防暑降温</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">养生注意：“秋老虎”属温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">精神调养：“立秋”后的精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">生活起居：生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂꧁꧂</b></p> 九月你好 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230824随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230825随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230902随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230905随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230907随拍</span></p> <p class="ql-block">20230910随拍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230914随拍</span></p> <p class="ql-block">20230914随拍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230907随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230914随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230920随拍</span></p> <p class="ql-block">20230913随拍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230921随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Kqpn5Qci4agDA-LSduJ-sw" target="_blank">知识荟萃78集</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230911随拍</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230921随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911随拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230928随拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/cIngXPB0T-L3523h2yvN4Q" target="_blank">《中秋诗词》100首</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230929随拍</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">♦往期内容↓：</b></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4kpslyau?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=544283" target="_blank" style="font-size:15px;">你好♥2023每日一图1-3月</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4p3cc2lb?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=544283#1688195308240" target="_blank" style="font-size:15px; background-color:rgb(255, 255, 255);">你好♥2023每日一图4-6月</a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">致谢</b><span style="font-size:15px;">：来自网络的相关链接、视频，版权归原作者所有！在此收藏、借鉴，供参考！</span></p>