多彩暑假 “暑”你最棒——高陵区高家小学2023暑期综合实践活动

高陵教育

亲爱的同学们：快乐的暑假伴着蛙声鸣蝉，和着轻风阳光来到了我们身边。这段时间正是我们开阔眼界、体验社会、增长知识、锻炼自己的大好时光。为了让大家度过一个快乐而有意义的暑假，学校设计了丰富的假期综合实践作业。请大家仔细阅读作业清单，结合自己的能力、兴趣、特长，积极参与各项活动。 “暑”你爱阅读 　　阅读是成长的基石，阅读是精彩人生的开始。请同学们在假期培养良好的阅读习惯，多读书、读好书、好读书。读书要求：（1）必读：年级共读书目由各班语文老师推荐；（以红色经典及名著为主）。（2）选读：选择自己感兴趣的书目广泛阅读。读书建议：（1）每天坚持阅读三十分钟以上，持之以恒。（2）把自己读的故事讲给家人或身边的朋友听，至少讲4篇，尽量做到有声有色。（3）选择最喜欢的故事、内容写下来读一读、演一演、拍一拍，开学后积极参与讲故事比赛。 “暑”你写字规范 　　新课标对小学生书写提出了“规范、正确、美观”的要求，国家教育部提出书写“规范、端正、整洁”的汉字。养成良好的书写习惯不仅有助于提高学生的学习质量，也能有效地促进学生整体素养的提高。请同学们每天坚持练字（练字内容不限，班主任做要求），争做一名书写之星。 “暑”你爱科学 “暑”你爱劳动 　　假期中，家是我们重要的活动场所，我们的衣食住行，无不与家息息相关，无不与父母息息相关。在假期里，坚持每天帮助家长做力所能及的家务，学习几种劳动技能，在学习中享受劳动的乐趣，让父母感受来自我们的关爱。注意留心观察，细心记录哟! 一、二年级 1.学会整理自己的房间、系鞋带； 2.种植和养护1~ 2种植物或饲养1 ~ 2种小动物； 3.参与简单的家庭烹饪劳动，如择菜、洗菜等； 4.选择1~2项传统工艺制作项目，如纸工、泥工、编织等，在家长指导下按照要求和步骤进行简单作品制作，体验传统工艺制作过程。 三、四年级 1.自己的衣服自己洗，会洗碗。 2.学会做凉拌菜、拼盘,学会蒸、煮的方法，如加热馒头、包子,煮鸡蛋、水饺等； 3.体验种蔬菜、养家禽等。 4.选择1 ~ 2项传统工艺制作项目，如纸工、泥工、布艺、编织等，了解制作的技能和方法。识读简单的示意图，尝试设计简单作品，并参考规范流程进行制作； 5.正确使用1~2种家庭常用小电器，如吹风机、吸尘器等，成劳动任务。认识、了解厨具的种类和作用，正确使用厨房小家电参与家庭烹饪劳动，如用电饭煲煮饭。 五、六年级 1.做2~ 3道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等，还要会设计一顿营养食谱； 2.种植与养护1 ~ 2种当地常见的蔬菜、盆栽花草、果树等，或根据区域相关规定，合法合规饲养1~ 2种常见家畜，如兔、羊等； 3.使用洗衣机的不同功能洗涤不同材质的衣物；使用电饭煲的蒸、煮、炖等各项功能满足食品制作的不同需求。 4.选择1~ 2项传统工艺制作项目，如陶艺、纸工、布艺、编织、印染、皮影、木版画等，了解其特点及发展历史，初步掌握制作的技能和方法。 “暑”你爱运动 　　坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，促进身心健康发展。请同学们每天坚持体育运动，做个运动小健将哦! 一、二年级 跳绳运动，每天完成3次1分钟跳绳（一分钟没有超过90个的跳4次）；2次1分钟计时仰卧起坐（一分钟没有超过20个的要求做3次）（两项必做）。 三、四年级 每天最少完成3次1分钟计时跳绳（一分钟没有超过100个的跳4次）；2次1分钟计时仰卧起坐（一分钟没有超过30个的要求做3次）；俯卧撑10个（可以分两次完成），每天完成以上三选二（跳绳必选）。 五、六年级 每天最少完成3次1分钟计时跳绳（一分钟没有超过120个的跳4次）; 2次1分钟计时仰卧起坐（一分钟没有超过50个的要求做3次）；平板支撑40秒，做两组；原地高抬腿30个一组，做2组，每天完成以上四选二（跳绳必选） 温馨提示：注意运动前热身和运动后拉伸！可以自制运动打卡单记录每日的运动任务，如果你喜欢篮球、足球、跑步等运动的，在家长的陪同下，可以自己再增加运动项目，不过要注意安全! 　　同学们，盛夏快乐热闹，假期稍纵即逝，应早作打算，自律自强，使自己得到锻炼，有所收获，过一个愉快、安全、充实的暑假。 开学初每班根据暑假综合表现表彰一批优秀的学生，会是你吗？加油！ 西安市高陵区高家小学2023年6月29日