<p class="ql-block"> 中暑，并不只是热的问题。严重的中暑可能造成永久性脑损害或肾脏衰竭，甚至致死。每年因中暑而死亡的案例并不少见。</p><p class="ql-block"> 即便没有中暑，高温天气造成的烦躁与不适也会极大影响幼儿的生活、学习。</p><p class="ql-block"> 六月各地陆续入夏，高温成为常态。防暑降温必须重视起来！</p> 预防中暑小妙招 <p class="ql-block">平安度过夏日，需谨记“防热”“防晒”“防闷”。预防中暑工作可以从以下几方面</p> 环境 <p class="ql-block"> 室内经常开窗通风，必要时可使用空调降低室温，空调温度设置在26℃为宜。</p> 活动 <p class="ql-block"> 开展户外活动时尽量避开最炎热的时间段，或避免强烈阳光直射。原本设置在10：00-16：00之间的户外活动，视情况调整到室内；12：00-14：00，不要让孩子外出活动。</p><p class="ql-block"> 要求幼儿活动时穿着大领口、较宽松、透气、吸汗的衣服。</p><p class="ql-block"> 保持充足的睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。要督促幼儿按时午睡，放松身体器官；晚上也要督促孩子早睡。</p><p class="ql-block"> 气温较高的日子，建议幼儿洗手时用凉水冲冲手腕，带走一部分热量。</p> 饮食 <p class="ql-block"> 饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、绿豆汤等。</p><p class="ql-block"> 提醒孩子少量多次喝水。增加固定喝水时间点；运动后提醒孩子喝水；尤其注意观察和提醒平时不爱喝水的孩子。</p><p class="ql-block"> 多食用新鲜蔬果补充水分。蔬菜如生菜、黄瓜、西红柿等，含水量较高；水果，如桃子、西瓜、甜瓜等，水分含量达80%-90%。少食辛辣，选择新鲜的鸡肉、鸭肉、鱼、虾等脂肪量少的优质蛋白食品。</p> 防护 <p class="ql-block"> 准备好防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以备不时之需。</p> <p class="ql-block">咨询热线：010—69505819</p><p class="ql-block">电话☎️：18610204106</p><p class="ql-block">联系人🙋：乔老师</p><p class="ql-block">地址：北京市通州区台湖镇次渠大街华馨园小区北门12号楼</p>