<p class="ql-block" style="text-align: center;">豆角的清香，茄子的软糯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西瓜的甜蜜，绿豆饮的冰爽</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都是夏天的味道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">美食，让夏天无比美好</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">味道，让童年如此幸福</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月25日（星期日）</span></p><p class="ql-block">幸福早点：牛奶，手指蛋糕</p><p class="ql-block">营养午餐：香米饭，排骨黄豆海带汤</p><p class="ql-block"> 蒜蓉空心菜，长豆角焖肉</p><p class="ql-block">爱心午点：苹果</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月26日（星期一）</span></p><p class="ql-block">幸福早点：豆奶，夹心饼干</p><p class="ql-block">营养午餐：香米饭，冬瓜薏米龙骨汤</p><p class="ql-block"> 腐竹烧肉，丝瓜炒肉</p><p class="ql-block">爱心午点：众望小麻花</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月27日（星期二）</span></p><p class="ql-block">幸福早点：威化饼</p><p class="ql-block">营养午餐：香米饭，玉米排骨汤</p><p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋，花菜炒肉</p><p class="ql-block">爱心午点：奶贝</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月28日（星期三）</span></p><p class="ql-block">幸福早点：烤香馍片</p><p class="ql-block">营养午餐：香米饭，醋溜土豆丝</p><p class="ql-block"> 彩椒木耳鸡丁，百页炒肉</p><p class="ql-block">爱心午点：牛奶，苏打饼</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月29日（星期四）</span></p><p class="ql-block">幸福早点：海苔卷</p><p class="ql-block">营养午餐：香米饭，红枣银耳莲子羹</p><p class="ql-block"> 嫩南瓜炒肉片，胡萝卜肉丝</p><p class="ql-block">爱心午点：干烙蛋糕</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月30日（星期五）</span></p><p class="ql-block">幸福早点：牛奶，芝士饼干</p><p class="ql-block">营养午餐：香米饭，蚂蚁上树</p><p class="ql-block"> 嫩黄瓜炒肉片，肉沫茄子</p><p class="ql-block">爱心午点：泡吧小蛋糕</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">🍒儿童营养小贴士🍒</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">夏季幼儿饮食小贴士</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 夏天天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了使您的宝宝顺利度过夏天，对幼儿的夏季饮食注意事项进行了整理，希望对您的宝宝有所帮助。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#夏季保证饮水量#</i></b></p><p class="ql-block"> 白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了，脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。因此，多给宝宝喝水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#夏季幼儿需要补充蛋白质#</i></b></p><p class="ql-block"> 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#多吃水果杂粮以补充维生素#</i></b></p><p class="ql-block"> 粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#冷饮，冷食要适量#</i></b></p><p class="ql-block"> 幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#少食多餐#</i></b></p><p class="ql-block"> 幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">金龙幼儿园一一宝贝热线:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黄老师: 13875941684</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">谢老师：15116298665</p>