<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">产后恢复的三个最佳时间段</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">分别是：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">一、产后42天到6个月</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">二、产后6个月至一年半</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">三、产后一年半 至 三年</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第一阶段：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">为黄金时期，这个时候产妇身体最为脆弱，要恢复气血，清除身体残留毒素，也就是盆底肌修复最佳时期。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">第二阶段：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">处于机体修复最佳时期</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">建议选择中低强度的有氧运动，日常保养。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第三阶段：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">应进行综合的调理，使身体机能达到平衡，平稳过度走向正常生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《 如有产后修复问题解答，请联系我：13718856984 于老师》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">正 骨 盆 前</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">正 骨 盆 后</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">收假胯之前</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">收假胯之后</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">矫正骨盆之前</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">矫正骨盆之后</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">耻骨联合复位前</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">右侧当次已做完，明显提升。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">耻骨联合复位后</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">修复腹直肌之前</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">给这位女士，做修复腹直肌，得小心点，因为有刀口，未完全复合，不敢用力，稍微有点耽误效果。不过还好！预计7-10次完成，效果最佳✅。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">产后修复，整 体 视 频 。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第二次修复，耻骨联合复位，前后对比。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第二次调整复位假胯</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第二次调整复位假胯后，整体效果。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">感谢！点赞与分享，您的鼓励就是我的成长。【最后，祝大家身体健康！事事顺心如意！端午节安康！】</b></p>