【自救自防】20张癌症人体地图，告诉你致癌真相！

黑妹宝轮（知识收藏）

20张癌症人体地图，告诉你致癌真相！！

这是一个很好用的癌症身体交互图，让大家正确认识致癌物质和癌症的关系。

不抽烟不喝酒，自认为生活习惯饮食习惯还不错，理论上应该是健康人群，可偏偏有人得癌了，

冤吗？冤不冤，仔细看看你家先。

癌症和家有什么关系？

关系大了去了，因为，你的家里，很可能藏着一些你习以为常的致癌物。

烹饪——

”少吃外卖，自己烧饭健康又省钱“，类似的话，你是不是听到N遍了？

中式烹饪多是高温烹调，这一过程中会产生有害物质，比如多环芳烃、杂环胺和丙烯酰胺等。家里经常下厨的那位，得肺癌的概率会比其他家庭成员高。

当然了，不是说你烧一次两次饭就致癌了，和剂量、时间以及每个人的免疫力等都有关，但是，防范还是王道：

1、科学烹饪，比如炒菜时控制油温，不要让油长时间处于冒烟状态；煎炸食物能进烤箱就进烤箱，尽量少用明火，焦糊的部分连油一起扔扔扔；尽量少产生一些油烟，油烟本身是肺癌的致癌物，烧菜的油不要反复用，这点钱别省。

2、每炒一个菜刷一次锅。

不要偷懒，炒1个菜刷1次锅。不洗会怎样？附着在锅底的油脂和食物残渣随着下一次烧菜，再一次被加热，就会产生多种有害物质，增加致癌风险。

3、少吃煎炸熏烤食物。

正确打开方式：偶尔吃吃+搭配新鲜蔬菜水果。

厨房用具——

锅碗瓢盆一大堆，看着就满足？隐患N多。

筷子。旧筷子多少都有裂缝、小毛刺，难免有食物残渣残留在上面，不是你水冲冲就能冲掉的，连100℃的消毒柜都拿它没辙，容易滋生致癌的黄曲霉菌。

怎么破？至少半年一换，或选择树脂、金属材料的筷子。

2、砧板。做饭必备之物，极易滋生细菌和霉菌。要生、熟分开，勤清洗、勤晒、有裂缝毛刺勤换。

3、食材。

木耳：浸泡时间超过24小时，容易滋生致癌的黄曲霉素。

花生、玉米：若在运输或储存中潮湿、发霉，容易滋生致癌的黄曲霉素。榨油？照样难以除掉黄曲霉毒素。

大米：受潮容易发霉。

水果：一旦腐烂，病菌会繁殖、扩散，切掉腐烂部分没用，得整个儿都扔了。

浴室——

1、浴室密封胶：是浴室最脏TOP1，56-70%的家庭检查出来重度污染。

暗卫：多开排风扇，尤其是洗澡后，开排风扇+开门，浴帘拉开，不要潮湿。明卫：多开窗开门。

2、洗衣机：洗衣槽“富藏”霉菌孢子，会对衣物造成二次污染。

每隔1～2个月深度清洁一次洗衣机，可以买洗衣机槽专用洗剂，或干脆预约深度清洁的上门服务。

其他家具——

1、霉菌聚集地：书籍、窗帘、墙面等。

室内多通风，再冷的天也要早晚通风至少半小时，定期清洗日常家居用品。

2、衣柜：通常是人工合成的板材，还加了大量的胶，含甲醛多。

有条件多暴晒通风，或用净化甲醛的材料。

3、木地板：多是人工板材制成，比如胶合板、颗粒板，含甲醛多。

经济允许的情况下下，尽量买环保级别的板材。

4、装修：具有毒气污染的材料占68%，特别是夹板、贴面板、强化和合成地板等的粘结剂中，含有游离甲醛。

一定要找正规的装修公司，有时间自己多盯着，别图便宜找“游击队”。同时，入住新房前，尽量通风至少1年。

5、化妆品：含甲醛、滑石等致癌物质。

买之前先看成分，还要买正规厂商的正规产品。

6、衣物：尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，会释放出微量的塑料单体。

尽量买全棉衣物。

7、清洁剂：混用时可能会发生化学反应，释放出有刺激性或有毒气体。

首先不要混用，要“专一”；同时，老人小孩的房间，不要用有强烈气味的清洁剂。

是不是不看不知道，一看恨不得马上角角落落收拾起来？希望每个人的家庭都能少一些健康隐患