刘敏老师：冲过失眠困顿，重塑阳光后半生

问心

（编者）先天功对她最大的改变就是内心变得强大了。学会了包容和接纳各种人和事；学会了察觉自己的内在，不被任何情绪扰乱心境。正如她的网名：心若阳光 　　刘敏：我是因为压力过大导致的严重失眠。结缘先天自然功，通过修炼心性，反观自己，很好地解决了失眠问题。这是我对自己一次很好的肯定，更加深了我对学习先天功深信不疑的热爱。 　　 前一段我去西藏旅游又一次失眠了，这一次失眠也非常厉害… 我没有耽误行程，我的心态一直很平静没有慌乱，心想“这可能就是高原反应嘛”，“现在我是练功人，这件事对我来说没什么大不了的，几天过后一定会恢复正常的”。 这种心境就是我现在练功的成果。 　　这如果是在练功前，我会立即去医院，心里想这、想那“长时间休息不好，心脏会不会受不了呀”，“会不会影响消化系统呀？会不会疯掉呀？”许多灾难性的想法都会冒出来。 我会被负面情绪带着跑。感觉那时的自己就像是一个编剧，就像是导演，同时又像是演员……哈 　　现在想想，真的是挺可怕的事情。一个人的心量和情绪太重要了，如果我们不能很好地管控自己的情绪，那后果是非常严重的。 这就是点评老师们常常提到的“七情”。 可是这次失眠发生在我练功后，我告诉自己“这只是高原反应而已，没什么大不了，这是让我感受一下高反应是怎样的体验?” 　　因为人生就是要经历各种各样的体验。我们人来到人世间，生与死无法选择，只有中间的人生过程，我们才有了选择的权利和机会。 通过发生不同的事物，体验各种不同的感觉。尝试我们没有经历过各种新鲜事物。 好的体验让我们增长见识，丰盈我们的内在；不好的体验让我们总结经验，帮助我们成长。 这样呢，我们才不白来人世间走一趟，人生才更有意义和价值。 　　从西藏回到家，失眠仍然继续。平常有利于助眠的都用上了，比如睡前喝一杯热牛奶、泡脚、冲热水澡、做静功、吃这吃那，都没能解决问题。但始终我也没去医院看医生。然后我开始检查自己哪里出现了问题… 　　我发现每晚睡前准备工作做得太充分了！这无形当中就是暗示自己对睡眠太重视了，太期待了。没有把这件事放下，太惦记了，促使大脑神经处于紧张兴奋状态。。 这也是老师们常讲的“忘了病，病自消”的这个道理，这一点我没有做到。 为什么许多功友几年或几十年的睡眠问题，通过听功带就很好地解决了呢？我认为有两个因素非常主要： 一是刘老师讲功的功带里面，有先天自然功强大的特定信息； 二是因为睡眠不好的人，注意力都放在了听功带上，转移了你对睡眠的担心和期待。这时大脑神经是放松状态的，听着功带不知不觉地就睡着了。 生物钟规律了以后，睡眠也就好了 　　可是我自己的自然是，听功带有声音反而不可以，我已经试过多次了。后来我就想，睡觉是不需要别人帮助的事情，我们每个人生来就自带的功能，是自然现象。 当我不能入睡时，我就关注自己的呼吸，更多的时候是在心里默念“三字真言”。几遍下来之后，不知不觉地也就睡着了。现在我的睡眠又恢复了正常。…… 　　我们人就好比一辆路上跑的车，难免会有一些零部件出现问题的时候。出现问题该修修、该补补，然后继续上路、继续奔跑。 驾驶员不能因为担心车这里修过、那里补过，整天担心害怕地跑在路上。这种情绪反倒会影响你的注意力…这部车就如同陷入了沼泽。人也是一样的…… 　　因为每个人的时间都是有限的，一定要心怀善念，过好余生；一定要尽可能的控制好“七情”对我们的伤害。 我们一定要通过练功，修心养性，走出沼泽，奔上高速路。带着美好和谐的心态欣赏一路美景，你的人生将会是另一番天地。 　　我们现在手握宝功，遇到问题有刘老师及房间里的功友老师们的帮助指点，多好呀！有句话我深有感触淋过雨的人才知道伞的重要。所以我会倍加珍惜。 我能遇见先天自然功。通过练功沟通真气，使我们身体阴阳得到平衡。让身体更加顺从宇宙的自然，我们的身体才能更加健康，体验生活的美好、快乐。 　　因果法则是公平对待每一个人的。我就在因里，种因无需问果。 　　练功让我明白了犯七情的危害性，从而学会了不抱怨；学会了有事向内求，不要向外求，外求是解决不了任何问题的；学会了爱不是索取，是奉献。 　　我坚信总会有一天我也会成为爱本身，让每一个经过我的人都能闻到慈悲的芬芳。 放下期待，放下执着，快乐地练功，用心地练功，在不断地修正、修炼、修行中，一定会遇到那个更好的自己。 最后，愿房间里的功友老师们，通过练功都能拥有流光溢彩的生活，安之若素的心境。 （2023.06.28 诚信做人房间群课堂。孟庆秋老师主麦，薛兴荣老师点评） 谢谢浏览！