带脉不通，小腹必胖！“带脉灸”帮您解决小腹赘肉！

衡南县中医医院康复科

带脉

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艾灸

腹部

医学科

驻颜

健脾

　　减肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20岁30岁还是40岁，特别是中年女人，到了容易发福的年纪，无论是节食还是运动，都很难控制体重。尤其是水桶腰特别没型，却总是减不掉，这是为什么呢？

　　腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的。

一、带脉是什么？

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

　　在《灵枢·癫狂》中还有记载“不满，灸之挟项太阳，灸带脉于腰，相去三寸”。 作为奇经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，主要功能是“约束诸经”，加强人体其他的上下纵向的经脉之间的联系。

带脉与女性月经有密切关系，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络，有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

二、带脉为什么易堵塞？

腰腹是人体的带脉区，而带脉区又是人体微循环最薄弱的地方。带脉不通一般是由于寒湿体质或者身体受到寒凉引起

三、带脉堵塞有什么危害？

1.腹部带脉不通，导致小肚肥胖 带脉堵塞，力量不够，约束不了腰腹部赘肉的生长。就好像腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉自然就长出来啦！想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅。

2.妇科病都发生在带脉以下 中医把妇科病叫做“带下病”，几乎所有的妇科病都发生在带脉以下，大名鼎鼎的神医扁鹊就是位妇科专家呢。

四、何为带脉灸？

是指于腹部带脉段及小腹部施以“隔药灸”，用于治疗疾病的一种特殊艾灸方法。其治疗作用是多方面的，涵括经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素的综合优势，直对病所进行全身调整。以发挥温宫散寒、健脾和胃、利水消肿、通经活络、调理冲任、防病驻颜等的功效。

从灸治的穴位来看天枢为大肠募穴，中脘为胃之募穴均为脏腑经气汇聚之所，有温运肠腑、调理中焦、健脾止泻之功；气海、关元可培补元气、温肾壮阳，以先天益后天，培元固本而止泻。神阙位于肚脐中间，乃任脉要穴，元神所在，具有调理冲任，培本固元的作用。带脉穴，为足少阳、带脉二经交会穴，可健脾渗湿止带，行气活血，祛瘀止痛治疗痛经，亦可治月经不调。

带脉灸的功效

1调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经、带、胎、产息息相关，故带脉灸可调理冲任，理气养血。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等症。

2通经活络，行气止痛

暖宫灸通经活络，理气和血，达到'通则不痛'。适用于痛经、腹痛等症。

3通调三焦，利水消肿

暖宫灸能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络疏通，能促进代谢、缩减脂肪。用于治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

4健脾和胃，升清降浊

暖宫灸可增强脾胃机能，使纯阳上升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。

5防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾、神经衰弱和预防保健，可回春延年。

禁忌症

1.孕妇。

2.有糖尿病、心血管、脑血管、肝、肾和造血系统、恶性肿瘤等严重原发疾病、精神病患者及过敏体质、高血压者。

3.腹部有皮损及炎症者。

4.过饥过饱者。

带脉灸巧妙地将艾灸和中药外敷两种方法结合起来，同时起到了艾灸和药物的双重作用，扬其所长，避其所短，充分发挥了两种疗法的优势，又避免了口服中药口感差、不方便等缺点，也避免了中药对消化道刺激的副作用，而且疗效确切，安全无痛苦。

五、敲带脉

如何敲带脉：可重点敲击带脉的核心穴位：带脉穴。敲打要领 平躺在床上，两手握空拳，来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，由轻到重，频度要快。100-300次即可。

敲带脉的功效

1.消除腹部游泳圈，腰腹部的赘肉和带脉有密切关系。想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

　　2.调理月经、治疗妇科病，调理带脉有调经止带疏肝行滞的作用，对痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

3.增加肠道蠕动，提高排毒能力，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。

4.加快经络气血的运行，消除诸经在带脉处的血淤积热。

5.强壮肾脏，缓解腰部冰凉、酸疼。

6.是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

7.除痘痘、减淡痘印，具有美容功效。

8.自然减少食欲，具有一定的瘦身效果

注意事项●敲带脉下手不可太重，坐着也可以敲击。需长期坚持。●无需特意节食、锻炼或者忌口，但是以清淡饮食为宜。●100-300下需要的时间并不长，几分钟就可以搞定。躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。敲打的难度系数是很低的。禁忌：孕妇不能敲带脉。

康复医学科围绕中医药特色重点，全面推广创新中医适宜技术，中医健康养生理念相结合，形成疗效确切并具有中医特色的康复医学科。开展了中医特色疗法30余项，含艾灸、拔罐、刮痧、耳穴压豆、脐灸、平衡火罐、火龙灸、带脉灸、督脉灸、铜砭刮痧、砭石刮痧、中药熏蒸、中药蜡疗、中药封包等多项中医特色护理技术。

衡南县中医医院康复医学科全体医护人员秉承“以病人为中心，一切以病人满意为标准”的服务理念，以饱满的热情和先进的康复理念竭诚为您服务，提供安全、高效、舒适、质优的康复医疗服务。

康复医学科收治范围：各类关节退行性病变的治疗；各种关节活动度障碍，僵硬的治疗；创伤后的肢体肿胀、疼痛、麻木、感觉异常；各种运动损伤；脑瘫、偏瘫以及截瘫的康复治疗；肩、颈、腰椎疼痛；面瘫等。

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