<p class="ql-block">舞蹈的意义在于：让孩子知道，什么是努力，什么是隐忍，什么是坚持，什么是绽放!每一份努力都不会被辜负!所有的惊艳都来自长久的练习，所有的美好，都源自不懈的努力!</p> <p class="ql-block">舞蹈需要一定的体力消耗，舞蹈练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。</p> <p class="ql-block">本学期主要学习内容有:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">基本功的训练：</p><p class="ql-block">包括： 1.坐姿、站姿练习；2.前屈前压腿的练习、旁压腿的练习和后压腿练习；3.开胯的训练 4.肩胸腰的练习 5.腹肌背肌练习 ；6.转腰、弯腰训练； 7.踢腿的练习；8.后弯腰的练习； 9.跪顶腰抓脚练习 10.一字马的练习 等等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舞蹈：</p><p class="ql-block">《 刷牙歌》</p><p class="ql-block">《勇气大爆发》</p><p class="ql-block">《小动物叫声》</p><p class="ql-block">《剪刀石头布》</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一起来看看我们宝贝的表现吧！</p><p class="ql-block">舞蹈《刷牙歌》</p> <p class="ql-block">舞蹈《勇气大爆发》</p> <p class="ql-block">舞蹈《小动物叫声》</p> <p class="ql-block">舞蹈《剪刀石头布》</p> <p class="ql-block">站姿</p> <p class="ql-block">坐姿</p> <p class="ql-block">弯腰、转腰</p> <p class="ql-block">压脚趾</p> <p class="ql-block">仰卧顶胯练习</p> <p class="ql-block">前屈</p> <p class="ql-block">压旁腿</p> <p class="ql-block">压后腿、后胯</p> <p class="ql-block">小胯练习</p> <p class="ql-block">腹肌、背肌练习</p> <p class="ql-block">腰柔软练习</p> <p class="ql-block">一个学期的舞蹈课结束啦，在这过程中我们付出了汗水，在快乐的同时，也得到了很多收获，希望宝贝们再接再厉，认真发展自己的兴趣爱好，努力学习，做个多才多艺的小美女!和小帅哥！</p><p class="ql-block"><br></p>