减压放松 考场应对——安阳市殷都育才中学开展初三考前心理课

素心如莲

2023年6月25日上午，安阳市殷都育才中学在合堂教室开展“减压放松 考场应对” 初三考前心理课。

带领老师田军雷，国家二级心理咨询师，擅长意象对话，沙盘，精神分析和房树人。

房树人，受测者会在同一张纸上画屋、树及人。这三者有互动作用，例如从屋及人的位置与距离都可看出受测者的内心及与家庭的关系。它既是一种测验手段，也是一种减压方式，

房树人的原理是可以让内心所想化为可以理解、解读、分析的具有逻辑的测验方式，施测者根据绘画中的房、树、人的形态、特点、大小、相互关系等来了解被测者的人格特点和心理健康状况。

在做房树人绘画心理测试时，让孩子们把画纸横放，在纸上画出家庭中的每个人，画出他们正在做的某件事或者是正在进行的某种活动。

通过孩子们的绘画，发现孩子们的画与他们平时的性格十分相似。有些孩子天马行空，他的画也体现了发散思维，线条突破常规；有些孩子遵守条理，他的房子、树和人也画得十分规整，绘画线条流畅，用色匀称。

房树人绘画以其内心最真实的表达使受测者自己的情感紧密相连，呈现出受测者意识不到的内心世界，帮助孩子感知自己、认识自己、从而有效地改善心理健康状况。

本次活动旨在通过所画的房子、树和人，了解其潜意识的心态情绪，有效缓解了同学们考前的心理压力，帮助其掌握了心理调节方法，为同学们的考前最后冲刺加油打气。