<p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 我们每个人在一生当中，都可能遇到困难、痛苦、各种压力，会产生焦虑、抑郁、强迫等不良情绪。会吃不下、睡不着，会不开心，又无能为力。今天我就和大家一起学习九个方法，让我们直面压力，快乐工作和生活。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">一 坚定信念</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">二 动 起 来</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">三 说 出 来</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">四 玩起来</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">五 聊起来</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">六 画起来</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">七 美起来</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">八 买起来</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">九 打扫起来</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">总之就是，我们要行动起来。我一直坚持的座右铭分享给大家</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">行万里路 读万卷书</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">祝每一位朋友直面压力，走出困境，快乐工作和生活</b></p>