如何早发现预防中风？

平安是福

　　卒中俗称“中风”，被称为“人类健康头号杀手”。据世界卫生组织数据显示：全球每6个人中，就有1人可能出现脑卒中。而平均每6秒钟，就有1人因脑卒中而死亡。当前，我国平均每5位死者中至少有1人死于脑卒中，带病生存的卒中患者超过千万。   其实，中风可防可治。中风发生时有啥异常信号？发现有人中风该怎么做？日常生活中如何预防中风？

　　如有这些异常信号  小心中风发生

1、语言障碍

如果突然口齿不清，语言表达不清，很可能是因为脑部血管供血问题，影响了语言中枢的神经功能,导致表达失意。

2、突发头晕、剧烈头痛突发头晕、剧烈头痛是脑缺血或脑出血的最典型症状之一。随着颅内压力的升高，患者头部疼痛感会很明显。

3、视物不清脑血管堵塞，视神经供血异常，就会出现视力模糊、看不清物体的情况。

4、一侧肢体出现功能障碍双侧大脑实质集中了很多神经传导束，其中就有负责肢体运动的神经传导束，一旦缺血或出血，就可能引发肢体功能障碍--偏瘫。5、呕吐脑出血后因为脑部压力过高引发的，这种情况也会刺激到呕吐中枢,引发呕吐症状。

6、白天嗜睡过度嗜睡有可能也是脑缺血发出的信号之一，这种嗜睡即便睡了觉起来，还是会有疲惫感。

　　在这6个时刻容易发生中风

1、情绪过度兴奋时。

2、从暖和房间突然到寒冷空间时

3、上厕所用力时

4、职场压力过大或过劳时

5、冬天洗澡时

6、夏天运动大量出汗时

　　识别中风的“120”口诀

　　发现有人中风立即做这3件事

1、把病人放到最舒服的位置

2、把领口衣扣解开，不要让病人窒息，把头偏向一侧。

3、拨打120电话，请求急救车帮助

　　日常生活中如何预防“中风”？

1、注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过6g，减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹调油，每天饮水要充足。

2、酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健步走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。3、克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。

4、注意气候变化、保持情绪平稳。

5、老年人应防止过快改变体位，避免便秘。

6、定期进行健康体检,发现问题早诊断早治疗。