<p class="ql-block"> 为进一步提高学生在不同压力下的心理调适能力，缓解学生在平时学习生活中普遍出现的有关压力下的焦虑、烦躁等不良情绪，6月26日下午16:30，我校特<span style="font-size: 18px;">邀聊城市第四人民医院应用心理硕士、国家二级心理咨询师翟乡平老师以《与压力“和解” 与乐观“牵手”》为主题，开展了一次心理健康知识讲座。</span></p> <p class="ql-block"> 授课时，翟老师以其深厚的专业理论知识和丰富的实践经验，首先根据心理压力理论，为大家详细讲解了“什么是压力”。在学生们认识了压力后，翟老师结合青少年的年龄特征和身心特点，分析了青少年的主要压力来源有三方面，即学业压力、家庭关系和人际关系。最后，翟老师就产生压力的三大中介系统，教授给学生们化解压力的不同方法。</p><p class="ql-block"> 翟老师<span style="font-size: 18px;">在</span>授课过程中循序渐进、条理清晰、生动有趣。在理论联系实际环节中，学生积极参与，现场反响热烈，气氛融洽。</p> <p class="ql-block"> 通过本次心理健康讲座，对培养我校学生积极向上的健康心理素质起到了有力的引导作用。相信学生们在正确认识了压力后，悦纳压力，与压力“和解”，并<span style="font-size: 18px;">科学地去调节学习和生活节奏，学会释放各种心理压力，</span>以一种自信健康、蓬勃向上的心理状态投入到学习和生活中去，定能实现身心的和谐发展，与乐观“牵手”。</p> <p class="ql-block">撰稿：夏 红</p><p class="ql-block">审核：</p>