小暑盛夏，心有所“暑”——机关第三幼儿园尚东园中二班小暑节气主题教育活动

机关三幼尚东幼儿园大二班🌻

小暑，是二十四节气之第十一个节气，公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。结合“小暑”节气的到来，尚东幼儿园中二班开展了相应的节气教育活动。 活动中，老师们通过图片和视频资料向幼儿展示了小暑节气的由来、小暑节气的天气以及小暑节气的习俗等。 孩子们用稚嫩的声音说唱着手指谣，表示小暑节气的气候特征——炎热🥵 夏日限定昆虫——蚂蚱🦗 青荷盖绿水，芙蓉披红鲜下有并根藕，上有并头莲夏日莲藕在孩子们的笔下栩栩如生。 怒放的凌霄花，是属于这个季节的明媚。孩子们眼中的凌霄花又是什么样子的呢？ 小暑保健1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温，导致消化道疾病频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。2.不要贪凉，少进冷食。天热了，冷饮，冰淇淋、冰镇饮品都很受大家的青睐，但这些冰冻食品对身体健康非常不利，很容易引发身体的不适，或者埋下健康隐患。3.注意劳逸结合。小暑是人体阳气最旺盛的时候，所谓“春夏养阳”，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，人体出汗多，消耗大，再加之劳累，更不能忽视对身体的养护。4.预防中暑。中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等物品，多喝水，并尽量避免午后太阳热辣时外出。