端午竟跑约滨江 <p class="ql-block">说好你我携手“粽”横四海，却在河东滨江齐观暴雨。说好不负“粽”望率兔子们标准配速领跑端午半马，却风雨中嘻笑着随心所欲跑跑停停，这是一个让人欢笑连连的端午嘻哈跑！</p> <p class="ql-block">清晨4：30的闹钟叫醒了绝大多数的队友（另有小部分是4:00就开跑的超跑达人），约好5：10河东滨江公园集合开启本年度最具动感的节日跑——端午江中赛龙舟，你我陆上竞半马。</p><p class="ql-block">凉风习习，端午前的连连暴雨给夏至降温不少，这温度这微风最适宜跑步。路上偶遇的人儿除了三俩出早工的环卫工人其余都是奔向滨江集结的队员，这准时参加的态度先点个赞。</p><p class="ql-block">今天跑步的集合点和路线是六中队的地盘，路线风景如画，兔子型男靓女，这配置养颜又养眼！</p><p class="ql-block">5：10滨江公园里的热闹是我们的，五分钟后却被暴雨抢了风头。聚在白篷长廊下，该热身运动继续热身，听雨打篷顶声，看雨落四溅景。就如吴朝云会长说的那样咱们跑步不是为了拼命拼速度，咱追求的是安全跑健身跑 。身体素质好的队员愿意雨跑不阻拦，喜欢在长廊下慢跑的也随意。今天的活动必定是五彩缤纷的，看美女们玩起游戏也是乐趣多多的。</p><p class="ql-block">六郎感觉无用武之地，变身镜头下的高出镜模特，邓云峰却是单反相机狂拍一气，秋香随时抓拍大家的笑颜。</p><p class="ql-block">柏吉勇队长率六中队承办此次活动，热情却被暴雨淋湿，好不容易当回兔子的肖庆丽肖美霞们难道只为拍一张配速照吗？不，强烈要求下次重新来一次河东滨江半马跑。你支持吗？反正我没意见！</p><p class="ql-block">端午粽香，协会为今天参加活动的队员准备了节日粽哦！走起，领粽去！</p> <p class="ql-block">通知：</p><p class="ql-block"> 2023年6月22日是端午节，五月五，是端午，粽子香，龙舟舞。香飘万里，舞动祝福。吉安市长跑协会将于6月22日（星期四）举行一次长跑活动，现就有关事项通知如下：一、时间安排：请大家于6月22日早上5：10在青原区滨江生态公园广场集合现场采集照片，由稂时文、肖红梅、邓云峰负责，美篇由于好制作，自媒体视频由邓云峰负责，届时请大家统一穿协会的队服。请大家多拍一些照片发在会员群里，让大家欣赏和做美篇，5：20准时开跑，过时不候。</p><p class="ql-block">二、配速兔子：为了大家互相之间照顾，协会挑选队员为大家提供规定配速领跑:</p><p class="ql-block">145兔子:刘冬强刘中华刘华平</p><p class="ql-block">200兔子:李军根周仁凤李水莲</p><p class="ql-block">215兔子:刘精华肖美霞肖庆丽</p><p class="ql-block">230兔子:柏吉勇谢和秀</p><p class="ql-block">兔子目的是科学的跑步，以后面对马拉松比赛，能科学、健康、无伤痛的挑战自己的最好成绩，能快速的适应现场的比赛气氛。会员在跟跑的时候，要求队员们最好不要脱离兔子，以免发生跑错线路及脱离补给。</p><p class="ql-block">三、跑步技术指导：长跑协会副部长陈元平。配速监督训练夏建平，各位会员根据自身情况跟跑，配速跑每组会派专人跟随及时送补给。</p><p class="ql-block">四、跑步路线为：滨江生态公园广场→赣江大桥下到头→青原区理想城路口折返→滨江大道→井冈山大桥（老桥）下→穿过井冈山大桥下→新滨江大道→新井冈山大桥折返→原路返回→返回滨江生态公园广场全程大约21.2公里，短距离的可以跑到井冈山大桥（老桥）返到滨江生态公园广场领取早点。本次活动线路策划、现场组队起跑由六中队队长负责。</p><p class="ql-block">五、后勤保障：补给、后勤人员安排由周玉生负责。</p><p class="ql-block">六、安全保障：陈元平老师带大家跑前热身。组委会同志(郑八妹、肖健全、彭庆春)全程协调安全配速提醒及突发情况。下次活动由铁三队长组织策划线路及配速员选定。希望大家各司其责，按部就班，圆满完成活动。为方便早上提供早点请大家接龙确定人数：（不吃早餐的请注明）谢谢！</p><p class="ql-block">本次活动协会为每位参加的会员每人一份粽子！（不可代领）</p><p class="ql-block">1.吴朝云</p><p class="ql-block">2.夏建平</p><p class="ql-block">3.郑八妹</p><p class="ql-block">4.肖健全</p><p class="ql-block">5.周玉生</p><p class="ql-block">6.彭庆春</p><p class="ql-block">7.钟建英</p><p class="ql-block">8.肖航</p><p class="ql-block">9.柏吉勇</p><p class="ql-block">10.李军根</p><p class="ql-block">11.刘华平</p><p class="ql-block">12..刘中华</p><p class="ql-block">13.刘冬强</p><p class="ql-block">14.周仁凤</p><p class="ql-block">15.李水莲</p><p class="ql-block">16.刘精华</p><p class="ql-block">17.肖庆丽</p><p class="ql-block">18.稂时文</p><p class="ql-block">19邓云峰</p><p class="ql-block">20陈元平</p><p class="ql-block">21肖红梅</p><p class="ql-block">22朱月群</p><p class="ql-block">23刘健</p><p class="ql-block">24 欧阳佳立</p><p class="ql-block">25饶日根（异地跑）</p><p class="ql-block">26周林基</p><p class="ql-block">27刘波</p><p class="ql-block">28王小英</p><p class="ql-block">29孙秋兰</p><p class="ql-block">30 肖小龙</p><p class="ql-block">31周珍珠</p><p class="ql-block">32胡金华</p><p class="ql-block">33.王建行</p><p class="ql-block">34谢和秀</p><p class="ql-block">35聂小青</p><p class="ql-block">36张发保（异地跑）</p><p class="ql-block">37刘秀慧</p><p class="ql-block">38刘润慧</p><p class="ql-block">39程微</p><p class="ql-block">40程慧</p><p class="ql-block">41熊远辉（后勤）</p><p class="ql-block">42郭跃华</p><p class="ql-block">43孙志华</p><p class="ql-block">44刘婷</p><p class="ql-block">45孙孝桂</p><p class="ql-block">46贺玲玲</p><p class="ql-block">47陈萱</p><p class="ql-block">48张菊香</p><p class="ql-block">49张从兴</p><p class="ql-block">50汤志方</p><p class="ql-block">51曾小凤</p><p class="ql-block">52肖定军</p><p class="ql-block">53刘春莲</p><p class="ql-block">54王海根</p><p class="ql-block">55刘寿生</p><p class="ql-block">56尹林永</p><p class="ql-block">57陈龙</p><p class="ql-block">58刘宽</p><p class="ql-block">59辜惠兰</p><p class="ql-block">60肖美霞</p><p class="ql-block">61李文华 </p><p class="ql-block">62 殷玉兰 </p><p class="ql-block">63叶宜娜</p><p class="ql-block">64吴国华</p><p class="ql-block">65陈刚</p><p class="ql-block">66郭秋香</p><p class="ql-block">67高新兰</p><p class="ql-block">68熊爱珍</p><p class="ql-block">69林红</p><p class="ql-block">70康慧珍</p><p class="ql-block">71熊远辉</p><p class="ql-block">72辜金保</p><p class="ql-block">73赖必英</p><p class="ql-block">74邱梅英</p><p class="ql-block">75钟青平</p><p class="ql-block">76李强</p><p class="ql-block">77李美花</p><p class="ql-block">78瞿春兰</p><p class="ql-block">79黄美露</p><p class="ql-block">80肖明根</p><p class="ql-block">81戴小萍</p><p class="ql-block">82张长发</p><p class="ql-block">83 刘勇</p><p class="ql-block">84简淦泉</p><p class="ql-block">85郑芳娟</p><p class="ql-block">86郑爱兰</p><p class="ql-block">87王茜</p><p class="ql-block">88夏小花</p><p class="ql-block">89段卫明</p><p class="ql-block">90熊保根</p><p class="ql-block">91龚金保</p><p class="ql-block">92叶宜芳</p><p class="ql-block">93周武英</p><p class="ql-block">94蒋永贵</p><p class="ql-block">95姜丽萍</p><p class="ql-block">96陈梅萍</p><p class="ql-block">97刘建军</p><p class="ql-block">98曾新华</p><p class="ql-block">99陈洪艳</p><p class="ql-block">100李文斌</p><p class="ql-block">101谢新民</p><p class="ql-block">102肖永青</p><p class="ql-block">103肖永丽</p><p class="ql-block">104郭禄民</p><p class="ql-block">105欧阳坤容</p><p class="ql-block">l06何建昌</p><p class="ql-block">107彭国庆</p><p class="ql-block">108肖美凤</p><p class="ql-block">109谢建斌</p><p class="ql-block">110王建宣</p><p class="ql-block">111张海清</p><p class="ql-block">112夏新华</p><p class="ql-block">113熊凌云</p><p class="ql-block">114黄江成</p><p class="ql-block">115彭丽华</p><p class="ql-block">116肖慧</p><p class="ql-block">117肖玉梅</p><p class="ql-block">118刘伟雄</p><p class="ql-block">119周冬梅</p>