<p class="ql-block">这次骑行活动4月3号从广西东兴国道219.10065公里终点处出发，当初浩浩荡荡的队伍160人，经过两个多月的长途跋涉，从广西沿边公路、云南西双版纳、腾冲、丙察察进藏线路到拉萨再到日喀则，每一次的长途骑行都是对个人毅力、耐力的挑战，经过一路大浪淘沙、优胜劣汰，现在只剩下了29人，如今每天面对的是高海拔骑行（海拔4500米以上），沿途翻越雪山垭口无数，还要克服高原反应带来的气喘、腿软、头疼等不适，到现在已是第75天，来到了西藏自治区日喀则市仲巴县城</p> <p class="ql-block">当初2023年4月1号在广西省东兴市举行骑行国道219的开骑仪式上，出发时大队伍合影</p> <p class="ql-block">骑行219.D75.（2023.6.19）反骑新藏线，拉藏乡到仲巴县城80公里。</p><p class="ql-block">这些天一直都在高海拔骑行（海拔4500米以上），上午出发20多公里后持续爬坡8公里，又翻越一个垭口:突击拉山⛰️（海拔4920米），中午之前已经下了垭口，今天下午出乎意料的风和日丽，没有逆风，蓝天、白云、雪山、湿地、牦牛...沿途风景不错，下午两点半就到达目的地:仲巴县城</p> <p class="ql-block">突击拉山垭口海拔4920米</p> <p class="ql-block">山口是日喀则市萨嘎县与仲巴县的分界线</p> <p class="ql-block">途中，蓝天白云太美了</p> <p class="ql-block">到达目的地仲巴县城</p> <p class="ql-block">入住的南木拉家庭旅馆，每个床位费50元，县城里缺水，没有自来水，生活用水要当地民众开车去外地拉回来，节约用水，简单洗漱一下，好好休息吧</p> <p class="ql-block">骑行219.D76.（2023.6.20）继续沿219国道从日喀则市仲巴县城向阿里地区出发，上午天空突降小雨🌧️，然后又转为中到大雨，我们骑行在高海拔地区（4500米以上），人被冻的手、脚都麻木了，雨水打在脸上生疼，，好在两个多小时后雨渐停，但天空还是阴沉沉的，今天一直都是比较大的起伏路，翻越了一个无名垭口，道路两边的土地大多被沙漠化了，出现很多小沙丘，快接近帕羊镇时出现了一些草原牧场，成群的牦牛低头吃着草🌿和远处的喜马拉雅雪山、还有帕羊湿地公园构成了一幅美丽的画卷，风景美不胜收</p> <p class="ql-block">今天翻越的无名垭口:海拔4900多米</p> <p class="ql-block">牛羊在草原上吃着草</p> <p class="ql-block">来到帕羊镇神山驿站广场打卡留影，这个小镇它有着上千年的历史，每一个去朝拜冈仁波齐神山的人，都会路过这个小镇。十一世班禅额尔德尼·确吉杰布对这块宝地钟爱有加，亲笔题写“神山驿站”，这里就是日喀则市仲巴县的帕羊镇。</p> <p class="ql-block">帕羊湿地公园</p> <p class="ql-block">今晚在帕羊镇入住川邑宾馆，标间110元，洗澡洗衣服都方便，环境不错[强]</p> <p class="ql-block">骑行219.D77.（2023.6.21）从日喀则市仲巴县沿着国道219继续前行，今天已经进入到阿里地区，都说西藏往西，才是真正的西藏，往西就是“藏西秘境，天上阿里”。阿里是“万山之祖”、“百川之源”。这里有世界级神山——冈仁波齐，这里有藏地圣湖之首玛旁雍错；这里还有百公里之阔的扎达土林和拥有七百年历史的古格王国遗址，今天国道219这一段的风景实在是太美了，左手边是喜马拉雅雪山和玛旁雍措圣湖，右手边可以远眺神山冈仁波齐，下午来到了巴嘎村，入住一家东北人开的客栈，120元两人间不带卫生间，条件一般</p> <p class="ql-block">沿途的蓝天白云，天空出奇的干净</p> <p class="ql-block">当地藏民在放牧</p> <p class="ql-block">进入阿里地区</p> <p class="ql-block">阿里地区边境检查站，要查身份证和边境通行证</p> <p class="ql-block">翻越马攸木拉山垭口海拔5211米</p> <p class="ql-block">来到了西藏三大圣湖之首：玛旁雍措</p> <p class="ql-block">玛旁雍措是中国蓄水量第二大的天然淡水湖，也是亚洲四大河流的发源地。它位于西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南，周围自然风景非常美丽。玛旁雍措是最圣洁的湖，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，它可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。</p> <p class="ql-block">远眺神山：冈仁波齐</p> <p class="ql-block">骑行219D78.（2023.6.22）早上7点多从阿里地区普兰县巴嘎乡巴嘎村出发，骑行20公里，来到了塔钦村，然后中午买了门票🎫150元进入冈仁波齐转山，转山第一天进景区以后乘坐景区交通车7公里（票价60元），徒步爬山15公里，海拔从4700多米爬升到5300多米，明天还要翻越一个垭口海拔5650米，然后就是下坡路了，转一圈⭕神山52公里，冈仁波齐是神山之首，是世界的中心，是无数信徒穷极一生想要到达的地方；</p><p class="ql-block">据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽，转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天，我就当怀着虔诚的心来祈福吧[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">神山：冈仁波齐</p> <p class="ql-block">转山第一天住宿地：景区天葬台当地藏民开的招待所（海拔5300多米），床位费一人50元，公共卫生间不能洗澡</p> <p class="ql-block">骑行219.79.（2023.6.23）神山冈仁波齐，转山的第二天，早上6点半天还没亮就出发，一路上已有好多人都在打着手电赶路，经过两个小时左右从昨晚住宿地天葬台招待所（海拔5030米）爬上了垭口（海拔5650米），垭口上到处都是雪，人也被冻的够呛，这时太阳出来了，阳光照在冈仁波齐峰上发出金灿灿的光芒，形成了一幅壮美的日照金山画面，太美了（图3），翻过垭口下坡时好多路面结冰极易打滑，小心翼翼的通过，今天徒步翻山越岭30公里（昨天坐景区交通车7公里，徒步15公里），神山转一圈52公里，起点塔钦，终点塔钦，转山活动圆满顺利结束</p> <p class="ql-block">冈仁波齐日照金山</p> <p class="ql-block">三步一拜的虔诚的藏民，这就是信仰的力量</p> <p class="ql-block">骑行219.D80.（2023.6.24）巴嘎乡～门士乡，62公里</p>