<p class="ql-block"> 2023年西安老年大学东校区瑜伽班春季教学计划于六月底圆满结束，同学们通过这学期的努力修炼对瑜伽有了更深的了解和热爱，同学们都做到了不强求，不攀比，尊重自己的身体，不仅体式上有了很大的进步，精神面貌也有很大的改善，通过瑜伽的练习达到强筋骨，通经络，调脏腑，养气血，缓解身体的疼痛，矫正不良体态，释放压力，身心和谐，为我们的退休生活增添了很多乐趣，希望我们瑜伽班的同学在瑜伽的道路上坚持走下去，继续感受瑜伽带给我们的喜悦和美好。</p><p class="ql-block"> 此美篇是我们这学期最后两节瑜伽课课堂实拍，2023年春季瑜伽班教学计划完美收官。感恩瑜伽，感恩遇见！祝同学们暑假愉快！</p>