<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗口，是人体最宝贵的感觉器官之一，我们用眼睛感受五彩缤纷的大千世界。眼观祖国大好河山，锦绣灿烂；瞭望人间和谐盛世，绚丽多彩。透过孩子明亮的眼睛，我们可以感受他们对世界的渴望，所以保护眼睛，让双眼顾盼生辉、熠熠有神，这是我们从小就要做的功课。</p> <p class="ql-block"> 爱眼日——亮眼看世界</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 为了让孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，帮助幼儿养成好的用眼习惯，金华幼儿园结合全国“爱眼日”主题,开展了一系列活动。</p> <p class="ql-block">爱眼日——护眼大招</p><p class="ql-block">1、注意个人卫生</p><p class="ql-block">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block">2、注意采光</p><p class="ql-block">孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block">3、正确坐姿</p><p class="ql-block">写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block">4、防止用眼过度</p><p class="ql-block">家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block">5、多进行户外活动</p><p class="ql-block">作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block">6、均衡饮食</p><p class="ql-block">不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7、定期进行视力检查</p><p class="ql-block">视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block">8、坚持做眼保健操</p><p class="ql-block">每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛👀</p> <p class="ql-block">爱眼日——绘本故事</p><p class="ql-block">小朋友们，让我们一起来听一听好听的绘本故事《眼睛公主👸🏻》</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我们心灵的窗户， 是我们通向美丽新世界的桥梁，所以小朋友们都应该，珍爱自己的眼睛哦！</p>