<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我从小想往美丽的大草原，从包马开始宣传我就关注和期待！包头离我所在地很远，再加上包马是在周内，所以团队没办法报名参加，但我还是早早的就报了名。就开始了解包头的海抜天气人文等等，了解到包头标志性建筑“三鹿腾飞”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “三鹿腾飞”位于青山区第一工人文化宫前，居包头市建设路与钢铁大街、呼得木林大街的交汇处。高度达32.8米，绿地面积180.3㎡，包容大气，勇立潮头。象征着：永恒、永固、永旺。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 开始在网上胸买了梅花鹿角的头饰，我要为鹿城做代言！我要为兴平的辣蒜做代言！虽然我是一个跑渣站不了台，但是我可以成为赛道上最靓的仔！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我还了解到赛汗塔拉，蒙古语意为“美丽的草原”，位于包头市中心地带，是包头市城区中心的“绿色天堂”，也是中国乃至亚洲最大的城中草原。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 园区海拔1034至1058米，占地面积约712公顷（10680亩），拥有着近1万亩的天然植被，林草中还栖息着山鸡、野兔、野鸭等30余种野生动物。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我了解到了包头的美食莜面：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">莜（yóu）面是由莜麦加工而成的面粉，在山西北部、内蒙古东南、河北西北部是莜麦面食品的统称。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，莜面中还含有一种特殊物质——亚油酸，它对人体新陈代谢具有明显功效。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 21日下午5点的火车，20日下午接到村队长的电话，21日轮我家浇禾田，20日晚上一眼未眠，浇不完怎么办，找谁去浇？……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 21早上4点起床回老家开始了浇地的一切工作，和老婆两人从5点多浇到12点多，4亩地浇灌完，急匆匆的回家冲了个澡，随便吃了一点，背起装备背包往西安火车站赶……倒了四次车终于到了火车站，与队友联系上一同进入了候车室……坐上火车去包头跑马……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坐了一晚上火车，21日4点半到了包头火车站！与见了渭南的跑友一起合影留念！吃早点，时间太早公交还没运行，所以6人一同步行包头奥体中心……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 到了奥体中心直奔领参赛物资方向，不到8点，太阳就火辣辣的，一个字热，二个字很热，三个字热的很很。过了检录拿上小票去领装备……包马的参赛包很丰富呦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 领完参赛包在起终点转了一圈，肚子饿了，坐着包头为包马的免费公交到酒店，办理好住宿，去街上找吃的开咥……不发照片了，怕你又饿了哈哈！ </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 回酒店休息了一个多小时，然后我们去了包头最繁华的街道转了转，记不住都转了什么街，只记住了王府井商厦……逛街的目的是看看包头的市场，最主要的目的是想找一个盲人按摩店，最近摔了两次，腿部肌肉疼痛紧绷，为了能安全完赛必须按摩肌肉放松放松……按完摩老板和我合影留念……老板说又家莜面好吃，走吃莜面去……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 带着在超市为跑前的早餐坐上免费公交回酒店，回到酒店第一件事就是固定号码布，检查所有装备。我最亮的装备就是梅花鹿角的发卡，为包马代言！辣蒜头饰，为兴平辣蒜做代言！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 赛前又是一个人无眠之夜，4点45起床洗漱吃早餐，涂抹凡士林，防晒霜。穿好所有装备退房，步行一公里坐上公交……下了趟公交准备转另一个公交到达目的地，有位当地跑友说窜过公园就到了，顺变热热身，所以一路跟随，……刚到卫生间人不多就开始排队，存包，检录进赛道，就开始满足跑友的拍拍拍……热身……唱国歌……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7：30分准时鸣枪开跑，3万5千多人同时奔包在包马的赛道上，从起点到33公里正个赛道两侧都是热情的包头市民，学生，舞蹈团队，包钢工人，加油声，音乐声，击鼓声用各种不同的方式为队员加油！我一路和市民互动，击掌，我喊“包马”，市民喊“加油”！我喝到爱心市民的水，吃到了热心包头卖菜大哥的黄瓜，大哥拉了一车的黄瓜给队员们发，谢谢您！谢谢包头人民的热情！感谢一“鹿”有你的热情！包马赛道上补给特别丰富，我吃了好几块西瓜！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑到赛汗塔拉城中草原，太阳的火辣，心率的升高，大多数跑友选择了放慢脚步，跑友们开始走的比较多，我最怕热，怕中暑，所以也走了起来，放弃了进年龄段前一百名的目标！最后以5小时20分安全完赛！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 本届赛事在赛道沿途设立24个医疗保障点、43个移动医疗急救点，配备了29台救护车、67台自动体外除颤器（AED），比赛中还有80名急救跑者参与，守护赛道上的每一位跑者。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 此外，赛道配备有16台雾炮车、16台洒水车和6个喷淋点进行赛道降温；并在开赛前3小时对赛道进行洒水处理，19个音乐加油站为参赛选手鼓舞助威；近十五万瓶饮用水，六万多瓶功能饮料，八万多块降温海绵，三万多粒盐丸，两万多支能量胶供选手使用，赛道上还提供冰块降温。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑过终点，2023包头马拉松推广大使王军霞领跑员拉住我的手说别停走一走！包马的完赛包很丰富呦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 虽然包马过后有一些吐槽！但我的感受是除了感谢还是感谢！感谢包头政府和组委会的用心！感谢包马让我圆了草原梦，感谢所有的志愿者！感谢你们的辛勤付出！感谢包头的市民，学生，包刚工人的热情加油呐喊！感谢环卫工人！刀郎的一首《谢谢你》送给你们！包马来年再见！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 包马加油！</b></p>