<p class="ql-block">亲爱的各位家长：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 繁忙而充实的一个学期将要结束，暑假即将到来。南冲完小全体教职工衷心感谢您对我校各项工作的支持与帮助！</p><p class="ql-block"> 暑假将至，为了确保孩子度过一个健康、安全、快乐的暑假，现将我校放假事宜通知如下。</p> 放假通知 <p class="ql-block">🌟期末考查时间🌟</p><p class="ql-block">一二年级：6月29日</p><p class="ql-block">三至五年级：6月30日</p><p class="ql-block">7月1日正式放学</p><p class="ql-block">(学生不返校领取通知书)</p><p class="ql-block">🌟来期报到时间🌟</p><p class="ql-block">9月3日到校报到，9月4日正式上课</p><p class="ql-block">（如有调整，请关注班级群消息）</p> “双减”作业 <p class="ql-block">一、制定一份暑期学习计划</p><p class="ql-block"> 和爸爸妈妈坐在一起，把各科老师布置的课业和任务进行分类，做好计划。把各项学习和活动计划到每一天，包括每一天的时间。计划制定完后，一定要和父母进行商讨，提前约定好：请父母在自己不能很好管理自己时间的情况下，给予提醒和帮助。</p><p class="ql-block"> 二、一份家庭活动计划</p><p class="ql-block"> 孩子暑假生活开启，家庭生活也需要有一定的调整。暑假开始，全家一起召开家庭会议商定出家庭假期生活增减的项目，如：每天晚上增加一项30分钟的亲子阅读，安排一周家庭出游等等，孩子要参与其中，并发表自己的建议。制定出家庭活动计划后，彼此督促，相互进步。</p> <p class="ql-block">三、 承担一项家务</p><p class="ql-block"> 暑假回归家庭的孩子们，是一次培养你们成为有责任、有爱心、能承担的少年的好时机。来承担一项家务吧，分担父母的辛劳。</p> <p class="ql-block">四、运动健身</p><p class="ql-block"> 体重超标的孩子，定下减肥的目标；体重未达标的，定下健身增重的目标；体重标准的，健身保持。我们还要把跳绳定为每天必做作业，上午、下午各十分钟，自除了必做的，学生可根据自己喜好自选其他的运动项目。</p> <p class="ql-block">五、阅读润心</p><p class="ql-block"> 发起“暑期，我与阅读有个约会”倡议，列出阅读书目清单，学生要按照计划把阅读内容分解到每一天，养成阅读的好习惯。</p> 书单推荐 “五项管理” 做好手机管理 <p class="ql-block"> 暑假假期较长，我们要坚定不移做好手机管理。</p><p class="ql-block"> 家长朋友尽量不要为孩子购买智能手机，多与孩子沟通交流，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯。同时，关注孩子心理健康，培养孩子健康的兴趣爱好。</p><p class="ql-block"> 建议家长管控好孩子的上网时间，指导孩子合理使用手机，文明上网，切实让手机成为学生进步的助推器。</p><p class="ql-block"> 假期生活中，文明使用手机，自觉抵制和远离不健康网站，不浏览、不下载、不传播不健康手机信息。</p> 保证睡觉质量 <p class="ql-block"> 加强健康睡眠认识。家长以身作则，带动和帮助孩子养成良好的睡眠习惯。</p><p class="ql-block"> 培养按时作息习惯。制定科学的作息时间表，养成按时作息的习惯，做到21:20之前睡觉，保证每天有10小时的充足睡眠时间。 </p><p class="ql-block"> 营造良好的睡眠环境。睡前不做剧烈的运动，不玩电子产品，不吃零食；关闭灯源，控制音量。</p> 合理规划作业 <p class="ql-block"> 严控书面作业总量。制定作业完成计划，每天书写作业完成时间平均不超过60分钟。</p><p class="ql-block"> 完成个性化和有针对性的训练和练习。减轻额外负担，建议家长不要随意给孩子布置作业，加重孩子的学习负担。</p><p class="ql-block"> 学生主动独立完成书面作业。加强自我管理， 不拖拉，不敷衍，不抄袭。如遇到不理解的问题，可以请教家长给予提示，然后再独立思考。</p><p class="ql-block"> 学生主动完成劳动实践作业、体育活动作业 、有趣的个性化作业。</p> 阅读课外书籍 <p class="ql-block"> 严把读本质量关。孩子缺乏明辨是非的能力，所以，孩子在挑选自己感兴趣的书籍时，家长要做好把关工作，给予正确的引导。</p><p class="ql-block"> 培养阅读好习惯。支持孩子参加各种各样的阅读活动，分享读书感受，在阅读中获得快乐。暑期可以去图书馆、书店、阅览室等文化氛围浓的场所。做好阅读计划，建立读书记录卡。</p><p class="ql-block"> 监管阅读电子书。电子书质量良莠不齐，家长要严防不良信息、不健康文章读物侵害孩子的心灵。同时还要严格控制孩子看电子书的时间，以保护眼睛不受伤害。</p> 增强健康体质 <p class="ql-block"> 暑假来临，为了给孩子们树立良好的健康习惯。</p><p class="ql-block"> 做好榜样，引导孩子多去户外，保证每天两小时的适宜运动，保持良好的作息。</p><p class="ql-block"> 规律进餐，保证三餐定时定量，少量多次饮水，少喝或不喝含糖饮料。帮助孩子养成健康规律的生活习惯。</p><p class="ql-block"> 作为学生，学习之余要坚持锻炼，给自己制定假期运动计划，持之以恒。</p><p class="ql-block">学生体质健康推荐训练项目 ：</p><p class="ql-block">50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐</p> <p class="ql-block"> 孩子快乐成长是我们共同的美好愿望，给孩子创造健康愉悦的成长环境是基础，真诚希望各家长能在假期里多抽出时间与孩子交流沟通，用心安排好孩子们的假期生活，让孩子过上一个安全愉快、有意义、难忘的暑假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：蔡卓凌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一审：蔡卓凌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">二审：袁晓玲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三审：张双文</p>