站在第三方的角度去思考…第28期悦读笔记《如何养成好习惯》230623

成人达己Andy

STEP30站在第三方的角度去思考

我自己觉得很好，但如果有另一个矢泽君的话，他会怎么看呢？——矢泽永吉①

所谓的“自己”，其实也并非就只有一个人格。

正如前文所述，我们的大脑中存在着本能的“热系统”和偏理性的“冷系统”，当一方活跃时，另一方就会变得不太活跃。还有，能够支配我们行为的意识，其实也是像一场被召开的“国会”。

也许，有的人会像矢泽永吉一样，想象身体里住着两个自己。而我则会将其中一个称作“本能的自己”，另一个称作“理性的自己”。此外，我还会再想象出一个“自己”来监视他们——“啊，又偷懒了，又想放弃了。但如果是‘理性的自己’的话，他会怎么看呢？”

“引入第三方视角”的做法，其实也可以有很多种变化形式。比如：

如果是“未来的自己”，他会怎么想？

想象存在一个时刻关心自己的人。

想象自己所尊敬的人会怎么做？

STEP 38不要将“目的”与“目标”混淆

成功是结果，而不是目的。-福楼拜

STEP 39 只盯着眼前的目标

所谓英雄，只是做了他自己应做的事。然而，凡人不但不做自己力所能及之事，还企望做能力之外的事。——罗曼·罗兰

STEP 40习惯也离不开失败

要想培养习惯，必须让自己经历尽可能多的失败。我想说,只是阅读完本书，并不能让你成功养成习惯，还需要有实践和失败这两个环节。

“如何才能成功呢？”这是自我反思时以及经管书籍中常见的一个问题，其实答案也非常简单——不能仅仅将成功当作目标,而是尽早地、尽可能多地尝试失败。为什么这么说呢？

我的一位朋友每次遭遇失败时都会偷笑，因为在他看来，失败就意味着发现了行不通的方法，证明自己离成功又近了一步。仅仅是得到了失败的结果，并不意味着就是完全失败了。只有在失败后一蹶不振，那才是真真正正的失败。当你发现了这么多行不通的方法后，总有一天会找到行得通的方法。从这个意义上说，失败与成功没有什么分别。就像工作与休息的关系一样，成功与失败只是在同一个过程中的不同阶段而已。只是为了让人更容易理解，才会将此时此刻所出现的结果分别叫作“失败”或“成功”。

谁也不想无谓地失败，因此，我们才会去向他人请教，或着想找出成功的秘诀。而且，为了避免失败，往往会绕远路。确实。失败会让人感觉到羞耻，没有得到回报。所以，失败会让人失去干劲，难以继续坚持下去。但是最终获得成功的，都是在经历了失败之后，仍能坚持到最后的人。