<p class="ql-block" style="text-align:center;">游西藏拉萨林芝贡嘎</p> <p class="ql-block"> 西藏自治区，简称“藏”，中华人民共和国自治区，是中国五个少数民族自治区之一，位于中华人民共和国西南地区，青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。面积120.28万平方公里。2022年末，西藏自治区常住人口总数为364万人。截至2022年10月，西藏自治区辖6个地级市、1个地区，首府拉萨市。西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝始，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。</p> <p class="ql-block"> 西藏唐宋时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，清代称为“唐古特”“图伯特”等。清朝康熙年间起称“西藏”至今。1951年5月23日，西藏和平解放。1959年西藏叛乱平定后，中央政府开始对西藏进行全面直接管辖。1965年9月9日，西藏自治区正式宣告成立。西藏自治区不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光，而且有别具一格的社会人文景观，仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座，还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。2019年12月23日，西藏已基本消除绝对贫困，全域实现整体脱贫。2022年，西藏自治区地区生产总值（GDP）2132.64亿元，按可比价计算，比上年增长1.1%。</p> <p class="ql-block"> 西藏游程：6.16周五云和～萧山机场6.17（红莱酒店萧清大道4518号）～川航3U3179／35H经停重庆～拉萨贡嘎机场-6.18拉萨休息～6.19布达拉宫-药王山-大昭寺广场-6.20林芝-鲁朗林海-雅尼湿地-6.21雅鲁藏布大峡谷-6.22卡定沟／桃花沟-6.23羊卓雍措-拉萨贡嘎机场（6.24周六）～川航3U3180经停重庆～杭州萧山机场（红莱酒店萧清大道4518号）～6.25云和，双飞，共9天。</p> <p class="ql-block"> 行程提示：西藏酒店工艺品柜台、路边小摊小贩所售卖的旅游纪念品，真伪请自行辨别，若购买产生退货或投诉与旅行社无关。</p> <p class="ql-block"> 温馨提示：当日不要做剧烈运动，昼夜温差大请注意保暖，不要沐浴，请自备维生素C和常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数游客会出现不同程度的高原反应。保持平常心态，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。</p> <p class="ql-block"> 山南市，史称“雅砻”，是西藏自治区下辖地级市。位于东经90°14"至94°22"、北纬27°08"至29°47"之间，地处青藏高原冈底斯山至念青唐古拉山脉以南的雅鲁藏布江中下游，北接西藏首府拉萨市，西与日喀则市毗邻，东与林芝市相连，南与印度、不丹两国接壤，面积79090平方千米，约占中国西藏自治区总面积的十五分之一。山南市拥有600多千米长的边界线，南面与不丹国接壤，具有重要的战略位置，是中国的西南边陲。</p> <p class="ql-block"> 山南市是西藏古文明的发祥地之一，传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地，历史悠久，文化灿烂。大约在原始社会时期，雅砻一带就有藏族先民繁衍生息。今泽当附近萨热村的一块土地“索当”，是传说中西藏的第一块农田。约在前2世纪初叶，居住在雅砻一带的人们逐渐形成部落，早期悉补野部落的首领第一代赞普聂赤统一牦牛部落，建立联盟政权，并确立了子孙世袭赞普制度。</p> <p class="ql-block"> 据第七次全国人口普查，山南市常住人口为354035人，与2010年第六次全国人口普查的328990人相比，增加25045人，增长7.61%，年平均增长率为0.74%。2022年，山南市实现地区生产总值248亿元，同比增长3.4%。截至2023年4月，山南市辖1个市辖区、10个县，代管1个县级市。市人民政府驻乃东区泽当街道乃东路13号。</p> <p class="ql-block"> 贡嘎县，隶属西藏自治区山南市，位于山南市西北部，地处北纬29°00′~29°30′、东经90°30′`91°15′之间，总面积2385.98平方千米。截至2020年11月1日零时，贡嘎县常住人口为53701人。贡嘎县属高原温带半干旱季风气候区。截至2021年10月，贡嘎县辖5个镇、4个乡。县人民政府驻吉雄镇。元朝，授权帕木竹巴接管西藏地方政权，大司徒绛曲坚赞执政后，始设贡嘎宗。1989年，定用贡嘎县。贡嘎县境内公路干线为2条国道。拉萨至贡嘎公路为二级黑色公路。2021年11月，贡嘎县被命名为“西藏自治区双拥模范城（县）”。主要景点有：曲果日山、杰德秀镇。2020年，贡嘎县地区生产总值完成21.3亿元、同比增长8%。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，介于东经90.08—91.45，北纬28.27—29.12之间。湖水面积638平方千米。羊卓雍措是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米，湖岸线250千米，流域面积6100平方千米，湖水储量约160亿立方米。</p> <p class="ql-block"> 据当地林业部门观察测算，羊卓雍措湖鸟岛和鸟类数量均为全国罕见。这些岛屿上，均有各种鸟类出没和栖息。除鸟类外，栖息在羊卓雍措湖流域的野生动物种类极为丰富，哺乳类有雪豹、盘羊、猃痢、水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一、二类保护动物。羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体。</p> <p class="ql-block"> 6月23日，拉萨—羊卓雍措—拉萨240KM（行驶约6小时）</p> <p class="ql-block"> 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山。</p> <p class="ql-block"> 来到【羊卓雍错】（游览30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。</p> <p class="ql-block"> 返回拉萨。导游视游览时间会安排2个购物店（购物店以实际参观为准，以下购物店仅供参考）</p> <p class="ql-block"> 【工艺品店】（弘法阁、祥珠圣缘、藏地传奇、九瑟坛城、西苑天珠、七彩工艺品、朗玛索嘉），购物时间90分钟左右。</p> <p class="ql-block"> 【藏药店】（藏医药文化博览中心、智昭产业园、藏草堂、妙善藏药、彩轮藏药、藏草宜生、宗喀藏药），购物时间90分钟左右。</p> <p class="ql-block"> 行程提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">拉萨山南贡嘎国际机场</p> <p class="ql-block"> 拉萨贡嘎国际机场（Lhasa Kongga International Airport；IATA：LXA，ICAO：ZULS），位于中华人民共和国西藏自治区拉萨市西南方向的山南市贡嘎县迎宾路，距拉萨市中心约85千米，为4E级军民合用国际机场，是世界上海拔最高的机场之一，西藏自治区第一大航空枢纽。</p> <p class="ql-block"> 拉萨贡嘎国际机场于1966年11月23日建成通航，1993年完成一期扩建工程；2004年完成二期扩建工程。截至2019年6月，拉萨贡嘎国际机场拥有一座航站楼，即T1（中国国内及国际港澳台）航站楼，面积达2.50万平方米；有一条跑道，跑道长度为4000米。共开通国内外航线96条，通航城市48个。2019年，拉萨贡嘎国际机场旅客吞吐量457.24万人次，同比增长5.0%；货邮吞吐量3.93万吨，同比增长8.3%；起降3.90万架次，同比增长7.8%；分别位居中国第48、第44、第67位。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">布达拉宫晚霞</p> <p class="ql-block"> 各位团友：大家好，我是云和旅行社叶长松13506503427（665427）。感谢大家参加我们的 旅游团（6月16-25日西藏双飞 行程、头尾10天／24+1人）</p><p class="ql-block"> 正式出团日期是（6月16日 傍晚6：00时左右云和出发前往杭州机场莱酒店入住，具体以最终通知为准）</p><p class="ql-block"> 返程回云和时间（6月24日到达杭州机场后往杭州机场莱酒店，6月25日上午返程回云和）</p><p class="ql-block"> 准确的航班时间为（今天下午16点正式出机票。）：</p><p class="ql-block"> 6月17日 3U3179 杭州-拉萨0805-1455经停重庆</p><p class="ql-block"> 6月24日 3U3180 拉萨-杭州1610-2225经停重庆</p><p class="ql-block"> 全程导游：吴清如13454337081（675081）</p><p class="ql-block"> 以下为参考行程。正式出团通知及注意事项等。头几天再正式发布通知！感谢大家支持！顺旅途愉快顺利~~</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">西藏游团队24+吴导+旅行社领导</p> <p class="ql-block"> 亲爱的团友们（24人+1），请您于6月16日(下周五）下午18：00在木玩乐园门口上车出发，前往杭州入住酒店（红莱酒店），次日早上乘坐航班 3U3179 杭州-拉萨0805-1455（经停重庆），请勿迟到，谢谢。</p><p class="ql-block">★云和旅行社导游：吴清如13454337081 </p><p class="ql-block">云和短号675081</p><p class="ql-block">★车辆安排：浙A89C59／西湖大巴37座</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">★请一定随身携带好身份证；</p><p class="ql-block">★建议带好充电宝、U型枕、眼罩、晴雨伞、遮阳帽、墨镜、50＋以上的防晒霜;</p><p class="ql-block">★建议携带旅游常用药品（如晕车药、肠胃药、感冒药、清热防暑药等）；</p><p class="ql-block">★西藏目前天气预报为阴到多云（有时会有小雨)，温度在10-23℃左右，建议携带一件厚外套(冲锋衣＋内胆或轻薄羽绒衣为参考标准); 内搭夏款T恤或薄款长T;爱美爱拍照的女士建议带颜色艳丽的裙子、丝巾、草帽等凹造型;</p><p class="ql-block">★请穿轻便舒适旅游鞋、注意安全；</p><p class="ql-block">★旅游坐车时间长，路上用餐时间不定，带适量干粮、零食等；建议带双拖鞋放车上，坐车时穿，可缓解腿脚不适;</p><p class="ql-block">★饮食不习惯的建议携带点下饭菜;</p><p class="ql-block">★旅途较累，做好吃苦心理准备;</p><p class="ql-block">★天气较为干燥，带个水杯和润肤霜;</p><p class="ql-block">★备点现金，以防个别地方信号不好时用;</p><p class="ql-block">★西藏属于青藏高原，海拔较高，害怕高反的可提前服用红景天口服液，预防高反！</p><p class="ql-block">★西藏航空托运行李额为20公斤，手提行李5公斤，尽量规整行李。</p><p class="ql-block">祝您:旅途愉快</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">布达拉宫夜景</p> <p class="ql-block"> 尚补行摄图视，修正完善之中，转载图文视频，致敬感谢作者，敬请关注美篇！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">西藏三大圣湖之一羊卓雍措高程4998米</p>