<p class="ql-block"> 陶行知先生说：行是知之始，知是行之成。面对即将到来的暑假，我们要努力做到让同学们放松不放纵、休息不休学；打造学校、家庭、社会“三位一体”的德育体系；以“书香家庭”为引领，不断提升孩子的综合能力和素养。现将我校暑假德育作业安排如下：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">致家长朋友的一封信</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">亲爱的家长朋友们：</b></p><p class="ql-block"> 2023年暑假即将到来，为了确保您的孩子度过一个健康、安全、愉快的假期，特对放假期间安全事项作如下温馨提示：</p><p class="ql-block"> <b>1、交通安全：</b>教育孩子遵守交通规则，保护自身和他人安全。</p><p class="ql-block"> <b>2、饮食安全：</b>吃东西以前认真用肥皂或消毒洗手液洗净双手；不吃腐烂变质的食物；不吃无卫生保障的“三无”食品，少吃生冷、油炸、烟熏、烧烤的食品。</p><p class="ql-block"> <b> 3、消防安全：</b>暑假期间安全用火、用电、用气；请勿在室内储存易燃、易爆物品，如：汽油、煤气、酒精等；使用煤气后必须关闭阀门，防止煤气泄漏引起火灾或煤气中毒。外出时务必注意：不能携带包括打火机、火柴和便携液化气罐等易燃易爆物品进入林区，更不能在林区用火，如烧荒、点篝火、野外烧烤、吸烟等；进入林区前，火源应交景区检票处或林火检查站代管；听从护林人员或景区工作人员的管理和提醒，自觉遵守其他防火规定。</p> <p class="ql-block"> <b>4、预防溺水：</b>要重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子，遇到同伴溺水时，避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。</p><p class="ql-block"> <b> 5、防盗防骗安全：</b>一定要提前给孩子做好防拐骗、防诈骗教育工作；独自居家时检查室内门窗是否锁好，做好防盗安全教育；教育孩子不要轻易相信在网上透露自己的私人信息，提高互联网警惕意识。6.网络及电子产品使用安全：健康上网，绿色先行。严格控制上网时间、监管上网内容，防止网络诈骗，警惕网络陷阱。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，孩子的健康成长是我们最大的心愿，孩子的安全关系到孩子的一生，也维系着您的家庭幸福。让我们一起积极行动起来，合力为孩子保驾护航，让孩子能健康、安全地度过一个有意义的假期。祝各位家长和同学们平安顺利、假期愉快！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">肃宁县窝北中学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年6月</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“书香家庭”与阅读</b></p> <p class="ql-block">假日作息安排：</p> <p class="ql-block">评选书香家庭的标准：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">体育与健康</b></p> <p class="ql-block"><b>锻炼项目及要求：<span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block">1、跳绳（动作柔和、协调、连贯、中等速度） 1分钟/组5组</p><p class="ql-block">2、原地高抬腿（摆臂充分、腿部动作到位） 30秒/组 2组</p><p class="ql-block">3、俯卧撑（曲肘、身直、动作规范） 20个/组 2组</p><p class="ql-block">4、女生仰卧起坐（屈膝、双手贴耳） 20个组 1组</p><p class="ql-block">5、收腹跳（收腹、身体成卷型、膝关节接触下颌） 15个/组 2组</p><p class="ql-block">6、立定跳远（前脚掌蹬地有力、脚后跟先哲地） 10次/组 2组</p><p class="ql-block">7、男生引体向上（正握、下巴过杠），每天坚持锻炼不低于5分钟，如没有单杠等器械，也可用拉力计进行练习；</p><p class="ql-block">8、每日跑步不得低于1.5公里 ，1次</p><p class="ql-block">9、下午进行自己感兴趣的球类项目练习，时间不低于半小时</p><p class="ql-block"><b>要求：</b></p><p class="ql-block">1、项目1-6练习时间为每日早上，7为每日下午；</p><p class="ql-block">2、每日练习前务必做好准备活动，避免受伤；</p><p class="ql-block">3、注意安全，尤其是进行户外活动时最好有家长陪同。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>教育部<span class="ql-cursor"></span>指定中学生课外阅读推荐书目（100本） </b></p> <p class="ql-block">【文学名著】（53本） 1．《论语译注》 杨伯峻 2．《三国演义》 罗贯中 3．《西游记》 吴承恩 4．《水浒传》 施耐庵 5．《红楼梦》 曹雪芹6．《鲁迅作品选读》7．《子夜》 茅盾 8．《家》 巴金 9．《骆驼祥子》 老舍 10．《围城》 钱钟书 11．《男生贾里全传》 12．《花季·雨季》郁秀 13．《射雕英雄传》 金庸 14．《汪洋中的一条船》 郑丰喜 15．《汤姆叔叔的小屋》 16．《少年维特之烦恼》 （德）歌德 17．《钢铁是怎样炼成的》 （前苏）奥斯特洛夫斯基 18．《哈利。波特》 （英）J.K.罗琳 19．《唐·吉诃德》 (西班牙)塞万提斯 20．《第二军团》 21．《简爱》 （英）夏绿蒂·勃朗特 22．《巴黎圣母院》 （法）雨果 23．《红与黑》 （法）司汤达 24．《复活》 （俄）托尔斯泰 25．《欧也妮·葛朗台》 （法）巴尔扎克 26．《匹克威克外传》 （英）狄更斯 27．《老人与海》 （美）海明威 28．《雪国》 （日）川端康成 29．《麦田守望者》 （美）塞林格 30．《莫泊桑中短篇小说选》 31．《契诃夫中短篇小说选》 32．《马克吐温中》 33．《欧亨利短篇小说选》 34．《唐诗三百首》 35．《唐诗宋词选读》 36．《女神》 郭沫若 37．《毛泽东诗词鉴赏》 吴功正 38．《泰戈尔诗选》 39．《普希金诗选》 40．《草叶集》 （美）惠特曼 41．《窦娥冤》 关汉卿 42．《雷雨》 曹禺 43．《伪君子》 （法）莫里哀 44．《莎士比亚戏剧选》 45．《繁星·春水》 冰心 46．《文化苦旅》 余秋雨 47．《蒙田散文选》 48．《纪伯伦散文诗选》 49．《挪威的森林》 （日）江上春树 50．《寂静的春天》 （美）蕾切尔。卡逊 51．《未来时速》 （美）比尔·盖茨 52．《基因的故事》 陈章良、王莉江等 53．《飘》 （美）米切尔 </p> <p class="ql-block">【人生修养】（29本） 54．《美学散步》 宗白华 55．《谈美书简》 朱光潜 56．《美的历程》 李泽厚 57．《歌德谈话录》 （德）爱克曼 58．《艺术欣赏入门》 陈平 59．《圣经故事》 房龙 60．《希腊古典神话》 61．《音乐的故事》 62．《人类征服的故事》 63．《东方哲学的故事》64．《文明的溪流》 65．《产生奇迹的行动哲学》 66．《史记选》 67．《菜根谭》 洪应明 68．《傅雷家书》 69．《知识改变命运》 潘燕 刘县书 70．《本领恐慌》 王小平 71．《妈妈的心有多高》 赵定军 72．《成功之路》 （美）拿破仑·希尔 73．《培根论说文集》 74．《致加西亚的信》 （美）阿尔伯特·哈伯特 75．《共产党宣言》 马克思 恩格斯 76．《孙子兵法》 77．《三十六计》 78．《人文知识读本》 陈思和 79．《名人的中学时代》 80．《感动中学生的100个故事》 81．《苏菲的世界》 82．《写给中学生》 </p> <p class="ql-block">【名人传记】（8本） 83．《马克思传》 84．《名人传》 （法）罗曼·罗兰 85．《居里夫人》 （法）艾夫·居里 86．《拿破仑传》 （德）艾密尔·鲁特维克 87．《邓小平传》 伊文思 88.《我生活的故事》 （美）海伦·凯勒 89．《林肯传》 90．《梵高传》 </p> <p class="ql-block">【科学技术】（10本） 91．《科学改变人类生活的100个瞬间》 路甬祥 92．《科学与艺术》 李政道 柳怀祖 93．《科学发现纵横谈》 王梓坤 94．《时间简史》 （英）史蒂芬·霍金 95．《中国：发明与发现的国度》 96．《过去2000年最伟大的发明》 97．《数理化通俗演义》 98．《暗淡蓝点：展望人类的太空家园》 99．《发明启示录》 龚镇雄 100．《现代科学知识热点问题450例》</p>