<p class="ql-block">泰安張校長的七日辟谷感言【宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来】天有不测风云，人有旦夕祸福。人吃五谷杂粮，焉有不病之理。祸从口出，病从口入。由于长期的不良饮食习惯，导致我们的身体健康状况一天不如一天，轻则湿气太重，形成疱块湿疹，重则瘀堵，形成重症，甚至是恶性肿瘤。放疗化疗多次不好，时间不长，人就走了。</p><p class="ql-block">那麽世間究竟有没有治疗各种轻、重症的神医妙药呢？答案當然是有啦，那就是～辟谷，辟谷通过断食，中药调理等多种疗法，达到自愈之目的，提升人的幸福指数。</p><p class="ql-block">下面就我参加辟谷的效果与大家分享:小时候，和其他同龄人一样，一到寒冻腊月，看到鹅毛大雪都兴奋不己，顶着寒风刺骨，在雪地里奔跑／打闹／嘻笑，不时把雪团成大雪球，你打我，我打你，打累了，站着、蹲着、趴着吃大雪球，吃得津津有味。中午雪一化，晚上屋檐上的溜溜短则30Cm，长则1m多，看到就垂涎三尺，比现在孩子看见雪糕还馋。逐不知整天拉稀竟因此而起。我从小特喜欢吃生姜，每餐必用，可以无莱，万不可无姜。姜当时是很少的，家里每月仅买1斤左右，甚至贵时半年不见姜，由于家境贫寒，我妈还经常买烂姜，烂姜也解馋，更本不知危害有多大。记得有一次，跟大人赶集，故意问卖姜的，你卖得姜辣吗？回曰:你仅管偿，不辣一分钱不要。闻言，顾不上回答，便拿起足足半斤重的一枝，吃了起来，卖姜人大吃一惊，你太利害了……别吃了，别吃了，我认输。因当时，姜的价格太贵了。无知的我，不懂吃鲜姜，把热表在皮肤上，内理更寒了（楊老師告訴我應該喝幹姜粉）。再就是由于在工作上，争强好胜，天天久站，夜夜久坐，从不锻炼，导致一体多病，病病慢性。</p><p class="ql-block">虽对辟谷一万个的𣎴信，但面对儿子张峰多次的解释与催促，加之个人多病的体质，带着种种疑惑与期望，参加了这次辟谷活动。</p><p class="ql-block">🌻 现将第一天感受与大家分享:1.没想到辟谷在“仙境”，原以为辟谷在城镇较繁华地段，没想到是在山水有情，风水宝地、人杰地灵的仙境中，这里空气清新，含氧量极高，原来在家里天天咳嗽吐痰，没想到第一天就一声未咳。2.没想到不吃饭还能活着，常言说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。不吃饭还不饿，听说后怎么也不相信，一天下来才深信不疑。不光不饿，精气神比在家好得多。3.没想到不吃真能成“仙”，原想不吃能活着就不错了，没想到，走起路来健步如飞，且打破从小想也没敢想的一次走三十多里路的记录，真有成“仙”的感觉</p><p class="ql-block">🌻 辟谷第二天心得:学、练、悟。1.学，每个功作，老师都讲解的十分详细，亲自示范。2.练，每个功法都十分简单，但又很难做到位，时间上更是很难做到，这时，才真正体会到什么是伟大，那就是把一件小事一千次一万次的认真做好，那就是伟大。3.悟，动作看似简单，实则都包含了大道理，如站桩，要求咬紧牙、提肛。就是把气聚集在丹田处。与太极图的阴阳之气、风水中的藏风聚气同是一理。</p><p class="ql-block">🌻 辟谷第三天，坚持就是胜利，坚忍就有惊喜。1.坚持就是胜利，一个个看似简单的动作，真得按老师的要求以及长时间的重复，真的很难做到，幸好有老师的严格要求，一个个目标都能实现。2.坚忍就有惊喜，刮痧是痛苦的，但刮痧后的奇效使我们深感欣慰，多年的淤堵全部打通，多年的顽疾远离而去，多年每分钟52次的脉膊刮痧后提到了每分钟72次的惊奇效果。多次在大医院都治不好的病在这里惊奇实现。</p><p class="ql-block">🌻 辟谷第四天心得体会:感识、感谢、感激。1、感识:是缘分让我认识了杨老师和許老师，认识两位老师实属三生有辜。是上几代人行善积德的福报。2、感谢:感谢老师的循循善诱，小故事大道理，小事情大智慧。一次次不厌其烦的讲解，一遍遍不知疲倦的陪练。3、感激:您不仅是一位非常优秀的好老师，更比小时侯母亲照顾的还周到，今天为了我们喝水，烫伤多处，还为我们继续熬药，我们爷俩看在眼里，感激在心里……</p><p class="ql-block">🌻 辟谷第五～六天:二个没想到。1.許老师天天陪我们练习，她的耐力虽我们意想不到，因是助教，还好理解。最让我没想到的是杨老师的爱人，身背大书包，竟然箭步如飞，意志坚定。和杨老师真是志同道合、比翼双飞。第二个没想到，前几天，天天在后面，走一小段就提出休息的张峰，今天却精气神大增，好像得到神的帮助，不仅总是走在最前面，而且还跑步前进三次。因為了解到通過闢谷能一法治多病，虽对辟谷望而生畏，还是勇敢参加了辟谷断食疗法。杨老师因人而异，因病而异，精心为我制定了七天辟谷方案，并细心实施，七天下来，收到奇效！体重减轻13斤，心率提升22下，內髒脂肪下降3.5，天生的低血壓已調整為正常血壓值，視力從0.8提升到1.2，全身经络畅通，身体感觉倍爽！感谢老师的精心调理，感谢老师无微不至的关怀！！！</p><p class="ql-block"> 张成伦2023.6.26</p><p class="ql-block"> </p>