<p class="ql-block"> 心理健康是一种持续、积极的心理状态，人在这种状态下能更好的适应环境，发展自我，充分展现生命的活力。</p><p class="ql-block"> 许多调查都将教师列为“高压力”职业。每天和学生打交道，有压力，有倦怠，自然也有不良情绪。然而，既然选择“心灵工程师”作为自己的职业，老师也必须做好心理准备，学会面对压力，学会爱自己，学会成就自己。今天，里则街道中心幼儿园的老师们一起跟随三宽家长学校的陈艳老师学习了《教师自我关爱之情绪管理》的讲座。</p> <p class="ql-block"> 老师通过专业的讲解，针对教师职业特点和影响教师心理健康因素，从情绪的种类、产生的原因、对教师的影响等方面进行分析，给老师们讲解了一些心理减压，情绪疏导的方法，如“情绪松弛法”、“情绪宣泄”、“转移注意力”等。</p> <p class="ql-block"> 老师们用心聆听，做好笔记，边听边学，对自己的心理状态有了更深的了解，认识到情绪管理的重要性。讲座结束后，老师们立即讨论自己收获，通过研讨，更深入了解了调节心理状态的有效方法，有利于今后以充沛的精力和饱满的热情投入到教育教学和日常生活中。</p> <p class="ql-block"> 此次的讲座交流，拓宽了教师们的视野，加强了教师们的心理健康教育和排解压力的渠道，老师们深刻领悟到良好的情绪管理是教师身心健康的“护航者”，是建立亲密师生关系的“润滑剂”。作为一名合格的幼儿园教师，要善于自我调节情绪保持良好心态，乐观执教，愉快工作，用爱心、耐心让每棵幼苗在阳光的沐浴下健康茁壮地成长！</p>