改变说话方式,改变心情

Amy沙游治疗师,家庭教育指导师

<p class="ql-block">昨晚七点多,大女儿在房间认真的复习功课,毕竟今天是这学期的最后一天</p> <p class="ql-block">很长时间后,我没有敲门,直接打开门去看了一眼孩子,就想问问房间里热不热。我开门的一瞬间,女儿大声吼道:“妈妈你打扰到我了,我好烦”那一会我突然懵了,心想:“平时,她也不会这样说话啊?今天脾气咋那么大呢?”我还没来得及退出,她又继续吼道:“你打扰我了,好烦,赶紧走开”那一刻,我很懵但是脾气也随之上来了。心想:开个门就打扰你了吗?还那么凶,小女孩这么大脾气这了得啊?</p> <p class="ql-block">我关门退出来,坐沙发上坐了一会。越想越不对劲,又起身开门去问她去和她讲理。这下可好,两人杠上了。你一句我一句的,都讲着自己的道理,她还狠狠的把书摔在了地上。我也不甘示弱,捡起书,居然把她的书撕成了两半。这下孩子就爆发了。</p> <p class="ql-block">我当时有一个念头闪出:我不能这样放纵她的脾气。今天得给点颜色给她瞧瞧。经过一番激斗,感觉可以收了。但是孩子还是很不舒服,一直在那里觉得委屈,我只有打视频电话求助于她爸爸。我和孩子都试图向她爸吐苦水,希望得到些许安慰。😄😄。说了一会,情绪稍微稳定了下来。我偷偷发信息给孩子爸,让他早点回家,再与孩子沟通一下,孩子爸也就立马回家了。约了孩子在小区楼下超市等。</p> <p class="ql-block">孩子去超市之前,突然跑过来和我说:“妈妈,你现在心情好一点没有呢?我吵完现在舒服多了,比之前心情更好了。你呢?”我特意回应到:“你肯定好了,你有你的爸爸安慰安抚,而我没有”孩子:“你也可以找你的爸爸来安慰你啊?”“我才不找我爸爸,本来我有老公安慰的,现在我的老公只顾着安慰你去了”孩子笑了笑说:“妈妈我现在好了,那我来安慰你吧?”</p> <p class="ql-block">说句心里话,其实我不是特别气。我就是特意的。😄😄“女儿,我其实和你吵完妈妈也好多了”孩子说:“妈妈,我其实刚开始在复习的时候,心理一直就很烦,烦了很大一会了,刚好你开门进去我就更烦了”我似乎突然明白了什么。我问:“是不是天气太热了呢?心里闷的难受。你连风扇都没有开的,妈妈当时开门就是想问问你热不热的?结果被你吼出来了”</p> <p class="ql-block">“女儿,那你的意思就是,你本来就很烦,不是因为妈妈开门才烦的了”孩子回答:“妈妈,是这样的”那妈妈再问你哈:“如果妈妈打开门时,你真实的表达你那一刻的心情,如实表达当时的感受,我们会不会造成今天的误会呢?”如果妈妈再一次打开你的门,你会怎么说呢?孩子说:“妈妈房间很闷,这样让我心里很烦躁,你刚开门的声音会让我更烦”</p> <p class="ql-block">“优秀,原来我们只是误会一场,下次我们都要学会正确的表达自己的情绪与心情。”</p> <p class="ql-block">“虽然闹了一场,收获还是很大,对吧?”</p> <p class="ql-block">“妈妈,我去超市了,爸爸在超市等我了,你要吃什么呢?我帮您买回来哈?”</p> <p class="ql-block">一场误会一场闹剧在和谐中完美收官。</p> <p class="ql-block">今天早上孩子们在洗漱。我再一次用昨天发生的事情来提醒一家人。我们下次都要学会真实的表达自己当下的情绪与心情。妈妈也是,妈妈错了的地方,下次也一定会改。</p>