<p class="ql-block"> 人类的动作十分之八-九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。但是习惯不是一律的，有好有坏；习惯养得好，终身受其福。习惯养得不好，终身受其罪。</p> <p class="ql-block"> 为了提高家长的教育水平，给家长提供一个交流的平台，本次读书会由葛烨宁妈妈分享、朗读。她给大家带来的内容是《3-6岁儿童学习与发展指南》里健康篇—生活习惯与生活能力的目标1。</p> 教育建议 <p class="ql-block"> 1.让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起，每天午睡，按时进餐，保证吃好早餐等。</p><p class="ql-block"> 2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：</p><p class="ql-block"> •合理安排餐点，为幼儿提供营养均衡的膳食。</p><p class="ql-block"> •帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。</p><p class="ql-block"> •吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽。</p><p class="ql-block"> 3.帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：</p><p class="ql-block"> •早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用盐水代替。</p><p class="ql-block"> •勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。</p><p class="ql-block"> •提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视时保持3米左右的距离等。</p><p class="ql-block"> 4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：</p><p class="ql-block"> •为幼儿准备一些体育活动材料，如皮球、跳绳、毽子等。</p><p class="ql-block"> •经常和幼儿一起在户外运动和游戏，同时支持幼儿和同伴一起开展体育活动。</p><p class="ql-block"> •和幼儿一起观看有关体育活动的赛事或电视节目，培养他对体育活动的兴趣。</p> 家园共研 <p class="ql-block"> 根据《3—6岁儿童学习与发展指南》中的目标及教育建议，家长们纷纷探讨自家孩子是否达成目标，及改进方法。</p> <p class="ql-block"> 老师也针对孩子们挑食现象为家长们出谋划策：对于小朋友挑食现象，很多家长都很头疼，我们一定要先查明挑食的根本所在，根据原因再去制定改变孩子挑食习惯的战略：</p><p class="ql-block"> （1）现在很多孩子都是家里的独生子女，所以家庭成员过于宠溺，导致孩子想干什么就干什么，孩子零食吃得过多，没有食欲吃主食，对于此类原因引起的挑食，一定要和家人商量好，减少其零食的摄取，可以制定奖励惩罚制度，来诱导孩子好好吃饭；</p><p class="ql-block"> （2）当孩子吃饭时，一定要细细观察，如果吃得好，就要表扬他，孩子都会存在一种好胜心，此时的表扬，一定要适度，否则孩子一旦识破你的意图，就前功尽弃了；</p><p class="ql-block"> （3）定时带孩子下去转一转，跑一跑，做做游戏，消耗体能，这样孩子累了、饿了自然而然会改掉挑食的坏习惯； </p><p class="ql-block"> （4）对于孩子，也有自己喜欢的口味，无论是什么菜，爱吃的不爱吃的，只要口味符合，孩子都会吃，所以，家长一定要多一些心思去挖掘。</p><p class="ql-block"> （5）多鼓励孩子尝试自己不爱吃的食物，哪怕尝一口，和孩子聊一聊食物的味道和对身体带来的益处。</p> <p class="ql-block"> 希望在老师和家长的共同引导、帮助下，孩子们都能够养成良好的生活习惯。</p>