<p class="ql-block"> 时间管理就是指有效地安排和利用自己的时间，以达成目标和提高效率。</p><p class="ql-block"> 对于高中生来说，学会管理时间，做时间的主人，提高学习效率，以良好的心态面对繁重的学习生活，显得相当重要。</p><p class="ql-block"> 6月29日，高密三中面向创新学院学生举行了题为“如何做好时间管理”的讲座。本次讲座主讲人是心理健康、家庭教育名师王春梅老师。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本次讲座主要分为四个部分：</p><p class="ql-block"> 1.时间测评：我的时间去哪了？</p><p class="ql-block"> 2.高效利用：给学习设置优先级</p><p class="ql-block"> 3.掌握时间：如何提高学习效率</p><p class="ql-block"> 4.老师寄语：管理时间，做时间的主人</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 王老师通过一个缺乏管理时间能力的小视频，引导学生们思考，平时自己是否也有和农夫相类似的情况？并通过19个小问题，让学生们自我省察管理时间的能力大小。孩子们一边大声回应“是”或者“不是”，对自己的时间管理能力有了一定的认识。</p> <p class="ql-block"> 学生们通过观看“杯子实验”小视频，充分感受到：</p><p class="ql-block"> 一个人的人生也跟这个杯子一样，人生是有限的，而杯子的空间也是有限的。假设我们一开始，就把大好的青春大好的光阴，都放在一些琐碎的不重要的事情上面，比如我们一开始就往这个杯子里面，去放沙子跟水。那等到我们真正想干一番大事业的时候，我们还放得下大石头跟小石头吗？我们还做得了重要事情吗？</p><p class="ql-block"> 不行了，因为我们最美好的青春已经被我们挥霍掉，已经被我们荒废掉了，我们再想重新开始难比登天了。</p> <p class="ql-block"> 那么，如何高效利用时间，提高学习和工作效率呢？</p><p class="ql-block"> 王老师给同学们提出了五点建议：</p><p class="ql-block"> 1.抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习；</p><p class="ql-block"> 2.掌握自己的生理节奏；</p><p class="ql-block"> 3.将外界干扰最小化；</p><p class="ql-block"> 4.管理好你的课桌；</p><p class="ql-block"> 5.拒绝拖延。</p><p class="ql-block"> 最后，王老师给孩子们提出了殷切的期望，希望大家学会管理时间，做时间的主人。</p><p class="ql-block"> 整场讲座，学生们听得非常认真，积极参与，用心做笔记，课程结束后，纷纷表示收获满满。</p> <p class="ql-block">策划：刘华 王晴晴</p><p class="ql-block">编辑：王春梅</p><p class="ql-block">图片：栾奥 王义方</p>