温情陪伴共度假期——商丘市梁园区前进小学关于2023年暑假家庭教育指南

商丘市梁园区前进小学

亲爱的家长： 绚烂的夏日即将拉开暑假的帷幕，在与您的携手同行中，本学期的各项工作也将画上圆满的句号，在此感谢家长朋友对学校工作的理解和支持。这一学期，我们见证了孩子的成长点滴。为贯彻落实党的二十大会议精神及《中华人民共和国家庭教育促进法》文件精神，进一步促进家校共育，关注孩子心理健康，加强亲子陪伴、和谐亲子关系，前进小学整理了这份《暑假家庭教育指南》。让我们跟着指南，一起努力把亲子相处的时光变得更加幸福、更加美好吧！ 　　一、针对孩子情况制定暑期计划 在暑期的开始，要和孩子一起做一做计划。充分利用时间，提升各项能力，多做一些有意义的事。在这个过程中，孩子不仅会养成一些受益终身的好习惯，而且通过控制自己的行为，可以形成一生中不可或缺的自制力。真正优秀的孩子，每个假期都不随便过。 分阶段管理假期 　　在制定暑假时间表时，建议家长们把暑假划分为以下三个阶段： 休整期 时间段：暑假第一周主要任务：放松建议家长带孩子游玩，或者到爷爷奶奶、外公外婆家小住一段时间，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力，身心愉悦。 执行期时间段：暑假大部分时间主要任务：执行进步计划这一阶段是暑假的关键时期，家长要督促孩子认真执行之前制定好的暑假计划，劳逸结合，锻炼身体，阅读，发展个人兴趣，提高自控力、做家务，培养几项良好的行为习惯，收获新的成长。 收心期时间段：暑假最后一周主要任务：调整状态开学前，要帮助孩子从假期中收心，回归上学期间的状态。家长可以帮助孩子调整作息时间，调节情绪，准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。 　　二、关注孩子的情绪与心理 家长应抓住与孩子一起相处的假期时光，留意孩子的心理动态，关注孩子的内心世界。青少年的内心世界具有隐匿性，甚至很多心理不良症状潜伏已久，不被外界知晓。要随时关注孩子的情绪和心理变化，平和自己的心态，以朋友的姿态与孩子平等交流与对话，给孩子以生活安全感和成长的认同感。如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄。 　　三、增加亲子互动时光，高质量陪伴 陪伴是亲子间有质量地沟通。对于上学的孩子来说，假期是难得的休闲时光，家长可以制造一些积极温馨的亲子互动活动。 1.陪伴控手机 暑假里，孩子们免不了要看电视、玩电子产品。建议孩子每天使用电子产品时间不超过30分钟。当孩子使用完毕后，您可以带着孩子远眺窗外的美景、欣赏家里的绿植，还可以与孩子一同做做眼保操，使眼睛得到放松与休息。 2.陪伴乐运动 暑假期间，家长要引导孩子要自觉并积极参加体育锻炼，坚持每天锻炼1小时，增强体质。学校体育组老师为不同年级的孩子设计了体育项目，家长可以陪同孩子一起完成；也可以因地制宜自主设计亲子运动，既能共同锻炼身体，也能增进彼此感情。 3.陪伴享阅读 图书馆是亲子活动的好场所。家长们可以用暑假的时间陪伴孩子走走各种图书馆、书店，更可以与孩子共读好书，不仅可以培养孩子的阅读兴趣，也能让孩子获得更多的知识。 4.陪伴共休息 经历了一个学期，假期是孩子休息的大好时光。一下子放松了，许多孩子会兴奋不已。这时，作为家长要引导孩子按照正常时间作息，晚上不要太晚睡觉，早上不要睡得太迟。您可以调试房间的灯光、温度等，陪伴孩子一同听听音乐，一同读读书，让孩子尽快地进入甜甜的梦乡。 家长还可以跟孩子聊天、倾听孩子的心声，并给予相应的反馈，引导孩子的心理健康。 　　四、假期要让孩子“动”起来，避免慵懒单调的“宅生活” 假期时间一自由，很多孩子心理就放松下来，慵懒下来。睡懒觉、熬夜等破坏作息规律的行为成为不少孩子的常态。要让孩子动起来，不管是在家里，还是户外，多运动、出出汗，把身体和头脑的活力都激发出来，也要鼓励孩子和同学多联系，多交流，能结伴参加一些体育运动或者社会实践活动。还可以根据孩子的年龄特点和实际情况，教孩子一门新的劳动技能，或巩固已学会的劳动技能；更可以在劳动过程中，引导孩子发挥聪明才智，创造性地改进劳动工具、劳动方法等，进行创智劳动。 　　家长朋友们，希望您多关注孩子的学习和生活，与孩子多一点交流、多一份关爱、多一些理解和宽容。让我们一起携手，用爱温暖陪伴，呵护孩子的身心健康，让孩子快乐度过幸福假期，并能以充沛的精力和饱满的情绪迎接新学期的到来。