白石太极2301班百日行

徐湘萍

　　太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

　　湘潭白石太极协会秉承传播发扬国家优秀传统文化，从1996年创办至今年已经公益举办太极拳课和招生教学27周年，培养了数万名学员，经常参加社会各种公益表演活动，为社会公益事业、提高全民身体素质做出了突出的贡献。

　　2023年6月26日这一天阳光灿烂，绿树成荫，鸟语禅鸣；白石太极202301班迎来了开班一百天值得纪念的日子，班级特邀请湘潭白石太极协会唐翠芬校长、杨丹蓉书记等领导和老师同学们欢聚在湘潭天新生态园，共同庆祝这欢乐时刻。

　　回顾一百天来学习太极拳经历，每个日子仿佛昨天历历在目。3月18日是202301班开班第一天，报名参加学习的同学们从市内各个地方早早来到了教室，受到了三位授课老师的热烈欢迎。大家互相报名介绍自己相识，协会唐翠芬校长特地赶来并亲自教太极抱拳礼，鼓励大家为自己身体健康坚持不懈的学下去。主授课陈湘华老师和其两位辅助许娜老师和黄瑛老师，介绍了太极拳的历史和对身体健康的益处，并教授了太极拳前热身运动。

　　从此，大家每天早晨在陈老师三位老师带领下，不管风吹雨淋和日晒，按时集合在白石公园、群艺馆教室学习练习太极拳，一招一式老师们不厌其烦耐心教授、指导和纠正，在这个温暖团结的集体里，大家共同见证了每个学员的成长进步。

　　4月30日，白石太极协会在白石公园举行了公益教学太极表演活动。每个学期的学员进行了汇报演出，太极拳、太极扇、太极剑等表演精彩纷呈，体现了全民健身的精神面貌。活动中协会领导亲自授班旗给202301班，接过班旗大家觉得更有凝聚力，学习更有劲头了。

白石太极202301班老师和全体学员

　　从最开始学习八段锦，到十式太极，到现在的二十四式太极拳，大家学习一天比一天进步，动作也越来越标准规范，学习劲头越来越足。终于到了6月26日，庆祝学习太极拳一百天活动这天。

202301班十式太极汇演

　　首先大家在老师带领下，在农庄草地上进行了太极拳十式和二十四式表演，并合影纪念。

白石太极协会唐翠芬校长

白石太极协会杨丹蓉书记

白石太极协会张君宇老师

白石太极协会吕鹂老师

白石太极202301班主授陈湘华老师

三位老师和班委成员

参加活动的老师和学员们

　　在接下来召开的欢庆会上，白石太极协会唐翠芬校长和杨丹蓉书记等主要领导亲自到会祝贺，并依次热情洋溢发言，表扬和鼓励大家继续努力专心致志学习下去。陈老师也在会上发言表杨大家的积极学习精神和进步，并指出不足，寄希望于大家以后学习越来越好。

　　最后唐校长作总结发言，她表扬和肯定了大家的进步。接着讲到白石太极拳协会创办初衷是希望把太极拳传授给广大市民，让大家身体健康生活受益；其次看到很多退休人员在家不能适应新的环境，无所事事精神郁闷，想到把这些人员组织在一起学习锻炼。白石太极协会在上级和社会组织帮助下终于成立了，唐校长看到大家有自己的组织学习太极，你健康我快乐，精神有所寄托，感到无限的高兴和欣慰。与社会上不成系统的武术不同，白石太极属(学院派)国家套路(普通话)竞赛套路，便于广大群体习练，改编，更便于推广，对身体有益无害。唐校长的发言得到了广大学员们的首肯赞誉和热烈的掌声。

　　随后学友们代表谈到学习太极拳后的体会，表示身体和精神上发生的有益身心的变化，并衷心感谢湘潭白石太极协会提供这么好的平台让大家学习受益，特别感谢陈湘华老师和许娜老师、黄瑛老师不辞辛勤，全心全意教授大家太极拳，并坚定地表示大家以后会坚持不懈的学习锻炼下去，为协会和个人争光。

　　欢庆会后师生们共同进餐举杯庆祝，餐后一起参加了麻将、卡拉OK等开心娱乐活动。

　　通过这些活动，师生们之间增加了凝聚力和活力，活动结束，大家依依不舍各自告别回家了。 相信以后，大家会象兄弟姐妹一样拧成一股绳，把学习锻炼和传承太极拳之路走下去 ，并祝湘潭白石太极协会明天会更加美好！

202301班二十四式太极拳汇演

　　最后以班委学员一首诗为此次活动画上圆满的句号：

题湘潭白石太极协会

徐湘苹

马步开弓意念空，行云流水掌如风。

刚柔并济身姿健，国粹传承世界雄。

秋晨白石公园

清风徐来

晨曦微露过园桥，百菊花开笑脸招。

太极班旗高处展，身随曲起影姿骄。