青春无悔，奋斗有我

韩利敏

致2023届考生、家长的一封信各位考生、家长： 大家好！ 三年前，孩子们怀着对未来的美好憧憬，载着家人与老师的殷切期望，踏入了洛阳市龙门第一实验学校的大门。岁月如梭，3天后，时间如风驰电擎的战车载着小英雄们奔赴战场。六月骄阳似火，万物长势冲天。九年级的孩子们也像这个季节一样，茂盛、挺拔而强劲地生长着，大家都沉浸在兴奋与激动中，奋力拼搏在最后时刻，迎接成长的收获！ 行百里者半九十，最后几步才是最关键最艰难，也是最容易出问题的时候。中考号角即将吹响的时刻，希望大家争做一个文明守纪的人，严格要求自己，共同营造有利于我们学习、生活的和谐氛围，衷心希望大家做到： 一、坚定信心，中考必胜 人的一生有许多许多考试，中考是同学们青春时期的一个重要里程碑，相信自己能发挥出最佳水平。我们学校不仅拥有一支敢为人先、追求卓越的管理团队，教学前线还有一支业务精湛、能拼善打、敬业奉献的教师队伍。尤其是九年级老师，除了班主任老师整整陪伴3年外，还有几位老师是几十年如一日奋战在毕业班讲台上，他们身上积累了无数丰富、实用的教学实践经验。1000多个日夜里，师生共同手挽手、肩并肩，同舟共济。经过三年的努力，我们坚信自己已经打下了较为坚实的基础。最后的冲刺时刻，老师、家长更是我们坚强的臂膀，共同携起手来，扬起自信的风帆，十年磨一剑，一朝露锋芒！ 二、调整身心，从容赴考 “惟事事，乃其有备，有备无患”。中考无小事，准备越充分，应对越从容。广大考生要做好身体心理调整，注意休息及饮食卫生，以健康的身体和良好的精神状态参加考试。请大家提前熟悉考试规则，仔细阅读考生须知，准备好适宜衣物，保证好饮食作息，安排好赴考行程，携带好考试证件。提醒大家，手机等通讯工具不允许带进考点，请不要携带或提前交由老师家长妥善保管。考试期间遇到任何困难，及时向考点反映并服从考务指挥。作答时沉着冷静，遇易不大意，遇难不慌张，看准题号，正确填涂，规范书写，字清卷净。保持平常心应考，做到“轻松不放松”，确立“人难我难我不怕难，人易我易我不大意”的考试心态。用中考答卷，展现你们积极、认真、负责的人生态度，书写你们无悔无愧的难忘青春。 三、科学复习，有效备考 最后几天，我们拼的不仅仅是努力，更是策略和方法。根据各学科的特点，强化规律性记忆和训练，对做过的易错题进行再次梳理、总结、反思。 考试时，考完一场就放下一场，千万不要考完后到处对答案，而要集中全部的心思、精力去应对下一场考试。做到自信而不自满，自善而不自负。中考的考试时间与平常的学习作息时间有区别，加之天气炎热，晚上、中午饭后需要及时地休息，最好是提前半小时起床，把每天的兴奋时间调整到上午8:20～12：00，下午3:00～5:40。 四、合理安排，妥善应考 请充分考虑交通、天气等因素，合理安排出行时间及路线，适当提前出门，预留充足时间，避免因迟到耽误考试。今年中招考试上午开考时间为8：20，考生应仔细阅读准考证上的考试时间表、考生须知等内容，牢记考试注意事项，切实注意每科考试进场时间（特别提醒：英语科目14：45禁止迟到考生入场），提前到达考点。赴考时，不要走错考点或考场。进入考场后，要对号入座，别坐错座位；出现准考证遗失等情况时不要紧张，要及时向带队老师或考点反映，在本科目考试结束前，请家长或带队老师到教育考试机构补办；考试要规范用笔，正确填涂答题卡，答题时看准题号，避免答错位置而影响成绩。 五、成大事者必有静气，对考生的考试提醒 中考最后关头，拼的不仅是谁会的多，更是谁失误少。 1. 检查试卷，心中有数：考试铃声响起之前不要动笔在答题卡上答题，而应在拿到试卷后检查试卷是否有漏印、缺损等情况。有些同学因害怕看见不熟悉或者不会的题目而不敢浏览试卷。这种心态可不对。必须迅速浏览试卷，对试卷的题型、题量做到心中有数，以便合理安排答题时间，知己知彼方能运筹帷幄。 2. 认真审题，明确题意：见题先审题。审题不全，答题时容易漏洞百出；审题不清，答题后多半劳而无功。审题时一定在试题卷上圈画关键字词，明确和提醒自己题目在问什么、有几问、有几分、有没有暗示或者限制等。此外，还要避免惯性思维，不犯经验主义的错误。 3. 看清位置，不勾不画：答题时要看清楚答题卡上每道题目的答题位置，不要张冠李戴，避免勾画涂抹造成的卷面潦草甚至模糊难辨；答题时控制好字数，不要将上一题的部分答案写到下一题的横线上导致无法得分。 4. 阅读理解，不离原文：完成阅读题目，切不可脱离原文解答。近几年的阅读题目，注重对文章本身的解读，尤其是对文章整体的把握。脱离原文或具体的语言环境，必定言不及义。另外，阅读文章前可先将题目浏览一遍，带着问题去读文章，这样很容易抓取有用的信息，有利于提高阅读效率、提升答题准确率。 5. 卷面整洁、答题规范：答题时书写整洁，会让人如沐春风，满心愉悦；书写潦草，则易使人如临大敌，心中不快。答题时若你构思的答案不止一条，请用符号标注清楚，这有利于让阅卷老师对你的思路一目了然。答题时语言要简洁，但这并不意味着简单，更不能只罗列大而无当的名词却缺乏结合文章内容的分析。 6. 合理用时，仔细检查：一定要注意合理安排考试时间，先做什么题，后做什么题，可以根据个人的习惯而定（不宜临时改变答题顺序，还是应该以平时训练时最让自己熟悉和舒服的习惯答题）。完成试卷后，若有时间，请仔细检查，切忌遗漏。 五种答题禁忌 1. 答题卡不得折叠、不得撕； 2. 严禁在答题卡的图像定位点周围作任何标记； 3. 严禁在条形码上写画； 4. 严禁使用便利贴，或答在草稿纸上； 5. 禁止使用涂改液、修正带等。 爱默生说：“一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。”各位考生、家长朋友，人生道路很漫长，但关键处就那么几步。衷心希望大家抓住难得的最后几天机遇，利用宝贵的黄金时间，增强信心，战胜困难，超越自我，获得成功。2023年的中招战场上，愿我们梦想成真、高歌凯旋！ 学勤、尚善、知行、致远，这是我们学校的校训。勤是一个人最强的能力，善是一个人最美的容颜，行是一个人最大的智慧，远是一个人最美好的希望。幸福在路上，各位考生、家长朋友，让我们不忘初心，怀揣梦想，一路同行，幸福相伴！ 2023年中招考试时间和各学科分值 温馨提醒： 1. 考试期间，希望各位家长保障孩子中考期间的一切平安、顺利。 2.考试期间由家长负责考生的食宿、交通。 3. 要提前到达考点，不能迟到。特别提醒： 1. 十二高、实验高中考点较远，一实小翠云路社校区容易堵车，一定要提前到达考点，注意交通安全； 2. 6月27日下午的英语考试，14:45之后考生不能再入场，一定不能迟到。 3. 到达考点后，及时找带队老师领取准考证，每半天考试结束，需将准考证交带队老师。 释压小方法（仅供参考） 1. 匀速呼吸法 我们可以调整呼吸节奏，先呼气，然后再吸气，吸气的时候肚子是鼓的，是进气，呼吸的时候肚子是瘪的，是吐气。通过这样的呼吸节奏，让自己的心跳慢下来，多进行几次，呼气和吸气都要保持匀速，久而慢。 2. 积极暗示法 我们大脑本身有很大的能量，只是很多时候我们无法挖掘出来，考前紧张的时候，就运用匀速呼吸法，在每次呼气的时候，都告诉自己，默默地暗示，每次的呼气，我的焦虑，紧张都会随着呼气而渐渐消失，每次吸气，都会让我们更加的放松。 3. 自我释放法 考前通过跑步缓解自己的压力，在缓解压力以后，我们可以找到一个地方，大声地喊出来：我可以的！我会发挥自己应有的水平。通过先前跑步的释放加上大声呼喊积极暗示，会让我们的心情好很多。 4. 考前肌肉紧张法 这个方法适合考试前。如果要进考场了，还是很紧张，这时候，就绷紧自己全身的肌肉，紧握自己的拳头，让自己的头部、颈部、腰部、腹部整个身体处于高度绷紧的状态，坚持到自己不能坚持为止，在全身绷紧的时候由于无法呼吸，因此坚持几十秒之后，再放开，会很放松的。 5. 聊天释放法 如果考前极度的焦虑，我们可以选择自己的好朋友或者是父母老师进行交流，好朋友能够给予支持，父母能够给予关爱，老师能够给予方法的指导，通过这些交流也能够让我们的焦虑或者紧张情绪得到缓解。 　　各位考生、家长，时代赋予的机遇，将垂青于有准备的时代之子。梦想成真不会遥远，鼓起勇气坚定向前，奇迹一定会出现。中考路上我们一起加油！