宝宝不爱吃饭，没力气，当心儿童贫血

LYQ

贫血是儿童常见的一种疾病，

尤其是缺铁性贫血

在6个月到2岁的婴幼儿时期发病率最高，

不仅影响儿童生长发育，

严重者还会影响其智力发育及对疾病的抵抗力。

如果宝宝出现贫血，

该怎么吃？又该怎么补？

和王朵儿科诊所一起来了解一下！

什么是贫血？

缺铁性贫血家长需警惕

世界卫生组织（WHO）使用以下血红蛋白阈值来界定贫血：

儿童6个月至5岁<110g/L；

儿童6岁至11岁<115g/L；

儿童12岁至14岁<120g/L。

造成贫血的原因有很多种，主要包括：营养元素缺乏、失血、溶血、造血功能障碍等。儿童最常见的的贫血为营养性贫血，铁、叶酸和维生素B12等营养素缺乏都会引起营养性贫血，其中最为常见的是缺铁性贫血，在婴幼儿时期发病率最高，对宝宝健康和智能发育危害较大，家长们都应该关注。

贫血有哪些临床症状？

轻度贫血可以没有明显的症状，而且贫血的症状往往没有特异性，因此很容易被忽视。常见症状有头晕、乏力、面色苍白、心慌、气短、记忆力减退、腹泻、呕吐、食欲下降等。随着宝宝贫血的程度加深，还会出现毛发干枯、生长发育落后、易反复呼吸道感染等严重后果。

缺铁性贫血的原因有哪些？

1、胎儿期宫内贮存不足：早产、双胎、胎儿失血和孕母严重缺铁。

2、生长发育快：婴儿生长发育速度快，3~5个月时体重就能达到出生时的2倍，1岁时体重就会变成出生时的3倍，这使得宝宝对铁剂的需求量远高于成年人。

3、铁摄入不足：宝宝出生时体内的铁只能满足宝宝出生后4~6个月的需求，如果6个月后没有及时添加辅食，宝宝就容易出现缺铁。

4、铁丢失过多：正常宝宝每天排泄铁比成人多，再加上宝宝患有慢性疾病，如腹泻、反复感染等均可影响铁的吸收和利用。

如何纠正缺铁性贫血

一旦发现贫血，应当尽快到专业的医疗机构进一步检查，积极寻找病因，而不是随意服用所谓的“补血药”，这样往往会掩盖病情，延误诊断，从而失去治疗的最佳时机。一般营养元素缺乏导致的贫血补充相应的元素后都能恢复，但要注意培养良好的饮食和生活习惯；建议做到如下几点：

01

提倡母乳喂养，母乳中铁的吸收利用率较高；

02

及时添加含强化铁的辅食：做好喂养指导，不论是母乳或人工喂养的婴儿，均应按时添加含铁丰富且吸收率高的辅助食品，婴儿如以鲜牛乳喂养，必须加热处理，以减少牛奶过敏所致肠道失血；

03

在医生指导下口服铁剂，口服铁剂要注意一下几点：

● 不要在喝牛奶或奶粉的同时补铁，以防妨碍铁剂吸收。

● 在给孩子补铁时可以给他补充维生素C或是富含维生素C的蔬菜水果；

● 液体铁剂会造成牙齿暂时性地变成黑灰色，建议用吸管，并且喝完铁剂后漱口或刷牙。

● 补铁剂会引起宝宝大便变黑，这属于正常现象，不要担心。

如何有效预防贫血？

01

做好婴儿母乳喂养和奶粉喂养工作。一般来说，母乳对于婴儿来说，是纯天然的食物。有条件的产后妈妈应该尽量采取母乳喂养宝宝。对于无法母乳喂养的宝宝来说，家长应该选用含铁量符合婴儿成长标准的配方奶粉冲调给宝宝食用。

02

到了宝宝可以添加辅食的月龄，家长们可以选用富含铁丰富的食物。例如婴幼儿补铁米糊、补铁米粉、瘦肉泥、水果泥、鸡蛋黄、动物肝脏、木耳、蘑菇等含铁量比较丰富的食物，可以换不同的口味和烹饪做法，提高宝宝添加辅食的兴趣。

03

做好健康检查工作。家长们应该对此引起足够的重视，在日常护理照顾婴幼儿时应该留意观察宝宝的表现，并定期身体检查，早发现早治疗。

王朵儿科门诊祝愿每位宝贝健康快乐地成长！🎈🎈🎈

王朵儿科诊所宣

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