我的情绪，我做主 <p class="ql-block"> 为进一步加强小学生心理健康教育，广泛宣传普及心理健康教育知识，促进学生人格的健全发展，不断提高小学生心理素质，培育学生乐观、向上的心理品质，南天门小学开展以“我的情绪，我做主”为主题的心理健康教育讲座活动。 </p> <p class="ql-block"> 此次讲座特别邀请美国心理双学位的陈奕舟老师，为学生开展专题讲座，陈老师是美国心理专业双学位，文学学士学位，美大学内辅修多节现代教育学，儿童发展学。本次讲座，他通过专业的理论知识、有趣的互动及小游戏等方式，帮助同学们认识情绪，让孩子们懂得怎样调解情绪。</p> <p class="ql-block"> 陈老师从情绪的基本类型、情绪对人的影响、小学生的不良心理、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟五个方面带领同学们一起探索情绪的奥秘。在陈老师的引导下，同学们还发现我们可以从表情、动作中觉察到自己或他人正处于情绪当中。同学们也通过分享自己的情绪了解到原来所有情绪的产生都有它的原因，并且没有对与错之分，因此我们要懂得对自己的情绪负责。</p> <p class="ql-block"> 陈老师还结合有趣的图片，生动的例子给同学们总结了管理情绪的五种方法，面对情绪问题，我们应当思考如何应对，让自己的情绪被尊重、理解，特别要懂得管理好自己的情绪，不随意发泄给他人。同时，陈老师还分享了情绪不好时的应对方法，通过纸飞机放飞心情，让我们的情绪被接纳。最后，伴随着激昂的音乐，同学们拍手释放自己的情感，为本次讲座画上完满的句号。</p> <p class="ql-block"> 心理健康讲座活动虽然结束了，但心理健康教育还将继续下去，心理健康教育工作远没有止境，生命需要保护，心灵需要呵护。通过这次活动，学生们明白了心理健康的重要性，懂得了如何应对学习生活中产生的心理障碍，学会了基本的情绪调节方法，树立了正确的人生观和价值观！</p>