<p class="ql-block">朗诵：梅弘</p> 人这一生，是个逐渐与自己和解的过程，年轻懵懂时不断拿起，成熟稳重后学会放下。得不到的东西、走散的人、忘不掉的伤，只有坦然放下，才能真正地享受人生。<br> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">放下执念</span></p><p class="ql-block"> 很喜欢一句话：“轻言放弃，是弱者；不言放弃，是愚者；懂得放弃，才是智者。” 生活中，总有一些事，因为不甘心，无法放下内心的禁锢。苦苦追求虚无缥缈的名利、想要得到每一个人的认可、放不下已经不再同路的人、总想让自己做到事事完美……</p><p class="ql-block"> 这些执念把自己困在原地，有些事情，看清并不难，难的是看轻。有人问：“怎样才是放下执念呢？” 有个高赞的回答说：“不执于一念，欣然接受，不困于一物，随缘而行。”</p><p class="ql-block"> 人生本如过客，世事皆如浮云，何苦心有千千结。凡事少一分执念，多一分释然，阅盛世美景。慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。 放下执念，才能拥有快乐。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">放下过往</span></p><p class="ql-block"> 看过一段话：“天空不会永远阴暗，当乌云褪尽的时候，蓝天上灿烂的阳光，就会照亮大地，青草照样会鲜绿无比，花朵仍然会蓬勃开放。”</p><p class="ql-block"> 每个人都难免经历一段黯淡的时刻，快跑几步冲出去，不再回头，往后的日子便溢满阳光。可若是频频回头，便永远被那阴影笼罩，再也无法走出来。</p><p class="ql-block"> 人最怕的就是，放不下过往，走不到未来。若是总抓着那些痛苦的点不断放大，内心会更加痛苦。若能坦然面对过往，去接纳它、遗忘它，才能得到继续前行的勇气。一个总是盯着过去的人，是无暇顾及当下的。</p><p class="ql-block"> 既已无法改变的事实，实在不必抓着不放。在痛苦、挫折中，始终抱着“一切都会过去”的心态，是成年人应有的气魄。</p><p class="ql-block"> 给时间以时间，让过去成为过去。放下过往，人生才会向前。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">放下焦虑</span></p><p class="ql-block"> 生活中，你是否也总是容易焦虑不安？担心家人的健康，害怕突然间失业，焦虑渐增的年龄……人对待事情越是患得患失，过度焦虑，不但对事情毫无帮助，反倒会往坏的方向发展。</p><p class="ql-block"> 摆脱焦虑，记住一句话就够了：不为尚未发生的事担忧，只关注清清楚楚的现在。做好手头能控制的事情，其余的顺其自然。</p><p class="ql-block"> 正如有句话说的：“焦虑不会明天消除它的悲伤，但今天只会消耗它的力量。”事到眼前，自有解决的办法，提前焦虑，毫无意义。这世上没有压垮人的事情，只有压倒人的心态。最好的心态，就是心大一点，想少一点。放下焦虑，才能自在生活。</p> 有人说：“在人生的大风大浪中，我们常常要学习船长，在狂风暴雨之下，将笨重的东西扔掉，以减轻船只的重量。”生命也是如此。<br> 前半生探寻生活的意义，可以不断拿起，奋力去拼；后半生看清生活的真相，就要丢掉包袱，轻装上阵。人这辈子，终要学会放下，才算无愧于人生，无愧于自己。 <p class="ql-block">图片来自网络</p>