<p class="ql-block">亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 快乐的暑假如期而至，期待的暑假生活，你准备如何度过呢？马泉学校特别设计了丰富的假期综合实践作业，请大家仔细阅读作业清单，结合自己的能力、兴趣、特长，积极参与各项活动。相信，通过你我的坚持与努力，这个假期一定会别样的精彩！快来看看你们的“五育”特色作业吧！</p> <p class="ql-block">德——“夯实根基”</p><p class="ql-block">1.爱国小卫士</p><p class="ql-block"> 观看一部爱国影片，学生利用假期，参照教育部和中宣部向全国中小学推荐优秀影片篇目，观看电影，选择一部写观后感或者记录经典台词。优秀电影推荐：《长津湖》、《我和我的祖国》、《我和我的家乡》、《彩云深处》等。</p><p class="ql-block"> 2.自护小能手 </p><p class="ql-block"> 远离水边，严格做到“六不”；学会心肺复苏、海姆立克急救法等自救自护技能；制作一份安全手抄报；制作一份“爱护视力手机管理”的手抄报，增强学生的自我保护意识和能力，掌握自我保护方法，争当“自护小能手”</p><p class="ql-block">3.文明小标兵</p><p class="ql-block"> 参加一次社区志愿活动；劝阻一次在家发现的不文明行为，争当“文明小标兵”。</p> <p class="ql-block">智——“智育启迪”</p><p class="ql-block">读万卷书</p><p class="ql-block"> 假期里是读书的大好机会，老师也将给你推荐很多好书,抓紧时间享受阅读的快乐吧！根据自己所读写一篇读后感，分享你的快乐！</p> <p class="ql-block">体——“强健体魄”</p><p class="ql-block"> 为了让大家在假期把身体锻炼的棒棒哒，下面就跟着这份“体育思维”运动攻略，坚持天天锻炼1小时，一起动起来吧!</p><p class="ql-block">·第一步 ·</p><p class="ql-block"> 热身运动。每天运动前进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等练习，提升身体状态，避免运动损伤。</p><p class="ql-block">·第二步 ·</p><p class="ql-block"> 根据自己的体能和运动习惯，完成每日运动任务。</p><p class="ql-block">· 第三步 ·</p><p class="ql-block"> 运动注意事项。运动时，以运动装为佳；运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分。注意，剧烈运动后立即喝水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。持之以恒，坚持每天锻炼不少于1小时，记得要文明锻炼，不要影响他人生活和休息哦。</p> <p class="ql-block">美——“提升素养”</p><p class="ql-block"> 罗丹曾说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现”，让我们一起来发现、创造，跟随这份“美育思维”作业，探寻艺术之美吧。</p><p class="ql-block"> 1.“落纸惊风起，摇空见露浓。丹青与文事，舍此复何从。”积极练字，感受中国汉字的魅力。</p><p class="ql-block"> 2.制作一份最有意义的书画或者手工作品，提升自己的艺术素养。</p><p class="ql-block"> 3.聆听一首高雅音乐，感受音乐的魅力。</p><p class="ql-block"> 4.学会一种自己喜欢的乐器，提高审美情趣。</p> <p class="ql-block">劳——“弘扬好家风”</p><p class="ql-block"> 劳动弘扬好家风，利用暑假时间帮助辛劳的父母做力所能及的事，体会到劳动中的乐趣，感恩父母的付出，养成热爱劳动的传统美德。</p><p class="ql-block"> 如:洗衣服、刷鞋、叠衣服、整理衣柜、打扫厕所、擦窗户、扫地、拖地、垃圾分类、倒垃圾、洗杯子、泡茶、买菜、洗菜、准备早点、煮饭、洗碗、收拾饭桌、收拾厨房、整理家具的摆放、保持家的整洁、适当的装饰家、铺床、洗床单被套、整理杂物等</p> <p class="ql-block"> 同学们，这个假期是“暑”于你的，相信通过完成以上任务，你会在付出中收获前进的方向，你会在书中遇到未来的自己，你会在劳动中看到生活的美好……你会遇见最好的自己！</p><p class="ql-block">编辑：钱娇娇</p><p class="ql-block">审核：李展望</p>