<p class="ql-block"> 健康与快乐相伴</p><p class="ql-block"> 2023年6月27日，健身气功班在“沁园春”举行了庆祝建党102周年暨气功班期末联谊会。联谊会上首先全班合唱“没有共产党就没有新中国”。 之后郑班长对这一学期的工作进行了简要的总结。她说:这学期，气功班在老师和同学们的共同努力下，基本完成了本期的教学计划……健身气功“五禽戏”。这学期新学员多，且年龄偏大。大家克服了学习上的畏难，互帮互学，总体上教学效果还是不错的。同时班上还将课内教学和课外辅导相结合，每周二集中到市体育中心进行课外辅导。本期还安排了两次户外集体活动，第一是3月份去绿心路踏青看花，感受春的气息和大自然的美景；4月份去苏稽镇参观乐山奥林匹克体育公园及人工雕琢美景“魚鳞坝”。通过参观，感受到了奥林匹克体育公园的宏大和大美苏稽的发展变化。大家纷纷拍照留影，留下美丽的瞬间。</p><p class="ql-block"> 课堂教学中王老师还教授了48式太极双扇。通过一学期的学习大家收获多多。班长说:气功班的发展，离不开学校的领导和支持。更要感谢为班上工作辛劳付出的班委和几位组长以及各位同学。再次感谢为市福利院教学点教学的几位同学，不惧风雨，无怨无悔。最后班长感慨的说，衷心的感谢王老师和同学们。对他的关心爱护和鼓励。祝气功班在新班子的带领下一如既往的团结和谐，蓬勃向上！</p> <p class="ql-block">气功班全体师生在乐山奥林匹克体育公园</p> <p class="ql-block">气功班全体师生在2023期末联谊会上</p> <p class="ql-block">一组同学</p> <p class="ql-block">二组同学</p> <p class="ql-block">3组同学</p> <p class="ql-block">1.2.3组分组在奥林匹克体育公园留影</p> <p class="ql-block">五禽戏之“虎扑”</p> <p class="ql-block">五禽戏之“猿摘”</p> <p class="ql-block">五禽戏之“鹿抵”</p> <p class="ql-block">奥林匹克体育公园……练习“五禽戏”</p> <p class="ql-block">蓉姐的这张照片获得了摄影精品奖</p> <p class="ql-block">市体育中心课外辅导王老师示范“猿摘”一</p> <p class="ql-block">猿摘二</p> <p class="ql-block">五禽戏之“鸟伸”</p> <p class="ql-block">“鸟飞”</p> <p class="ql-block">班长洪姐在联谊会上</p> <p class="ql-block">班长对本期教学情况进行小结</p> <p class="ql-block">联谊会现场</p> <p class="ql-block">王老师和班长班委合影，她们既是师生，也是姐妹。</p> <p class="ql-block">新老班长合影</p> <p class="ql-block">老师和新老班委</p> <p class="ql-block">王老师迈着矫健的步伐上台，看身姿就知其功夫。</p> <p class="ql-block">轻盈的身姿</p> <p class="ql-block">傲娇的造型</p> <p class="ql-block">对习练健身气功谈体会及对学员提希望</p> <p class="ql-block">合唱:没有共产党就没有新中国</p> <p class="ql-block">1组同学展示和表演节目</p> <p class="ql-block">一组同学合影</p> <p class="ql-block">二组展示和表演</p> <p class="ql-block">三组同学合唱:绿色的军衣</p> <p class="ql-block">课堂教学</p><p class="ql-block">五禽戏之“起式”</p> <p class="ql-block">五禽戏之“虎扑”</p> <p class="ql-block">“虎举”</p> <p class="ql-block">王利同学初学就爱上了，很刻苦。</p> <p class="ql-block">课堂上同学们的姿态</p> <p class="ql-block">洪姐也来展示一下</p> <p class="ql-block">唐姐80岁了，但坚持运动健身和科学养生。</p> <p class="ql-block">虽不标准，慢慢来嘛</p> <p class="ql-block">蓉姐在绿心路踏青赏花</p> <p class="ql-block">我也有范儿</p> <p class="ql-block">花下不忘练功</p> <p class="ql-block">爱花是女人的天性</p> <p class="ql-block">花美人也美</p> <p class="ql-block">拍与被拍</p> <p class="ql-block">掩映在花丛中</p> <p class="ql-block">春天的姹紫嫣红，让人心旷神怡。</p> <p class="ql-block">与鲜花同框</p> <p class="ql-block">开心</p> <p class="ql-block">立此存照</p> <p class="ql-block">走，去鱼鳞坝</p> <p class="ql-block">好美的景</p> <p class="ql-block">男士也要留个影:到此一游</p> <p class="ql-block">看步伐识人</p> <p class="ql-block">有精气神的姐妹们</p> <p class="ql-block">苏稽的同学太热情了，迎来送往陪观景。</p> <p class="ql-block">大太阳挡不住看美景的脚步</p> <p class="ql-block">嗨</p> <p class="ql-block">够酷</p> <p class="ql-block">爱拍却被入框</p> <p class="ql-block">联谊会进入有奖问答环节</p> <p class="ql-block">老班长出题，新班长答</p> <p class="ql-block">答不出就跳舞嘛</p> <p class="ql-block">看看你抽到哪一问？</p> <p class="ql-block">答不上，做个怪像也行。笑死个人</p> <p class="ql-block">认真思考</p> <p class="ql-block">随婆婆来的小朋友抢答了，犯规，表演节目。</p> <p class="ql-block">回答正确</p> <p class="ql-block">好友互相帮忙，但不能被发现，却被拍到了。</p> <p class="ql-block">吼一嗓子，爽！</p> <p class="ql-block">这段把我笑惨了</p> <p class="ql-block">没答对表演个啥呢？结果自我陶醉了。</p> <p class="ql-block">夏大姐抢答被罚，大大方方唱一首“呀啦嗦”。</p> <p class="ql-block">联谊会签到有礼品，答对有奖品。</p> <p class="ql-block">姿势很美的啊</p> <p class="ql-block"> 3个半小时的联谊活动，内容丰富，形式多样，紧凑紧张，气氛非常活跃。大家在开心快乐中结束了本期的学习，相约下期再见。看到大家开心的笑脸，我的感悟是:一要懂得珍惜。首先要珍惜健康，因为健康是一切的本钱，失去健康就失去了一切。一场疾病让我懂得了生命的脆弱和健康的无价。所以说人生的路有多长，唯有健康来丈量。其次要珍惜亲情和友情，因为是他们相伴自己走过不同的旅程。二，要懂得取舍。因为人的生命是短暂且有限的，不必太在意未来。活好当下，照顾好自己，用自己喜欢的方式体验人生，享受生活。还有专注挖掘自己的优势，扬长避短，总有一天会有所收获。因为每个人都是属于自己的限量版。第三，开心的过好余下的每一天，所求不要太多。生活要简单快乐。有爱好，有追求，精神就有寄托；有朋友，有爱的家人，心就不会孤单。把握好人生余下的每一天，好好享受人生中属于自己的精彩，让余生变得更加从容，无忧。</p><p class="ql-block">撰文:洪姐</p><p class="ql-block">图片:蓉姐，班微信群</p><p class="ql-block">制作:洪姐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健身气功班</p><p class="ql-block"> 2023. 6. 29</p>