膝盖出现这7种情况,小心!你可能半月板损伤了...

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膝关节半月板是膝关节内的半月形软骨,切面呈三角形。每个膝关节都有内、外两个半月板,内侧半月板两端间距较大,呈"C”型,边缘与关节囊及内侧副韧带的深层相连。外侧的半月板呈“O”形,中后1/3处有腘肌腱将半月板和关节囊隔开,形成一个间隙,外侧的半月板与外侧的副韧带是分开的。 <h3><strong>半月板的功能</strong></h3></br><h3>❶滚珠作用,使膝关节易于屈伸旋转等活动;</h3></br><h3>❷减震缓冲作用,保护关节软骨,在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量;</h3></br><h3>❸充填作用,呈楔形充填关节边缘的间隙,使膝关节更加严密,稳定;</h3></br><h3>❹防止股骨过度前移;</h3></br><h3>❺防止过度屈曲及旋转;</h3></br><h3>❻调节关节内的压力及分布滑液。</h3></br><p data-mid="">半月板的损伤</h3></br>膝关节半月板的损伤主要是间接暴力引起的。在伸曲运动中,半月板与胫骨平台关系密切。膝关节伸直时,半月板向前移动,屈曲时,向后移动。而在膝关节旋转内外翻时,它又和股骨髁一起活动,使半月板与胫骨平台间摩擦。因此,在膝关节伸曲过程中如果同时又有膝的扭转内外翻动作,则半月板本身就出现了不一致的活动,也就是所谓的矛盾运动,此时容易造成半月板的损伤。 <p data-mid="">临床表现</h3></br>❶有明显的膝关节扭伤史;❷急性期的时候关节肿胀,活动受限;❸慢性病人膝关节不稳或有滑脱感;❹关节间隙有明显的压痛;❺发生交锁时常不能自行解锁;❻可闻及弹响声;❼可发生不同程度的肌肉萎缩。 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诊断</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❶是有明显的受伤史;❷有典型的半月板损伤以后的症状;❸有明显的体征;❹经过辅助检查:MRI和关节造影可以进行明确的诊断。</p><p class="ql-block">预防</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❶运动前要做好思想准备,使关节热起来反应灵敏;❷不要在疲劳状态下进行运动,这样反应迟钝,动作不容易协调;❸加强下肢力量的练习,保证膝关节的稳定和灵活;❹在运动中,要防止粗野动作造成意外损伤。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">膝关节蹲不下站不起?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">刺痛难忍反反复复好不了想改善?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">添加微信号:tai888909</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">就能帮你解决!</b></p>