<p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑时节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炎热时光，心静自然</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">听：虫鸣鸟叫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">看：繁星点点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">赏：一抹雨云</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等：一阵凉风</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑神清夏日长</p> 小暑由来 <p class="ql-block"> 7月7日，我们迎来二十四节气中第十一个节气——小暑。伴随着持续来袭的高温天气，愈加频繁的雷电、降雨，盛夏已然启幕，酷暑近在眼前。</p> <p class="ql-block"> 小暑都发生哪些有趣的事呢，快跟着馨馨一起来看看吧。</p> <p class="ql-block"> 小暑表示盛夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。正如谚语所说“小暑不算热，大暑三伏天”。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段。</p> 小暑三候 <p class="ql-block">一候温风至：</p><p class="ql-block">小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。</p> <p class="ql-block">二候蟋蟀居壁：</p><p class="ql-block">由于炎热，蟋蟀也离开了田野，到庭院的墙角下来避暑热。</p> <p class="ql-block">三候鹰始鸷：</p><p class="ql-block">老鹰也因地面气温太高而在清凉的高空中飞翔。</p> 小暑养生 <p class="ql-block"> 为了让孩子们更好的感受小暑节气的氛围，老师和小朋友们一起制作了消暑美食。</p> <p class="ql-block"> 小暑节气☀️天气炎热，一杯新鲜出炉的酸梅汤开胃解暑再好不过了……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">荔枝气泡饮，解锁这个夏天的味道</p> <p class="ql-block"> 莲藕是夏天的应季食物，有凉血滋阴的功效，帮助身体补水和凉血，真是夏天必备美食</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑已至，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夏日炎炎，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑吃西瓜，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清暑热最佳！</p> 小暑手工 <p class="ql-block"> 时至小暑节气，心灵手巧的宝贝们充分发挥想象力和创造力，制作充满夏日元素的手工作品，为炎炎的夏日增添了丝丝清凉和缤纷的色彩！</p> 小暑晒伏 <p class="ql-block"> 小暑时节，民间有晒书画、衣服的习俗。这一天“晒伏”，我们可以把家里存放在箱柜里的书画晾到外面接受阳光的暴晒，这样可以让我们的书可以去潮，去湿，防霉防蛀。</p> 小暑保健 <p class="ql-block"> 小暑时节气温较高，易引发中暑，减少户外活动量的同时，尽量避开太阳热辣时外出，并提醒幼儿园注意及时补水💦</p> <p class="ql-block">1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温，导致消化道疾病频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。</p><p class="ql-block">2.不要贪凉，少进冷食。天热了，冷饮，冰淇淋、冰镇饮品都很受大家的青睐，但这些冰冻食品对身体健康非常不利，很容易引发身体的不适，或者埋下健康隐患。</p><p class="ql-block">3.注意劳逸结合。小暑是人体阳气最旺盛的时候，所谓“春夏养阳”，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，人体出汗多，消耗大，再加之劳累，更不能忽视对身体的养护。</p><p class="ql-block">4.预防中暑。中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等物品，多喝水，并尽量避免午后太阳热辣时外出。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小小暑悄悄来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">祝福也到来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">送一缕夏风</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你夏日清爽无边</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">送一轮夏月</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿它的美丽留在你的身边</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">祝大家小暑快乐！</p>