<p class="ql-block">Fitnow遇见，成立于2016年7月，“fit”的意思是运动，“now”的意思是现在。Fitnow，即刻运动，寓意随时随地运动，不受时间、空间的限制。Fitnow遇见是全国首个公益健身平台，开启健身私人定制时代，在这里可以免费学习获得：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、减脂塑型；2、增肌；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、产后修复；4、膝盖修复；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、腰伤修复；6、跑马训练；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、瑜伽。等课程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">课程的全程免费，一期四十天，练三天休一天，让您成为您身边的运动达人。</p> <p class="ql-block">遇见创始人—徐涛老师，受邀做浙江省全省范围的经验分享。</p> <p class="ql-block">遇见团队于2017年被国家体育总局评为：2013～2016群众体育先进单位，是全国唯一一个获此殊荣的非政府部门。</p> <p class="ql-block">一个人不想努力的时候，你怎么帮他都没有用！一个人不想被点燃的时候，你怎么燃烧都没有用！自己想醒，没有闹钟也可以醒来！自己想努力，没有帮助也可以成功！自己想点燃梦想，一根火柴足以形成燎原之火！自己是一切的根源！想改变一定得靠自己！小伙伴们，你准备好了吗？，正在犹豫不决的朋友，不防勇敢迈出第一步，给自己一个点燃自己的机会，欢迎你们的加入👏 👏 👏</p> <p class="ql-block">第51期训练营，欢迎更多小伙伴加入我们👏👏👏</p> <p class="ql-block">美班微尘</p><p class="ql-block">亲爱的小伙伴们:</p><p class="ql-block"> 感谢又一期的陪伴，感谢你们自己的坚持和汗水，第50期遇见体能任务已全部结束，期末考卷未完成的小可爱们今晚8点前上交，给自己一个圆满的句号， 汗水的洗礼让我们越来越漂亮越来越健美！成绩不理想的，面壁思过，找出原因改正，努力下期的闭关训练。成绩满意的，请继续保持好习惯， 下期让我们继续抱团运动，坚持运动习惯不效弃，让运动吃饭睡觉每天三部曲缺一不可，毕业后同时邀请身边亲朋好友一起强身健体， 一起变美，独美美不如众美美[耶][耶][耶]</p> <p class="ql-block">助教温柔的碎碎念：</p><p class="ql-block"> 清风、蝉鸣、荷香，在六月的酷暑中，我们结束了第50期减脂体能训练营。</p><p class="ql-block"> 如此骄阳似火的夏日，我们所有人都不惧烈日炎炎，一如既往的挥汗如雨。物质的释放、精神的释放都很容易，但我们都做到了节制。生活的智慧，大概就在于不断澄清滤除那些不重要的杂质，在声色犬马的世界里保持清澈。我们训练营的每个小伙伴，都是独一无二的，都拥有别人无法复制的超能力，都力所能力的影响着身边的朋友。你是个发光体还是个黑洞？毋庸置疑，你们都是前者。</p><p class="ql-block"> 健身，我们勇敢的走出舒适区，但请走出舒适区的这一步，不要太大。当你太吃力的时候，你就需要意志力，而意志力是最不可靠的。去对抗我们的本性，终有一天会崩溃，而崩溃的那一天，你就会回到起点，甚至比起点还要后退。所以，我需要你们“温水煮青蛙”，第51期训练营，我们继续一起，努力，也希望你们带动更多伙伴加入健身队伍，爱你们，么么哒😘😘😘！</p><p class="ql-block"> 助教温柔</p><p class="ql-block"> 2023年6月28日</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">小助手佳妹的毕业感言：</p><p class="ql-block"> 时间过得好快，这期愉快的结束，体重没有变化，体型没有变化，饮食结构发生了变化，看见酒酒都想喝，看见肉肉都想吃，看见串串都想撸。争取下期在嘴巴上一定控制一下。</p><p class="ql-block"> 随着温度的上升，早上的太阳越升越早，天亮的越来越早，一动起来汗水吧嗒吧嗒流，除了早上有点动力，其他时候都想平躺。仔细想一想运动可以带来好的心情，刺激大脑释放化学物质，让人感到开心、放松、增强自信心。使心血管系统工作效率更高。这样多好处，肯定要动起来了[偷笑][偷笑]下期我们一起慢慢走，伙伴们下期见哟！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">111C营小助手：佳妹</p><p class="ql-block"> 2023.6.27</p> <p class="ql-block">广文的毕业感言：</p><p class="ql-block">这期我懈怠了，几乎没有练习过标准俯卧撑，有一天我试着做了一下，结果就做得了一个，从这里可以得出一个结论，任何事情都需要坚持才会有好的结果，下期开始认真练习，认真完成任务，慵懒容易坚持难啊！</p><p class="ql-block">我想在这里郑重发誓，希望美班美助和同学们监督我[偷笑]</p> <p class="ql-block">小梅的毕业感言：</p><p class="ql-block">每天像打仗一样，感觉这期效率不高，没什么变化，有时候还不想动，为了面条，健康，继续加油！</p> <p class="ql-block">暗香的毕业感言:</p><p class="ql-block">岁月匆匆，工作忙忙碌碌，与遇见携手的又一期结束，不完美的是不是全勤，骄傲的是感染了身边两个朋友加入运动大军，能够带着微光照耀别人很幸福。下一期继续，争取做全勤宝宝。</p> <p class="ql-block">雯子的毕业感言：</p><p class="ql-block">本期因身体问题，大部分时间没锻炼，期待下期能跟上节奏[愉快]</p> <p class="ql-block">过有的毕业感言:</p><p class="ql-block">时光荏苒，岁月如梭，要看就要奔四，体力不锻炼就会下降。人生四十，每天都要必须锻炼身体，好身体才是一切的前提和关键。期待下期与大家相见。</p>