<p class="ql-block"> 日月轮转，春秋易换，又是一年盛夏时，本学年即将画上圆满的句号。为了提高教职工的凝聚力，缓解工作压力，增强工作效率，丰富我校广大教职工的业余文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，提升教职工的幸福指数，在2022年秋季开学之初，我校成立了教师瑜伽社团，聘请了芳华瑜伽国家普拉提教练李华老师来校授课。</p> <p class="ql-block"> 让大脑休息的办法不是躺平，而是让大脑切换频道。</p><p class="ql-block"> 人生中那些翻天覆地的变化，并非一开始就光芒万丈的。它可能就藏在那些毫不起眼的事物中。比如开始一份新的工作、去一个新的城市、学习一项新的技能。</p> <p class="ql-block"> 开始运动，保持运动频率。养成习惯从而变成一种能力带来的复利效果。</p> <p class="ql-block"> 普拉提除了让身体变柔软，心也会随之更加柔软。老师们的状态也越来越好！</p> <p class="ql-block"> 心绷得太紧就容易烦躁，身体绷得太紧就容易疲惫。瑜伽，就是把你僵硬的身体一点点变得柔韧，把那颗浮躁的心一点点抚平。</p> <p class="ql-block"> 老师们跟着瑜伽教练李老师，从瑜伽的准备姿势开始练习，从坐到站，从吸气到呼气，从了解练习瑜伽的严肃性入手，端正了我们的生活态度。练习瑜伽，可以身心通畅，提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用，是一种达到身体、心灵和精神和谐统一的运动方式。参与社团的老师畅享其中，感受着瑜伽带给身体及心灵上的浓浓力量。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽社团受到了我校教师的大力欢迎，不仅舒缓了教师的工作压力，也加强了彼此之间的联系，更重要的是，对提高教师的身心健康也有着极为重要的意义。“魅力瑜伽，幸福教师”，相信通过练习瑜伽，一定会让新城小学的老师们更加漂亮、健康、幸福！</p>