觉察&感恩日记：我可以做到，我很幸福

丝丝绿意的清凉

昨天我也非常顺利，要是优先的把重要的事情，目标计划都完成了。从下午五点半以后就一直在忙乎。

好久没有做饭了，昨天是孩子考完试，我自己又刚好赶上过生日（提前过，因为今天没时间），就准备在家中做个火锅，然后再做个蛋糕。

我昨天决定做饭，也是因为我觉察到一点，所以立刻去改变。

我感受到女儿总希望我做饭给她吃，经常会问我做什么饭？因为我不喜欢这项家务，所以一直我都把这项工作推到老公身上。

最近因着和孩子关系上，使我觉察到：孩子更多的希望我去做饭，而我不喜欢做饭，我就逃避这个问题。

我希望孩子面对任何问题，都不要逃避，但在这件事上，我在逃避，我没有做到好的榜样，所以以后如果我有时间都会尽量做饭给她吃，让她感觉我也可以快乐的做我不想做的事情。

昨天晚上一直忙活到11点多，洗完收拾完，我去洗了澡，本以为可以休息了，可是孩子还在等待我做一件事——给她剪头发😂，这可是她曾经对我技术失去信心之后，又一次提出的要求😉。

如果没有这两天的觉察，我肯定是要想尽办法去拒绝她的这个要求，因为太晚了😌。

而我觉察后要时刻注意，控制自己的情绪，把握好我们的亲子关系。

在我给她剪头发的过程中，她一直在说着各种不满意的话😤，命令着我，要这样、要那样。

整个过程我做到了平静、耐心的跟她交流，即使她有很多的不满意，但是因为我控制好自己的情绪，所以我们之间就没有发生冲突。

我也发现：我不是要在扳手腕上，比谁胜过谁，感受那一刻胜利的感觉，而是我做到了控制整个场域，这样做才是真正对的。

哇👏👏👏！此刻我感觉我的这个认识的转变，应该是我天赋图腾中白镜子的特性吧🤗，我终于可以感受到白镜子反射作用，而射出是正向的观念✌✌✌。

这个转变，我想好了，一定要让孩子给我一次机会，要和她聊一聊我的感受。

看着我的女儿，又想起她小的时候，是一个又漂亮又乖，又惹人爱的孩子，完全跟现在是两个人，所以我时常怀念她的小时候。

但我现在还是要面对青春期的她，面对自主意识越来越强的她，多看到她这个时候的优点，更加爱现在的她。

感恩宝贝的出生，给我带来所有做母亲的体验！

感恩我的宝贝，让我学会爱，给我在生命中带来幸福快乐，让我体验生命的意义。

感恩希妈对我不离不弃的引导和帮助。

感恩我的伙伴们（梅梅，晴朗，英子），在这两天持续行动营，帮助我完成突破语音链接的目标✊。

感恩老公给我的爱和一切的支持。

感谢爸爸给我的爱和一切的支持。

感恩生活中所有给过我帮助的朋友们。

写了几样感恩，发现自己真的很幸福哦！所以我要用感恩去除那些抱怨、指责、批评，内心充满美和阳光🌞🌞🌞。