<p class="ql-block ql-indent-1">🌈健康的饮食是孩子们成长的基础，本庄镇幼儿园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱。根据《幼儿园3~6岁一日膳食计划要求》，以确保幼儿营养均衡为宗旨，促进幼儿身体健康为目的，我们每天科学合理搭配各种膳食，“食”刻守护幼儿健康，快来看看我们一周食谱吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期日（6月25日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐:肉沫汤粉 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早点:香蕉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐:白米饭 西蓝花炒虾仁 肉沫豆腐 山药炖鹅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午点:桃酥 牛奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期一（6月26日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐:香菇肉沫面 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早点:荔枝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐:玉米饭 宫保鸡丁 上海青炒肉 生菜鸡蛋汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午点:鸡蛋糕 牛奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期二（6月27日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐:小米粥 鹌鹑蛋 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早点:火龙果</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐:白米饭 肉沫豌豆粒 肉片土豆 香菇粉丝汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午点:蒸玉米 牛奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期三（6月28日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐:西红柿土豆刀削面 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早点:黄瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐:黑米饭 莴笋丝炒鸡蛋 豆芽炒肉 筒骨大豆汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午点:华夫饼 牛奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期四（6月29日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐:豆腐干肉沫圆粉 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早点:香梨</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐:白米饭 藕片丁炒肉 鱼香肉丝 三鲜菌蔬汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午点:绿豆汤 牛奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期五（6月30日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐:蔬菜炒粉 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早点:桃子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐:三色丁炒饭 海带排骨汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午点:枣糕 牛奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">基围虾的营养价值 </b></p><p class="ql-block">1.基围虾营养丰富，含钙含锌量比较多，也是优质的蛋白质来源。它富含了维生素、脂肪酸等。维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 </p><p class="ql-block">2.基围虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的.结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。 </p><p class="ql-block">3.基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 </p><p class="ql-block">4.基围虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">温馨提示</b></p><p class="ql-block">1.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼。</p><p class="ql-block">2.建议每天在家饮奶150ml-300ml或添加富含钙食物，以保证钙的摄入量。</p><p class="ql-block">3.如当天食谱有幼儿忌食食物，家长请提前一天告知老师。</p> <p class="ql-block">编辑:杨蕊</p><p class="ql-block">审核:唐素梅</p>